На ПМ я выхожу переодически раз в 3-4 недели. Правда летом ПМ - 160 кг. Осень-Зима 170 кг.За 45 дней до соревнований Начинаю подготовку
Схема сложная здесь описывать не буду не на экзамене!
Ипать. Причём тут экзамен? Вы же на форуме атлетов. Здесь кагбэ принято делиться опытом и методигами. Иначе зачем вообще тут вам находиться. Надеюсь, вы не собираетесь по стопам Казакова и впаривать всем какие-то платные схемы? Среди занимающихся хотя бы 3-4 года такое вряд ли прокатит. Это к подснежникам, которые тренируются только после нового года, и в апреле, чтобы до июня просохнуть. Вот ваша целевая аудитория.
Вход
Регистрация








Наверх

