349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

Сережечка вроде собирался летом приехать в Москву. Могли бы собраться у меня на даче. Честера бы позвали, может еще кого из преднакопщиков. Тебя, Эмраер, тоже приглашаю)))

 

Ваше мордорское бухло точно нет. только пиво. 

Я лучше эльфийских вин привезу

Главное, чтоб эмро на жополизание честера не повелся перед боем.

[aid]

Ты знаешь, я подумываю об этом... чёт последнее время охота кому-нибудь пиздюлей раздать.

 

Что-то сдается мне, что если пойдешь на бокс, то пиздюли ты будешь раздавать груше.

[Arik]

ты будешь раздавать груше.

она же дама,с ней так нельзя! эмро угостит ее вином,подарит цветы

[Игорек!]

Ваше мордорское бухло точно нет. только пиво. 

Пиздец, что за стереотипы)))

Такое же бухло, как везде)

Ты еще скажи, что у нас по красной площади ходят медведи в шапках ушанках и в валенках))))

Оракул ты, другого слова нет для тебя)))

[sereje4ka]

Пиздец, что за стереотипы)))

 

Стереотипы? У вас даже в милдронате наркота! Стереоипы блядь :-((((( огорчаешь (((((((((

[Малашка]

Кстати, об оракулах...



 
НЕОТВРАТИМОЕ БУДУЩЕЕ
(или Е@#$%ый Оракул)
 
Всем и каждому с детства известен
Величайших ваятелей ряд!
И тут даже спор не уместен:
Это Фидий, Роден и... Рихад!
 
Так заглянем в его мастерскую:
С неуклонным упорством быка
Из себя он ваяет статУю,
И, учтите, победа близка!
 
Вот смахнёт он финальную стружку,
Строгим взглядом шедевр обведет...
И рефидом закончит он сушку,
И отважно на массу зайдет!
 
И от новой рихадовой туши
Тут у многих взорвется пукан:
Вот трапеции врезались в уши,
А на грудь можно ставить стакан!
 
Вот дельтоидов грозные груды,
Вот литые колонны столбов,
Вот бицухи-трицухи по пуду,
И решетка из хлестких кубов.
 
И по бару молва пронесется,
Что Рихаду соперников нет!
И из рельсовой стали согнется,
Лишь коснувшись Маэстро, кастет...
 
И в сияньи убойной видухи
В ссаный угол он взглянет в упор:
"Что притихли, презренные шлюхи?
Вот - реал! 
             ДобыдлИлись? 
                            В ИГНОР!"

Сообщение изменено: Малашка (20 марта 2016 - 12:56)

[sereje4ka]

Еще алтайскую медовуху буду! Это огонь!

[Игорек!]

Кстати, об оракулах...  НЕОТВРАТИМОЕ БУДУЩЕЕ(или Е@#$%ый Оракул) Всем и каждому с детства известенВеличайших ваятелей ряд!И тут даже спор не уместен:Это Фидий, Роден и... Рихад! Так заглянем в его мастерскую:С неуклонным упорством быкаИз себя он ваяет статУю,И, учтите, победа близка! Вот смахнёт он финальную стружку,Строгим взглядом шедевр обведет...И рефидом закончит он сушку,И отважно на массу зайдет! И от новой рихадовой тушиТут у многих взорвется пукан:Вот трапеции врезались в уши,А на грудь можно ставить стакан! Вот дельтоидов грозные груды,Вот литые колонны столбов,Вот бицухи-трицухи по пуду,И решетка из хлестких кубов. И по бару молва пронесется,Что Рихаду соперников нет!И из рельсовой стали согнется,Лишь коснувшись Маэстро, кастет... И в сияньи убойной видухиВ ссаный угол он взглянет в упор:"Что притихли, презренные шлюхи?Вот - реал!              ДобыдлИлись?                             В ИГНОР!"

Малашка, ты красавица)))

Занеси свои стихи в специальный раздел юмора. Бриллианты бара)

Потом будем перечитывать)))

Еще алтайскую медовуху буду! Это огонь!

Я такой не пробывал)

Пил белорусскую медовуху.
Отличный продукт)

Еще хочу попробывать самогон)))

Раза три пробовал, но не помню н хуА))

Я так и не определился. Вкусно или нет)

Ребята хвалят, но мало кто угощал самогоном)))

В провинции варят умельцы, по друзьям и расходится)


Сережечка, я сам раньше пил только пиво. Любил этот напиток)))
Как Прист) 8 литроф и нииппет!!!

Но стал стареть. Выпил 5 литров. Пузо раздуло и ни в одном глазу)))

Перешел на коньяк. Литр выпиваешь, чувствуется легкий хмель. Потом можно устраивать движуху. Пить пиво, курить кальян, кататься по клубам, стоять на руках, как Сеньор, бегать по потолку, как юниор(с)

))

[sereje4ka]

Вкуснее алтайской медовухи не пил алкоголя вообще. Это просто райское наслаждение.

Сила, здоровье, хмельной угар, углеводы опять же

[Игорек!]

