178221 ответов в этой теме

[oscid]

Давай уясним простыми понятиями)) Ты можешь есть например 2000 ккал чтобы твой вес упал до определенного предела? Да, будет голод. Но достигнув того веса (так чтобы 2000ккал стали твоей поддержкой), ты считаешь что тебе будет трудно оставатьяся на поддержке там, так чтоли? Будет постоянный голод из-за того что ты не на сетпоинте?

Именно. И начнешь жрать за компом и перед телеком и на работе пить чаек с печенькой.

[oscid]

Использование шрифта красного цвета в попытке приравнять себя к администрации, тем самым обесценив их!

Ты меня газлайтишь, придумывая, что я хочу приравнять себя к администрации красным цветом букв. Я выделил красным, потому что посчитал это важным! Хватит газлайтить людей говорением своего!

[Andy_Two]

Можешь забыть про слово сетпоинт на секундочку?))) Что будет не так с тобой на 80кг? Что будет мешать тебе их держать на поддержке, кроме того что есть придется немного меньше чем на 90кг?

 

А если не "немного меньше чем на 90кг", а "намного меньше, чем на 120кг"? Чувствуешь разницу? Вот что такое сетпойнт))

[rihad]

Andy_Two, не знаю. Фигня какая-то. Получается мне с 80кг должно было чуть трудней сушиться чем с 69? Один фиг же.

[Sasho]

Сетпоинт это отмазка для слабохарактерных

[Andy_Two]

Сетпоинт это отмазка для слабохарактерных

Как и газлайтинг.да))

[AnatolyR]

Сетпоинт это отмазка для слабохарактерных

Как и набивание живота травой.

[aid]

ты ещё учти, что у тебя рабочие веса упали из-за того, что ты прекратил хуяк тренинг и начал уважать позитивную и негативную фазы.

Подозреваю, что Ярема 120 на раз жмет вообще не в той технике, что жал 160.

[aid]

Да-да, и ещё про "мясо, капусту и голубцы" есть) так как насчёт вопроса? 100 человек весом 60-95 едят 2000 ккал (один рацион у каждого в примере Стаса), они будут весить столько же через неделю, месяц, год? Их вес не будет стремиться в большую или меньшую сторону?

Так пример Стаса Р не про это, а про то, что при одинаковой калорийности их вес не будет стремиться к одинаковому, хотя в простейшей теории при одинаковом рационе и активности вроде как должен.

[aid]

какая проблема держать мне 56кг если есть такая цель, или ОлдБою 83кг? Зажор и зажор. В чем проблема его откатить потом

 

Так держать - это какое-то длительное время, а не 1 раз в год на весах увидеть. Разве нет?

[Grillmaster]

Прям потешно наблюдать как сашо во всех ветках бегает за яремой и вставляет свое я.
Все лавры достались ученику. Смирись. Ты никому не интересен.

Да нет у него никаких учеников, иначе за 2 года пребывания на форуме, он бы тут ими все темы заспамил, как он это делает всё это время со своими фотками из сортира.

[aid]

Причем тут воля. Если я поел, я тупо не хочу есть и не буду есть донат. Думаешь сила воли заставляет меня не жрать пряники из шкафа или шоколадку из холодильника?  И ребенок такой же. Фиг заставишь есть.  А его друзья как псы с помойки. Че не бросишь разорвут и сожрут. ))

 

Поэтому далеко не все будут трескать пока не лопнут.

Вот кстати, почему у тебя сетпойнт не сместился к удерживаемому весу 80-82 кг?

[rihad]

aid, почему не будет? В калькуляторе расхода что несколько раз постил кстати рост и антропометрия не участвуют. Только вес и возраст. Что мало 60кгшников высоких до начала кача?

[Grillmaster]

rihad, комфортный вес, к которому организм атлета будет пытаться вернуться, если атлет перестанет соблюдать диету.
Ну он разожрется до 70, а не до 90 или 200.

Или если атлет перестанет соблюдать диету, то за неделю сольёт набраные за несколько лет 7-8 килограммов "мышечной массы").

[aid]

а ты попробуй, Мастер. Разожрись до 120, чтобы этот вес стал поддержкой (сетпойнтом), а потом попробуй отказаться от нутеллы))

Так на примере осцида и моем, например, видим, что не у всех сетпойнт смещается вверх.

[rihad]

Так держать - это какое-то длительное время, а не 1 раз в год на весах увидеть. Разве нет?

Так я не хотел держать, другие цели были. Вопрос что мешает держать если цель держать.

[Grillmaster]

У меня он будет падать. Упадет до 72 и так и останется. Проверял уже

Единственый адекватный комментарий за всё утро.

[aid]

aid, почему не будет? В калькуляторе расхода что несколько раз постил кстати рост и антропометрия не участвуют. 

Так Стас Р привел пример с армией. Почему там все не становятся по окончании с одинаковым весом?

[rihad]

Вот кстати, почему у тебя сетпойнт не сместился к удерживаемому весу 80-82 кг?

Да что плять такое сетпоинт?)) Просто расхотел т.к. жырный был. Через стыдную ы

[aid]

Вот и Мастер грит, типа я не ем, потому что силаволи. Так это признак того, что автоматическая регулировка плохо работает

 Так наличие сетпойнта - это сломанная регулировка?

[rihad]

Так Стас Р привел пример с армией. Почему там все не становятся по окончании с одинаковым весом?

Понятия не имею! Может активность разная. Но можно утверждать что при одной активности и еде вес всех стремился бы к одной точке.

[aid]

Но можно утверждать что при одной активности и еде вес всех стремился бы к одной точке.

 

Есть доказательства в пабмеде?

Речь идет про произвольную активность или и непроизвольную с дрыганьем ногами?

[Мастадонт]

Может активность разная.

А может организмы разные. Так бывает, прикинь.

[aid]

Да что плять такое сетпоинт?)) Просто расхотел т.к. жырный был. Через стыдную ы

Это же не тебе был пост.

Сообщение изменено: aid (28 декабря 2022 - 10:00)

[Andy_Two]

Так на примере осцида и моем, например, видим, что не у всех сетпойнт смещается вверх.

 

 

Потому что вы хардгейнеры))

[Мастадонт]

Энди тву стал лайкать мои посты. Может его разбанить в честь нового года?

Хотя боюсь быдлить будет опять.

[aid]

Потому что вы хардгейнеры))

Единственый адекватный комментарий за всё утро.

[Andy_Two]

Может его разбанить в честь нового года? Хотя