Вкуснее алтайской медовухи не пил алкоголя вообще. Это просто райское наслаждение.
Сила, здоровье, хмельной угар, углеводы опять же

Ты когда в Москву намереваешься?

И дополнительный вопрос. Что там из Сколково тебе ответили по факту. Были какие то хорошие предложения?

[Олег К]

Ребята хвалят, но мало кто угощал самогоном)))

А в Ростове наверняка на каждом углу гонят. Только интеллигенция турниковая этого не ценит никуя. Всё только недостатки какие-нибудь в мордоре ищут)))

Самогон-это и сила и весщь, почти как и южная чача )))

[sereje4ka]

Ты когда в Москву намереваешься? И дополнительный вопрос. Что там из Сколково тебе ответили по факту. Были какие то хорошие предложения?

 

Нет вообще никакой реакции из сколково.

На данный момент слишком много факторов из за которых я не могу планировать свое будущее. 

Прояснится в близжайшие месяцы

[Игорек!]

Нет вообще никакой реакции из сколково.
На данный момент слишком много факторов из за которых я не могу планировать свое будущее. 
Прояснится в близжайшие месяцы

О кай (метов)

Вообще, надо разделять профессиональную деятельность, и отдых. Движуху преднакопа.

Надо и бабки зарабытывать, и отдыхать душой.

Жизнь слишком коротка, что бы тратить ее на "дрыганье ножкой под столом")


Звезды лягут удачно, мы тебя ждем в Москве!)

Замутим движуху))

Мы же, блять, простые ребята)

Всем рады. Никого не обидим. Кроме Эмраера)

Эмраера вообще никто не любит.

Вроде хороший парень, неплохих муфлонов из золота отливает.... но.... даже его тренер от него отказался((((

Очень плохой человек. По факту.

Когда приедешь в Москву, я тебя встречу и сразу поедем пиздить Эмраера)

Все остальное, потом))

[rihad]

это на англоязычных ресурсах принято именовать рекомпозом. Ты ведь собирался изобретать свое ? или ты имел в виду свой путь в плане низкой планки по белку (против системы)

Малый белок не совсем верное определение, может показаться что имеется ввиду не достаточный. Более точное определение - достаточный для рекомпоза.
И в этом деле достаточного белка сподвижников достаточно: http://bayesianbodyb...r-bodybuilders/

Рихад, у тебя 3й разряд по паверлифтингу?

По какой федерации выступал и в каком весе? Какие результаты в килограммах?

Может ты раньше писал, я просто пропустил.
Не знал, что ты когда то занимался лифтингом. Думал, что ты просто качок.

Не, сорри, я просто выбрал минимальный разряд для взрослых, может даже не набрал бы, не интересовался даже. Возможно в будущем буду интересоваться, когда вес тела будет весь эффективный, без лишнего.

[rihad]

Конечно
 
Нет, не подойдёт.
Слишком низкая спортивная квалификация. 
Практически любой мужик из деревни столько подымет ( на 3й врослый) вообще без подготовки
 
Когда, где выполнил? Протоколы?
 
Ты покажи жирного лифтёра-мс в категории 82.5 (84 в ипф). Жирного не по твоим меркам, а по медицинским общепринятым.

Мужчина МС ростом 155 с нажранным мясом, следовательно жирноватый 75-80кг, просушившийся до 55 с тем же Уилксом/аллометриком? Не знаю что такое общепринятые мерки, но по ИМТ он был бы 31-33.

[rihad]

Нахуй исследования, в них краткосрочная адаптация узучается. Ты человека покажь хоть одного, кто с весами 30% от 1ПМ накачался

Ссылка на краткосрочную адаптации не конструктивна т.к. ничего не показывает.
Сказал ж, корелляция. Практически никто так не качается поэтому никто об этом не знает (кроме исследований). Повышение рабочих весов с выходом на новые, тяжелые веса - больше, дальше - это все понятные интересы, поэтому там гораздо больше экземпляров. Никто не будет заморачиваться ростом КПШ/весов в 20-30 повторе и гадать как у него изменяется композиция тела, т.е. увеличивается ли поперечник. Девчачьи веса, есть ли рост силы - не понятно и т.д.

[Quake]

посмотрел видос с бородачами

напомнило

 

Миниатюры

• 
• 

[rihad]

А есть такой пример? Ты говоришь, что это реал. Назови конкретно фамилию и имя этого жирного лифтера мастера спорта, кто просушился до 54 и остался мастером спорта.

Я о таких мастерах не слышал. Но ты лучше знаешь реал. Назови имя, сестра(с)
))

Конкретных нет (кроме себя), это экстраполяция. Человек не продвигается в тренинге. Его относительная сила и относительное развитие мяса по шкале "0..генпредел" остаются после сушки теми же.

И все же, нахуй нам эти лифтеры. У них нет видухи. Даже у просушенных лифтеров. Нас интересуют бодибилдеры. Как правило, билдеры имеют короткий Уилкс, но много мяса. Гораздо больше, чем у лифтеров с более длинным уилксом.

Я б не сказал. Если б не пережирание, лифтеры вполне себе химики. Вот лифтер Dave Gulledge.

Поэтому, ориентироваться на уилкс нет никакого смысла. Это лифтерский коэффициент для 1пм. К мясу и видухе вообще не имеет отношения.

Изменения Уилкса/аллометрика просто хорошо показывают уровень развития мяса относительно веса тела. Это имеет прямое отношение к видухе.

У нас на форуме есть пример. Саша качок. Натурал. У него очень маленький Уилкс. Его рабочие веса лишь немногим больше твоих. Но при этом он имеет огромную мышечную массу.Его трицепс поражает воображение. Рука не меньше 50 см, хотя сам Саша весит 75 кг и ростом 170. Как ты.
Это более, чем убедительное доказательство того, что в каче Уилкс вообще ничего не решает.

Не понимаю, что ты за него так цепляешься. Ты же бодибилдер, а не лифтер.

Я не думаю, что Саша Качок слаб как вы говорите. Он может использует малые веса, но это не значит, что Уилкс/аллометрик низки. Ведь есть контрпример - Дмитрий Р. Рабочие веса на плотной объемке кому-то могут показаться малыми, но Уилкс/аллометрик весьма продвинуты.

[Death Star]

писец дно ! )))) посмотрел видос с бородачами,которые херачат штанги и всячески таскают железо ...а в каментах что то вроде "как с такой бородой куни делать" 
ржу

Какое куни??? Это же качки, а все качки долбятся в жопы. Тем более, бородатые.

[mvald]

Какое куни??? Это же качки, а все качки долбятся в жопы. Тем более, бородатые.

даже в Челябинске?))

[Quake]

даже в Челябинске?))

приезжай-проверишь)

не забудь потом клечатый пенджак себе купить.

Будешь Эмраеру Анжелику заменять

Сообщение изменено: Quake (20 марта 2016 - 09:29)

[mvald]

приезжай-проверишь)...потом  Будешь Эмраеру Анжелику заменять

непристойное предложение...значит правду люди говорят))

[Олег К]

Мужчина МС ростом 155 с нажранным мясом, следовательно жирноватый 75-80кг, просушившийся до 55 с тем же Уилксом/аллометриком? Не знаю что такое общепринятые мерки, но по ИМТ он был бы 31-33.

Это твои предположения, а покажи реал.

В реале лифтеры ростом 155- мухачи. И сидят в своих "дефицитных" мухаческих категориях до 59 (60) кг. 

Им вообще это выгодно. Конкуренция маленькая так как... А начиная с категории 66 (67.5) уже начинается конкуренция. А в категориях 74(75)-105 (110) она просто окуенная.

Твой сферический жирный лифтер будет там в полном пролёте )))

Ссылка на краткосрочную адаптации не конструктивна т.к. ничего не показывает. Сказал ж, корелляция. Практически никто так не качается поэтому никто об этом не знает (кроме исследований). Повышение рабочих весов с выходом на новые, тяжелые веса - больше, дальше - это все понятные интересы, поэтому там гораздо больше экземпляров. Никто не будет заморачиваться ростом КПШ/весов в 20-30 повторе и гадать как у него изменяется композиция тела, т.е. увеличивается ли поперечник. Девчачьи веса, есть ли рост силы - не понятно и т.д.

Есть куча видов спорта, где этот режим используется, как основной. Только существенной гипертрофии у них не наблюдается.

Ты видел ноги у бегунов-средневиков (800-3000 м)? Это палки 

[evicerator]

пытаться что-то доказать Рихаду - себя не уважать.....

[aid]

Назови конкретно фамилию и имя этого жирного лифтера мастера спорта, кто просушился до 54 и остался мастером спорта.

 

 

Конкретных нет (кроме себя)

 

 

Я б не сказал. Если б не пережирание, лифтеры вполне себе химики.

 

Рихад подсказал, как можно перестать быть химиком и даже эхиком, не переставая химичить - надо зажиреть - тогда из химиков перейдешь в пережорщики!

 

 Вот лифтер Dave Gulledge.

Изменения Уилкса/аллометрика просто

Ну вот Рихад-таки отыскал пример, как 80-килограммоввый жировик засушился до 54-килограммового красавца!

Сообщение изменено: aid (20 марта 2016 - 10:46)

[sereje4ka]

Рихаду его видуха и даром не нужна

[rihad]

Олег К, бегуны приседают с прогрессией нагрузки хотя бы до параллели или все же у них частичка от бега с весом, к которому давно адаптировались? По поводу Уилкса/аллометрика и сушки особенно не о чем говорить, на ваши мнения в ответ только реал, на который вы ответили )) Самый эффективный вес того 155см МС - именно с минимальным жиром. Далее подберите более жирный вес тела какой вам удобен от которого его Уилкс/аллометрик не выросли бы и все встанет на свои места. Цифры приблизительно подобрал, важна суть, которая не меняется. Если возникнут сложности - вспомните хотя бы Мартина Беркхана с тягой ~295 при 90кг и 320 при 106кг - практически один Уилкс/аллометрик.

[Олег К]

Рихаду его видуха и даром не нужна

[sereje4ka]

Только пизды, остальное бессмысленно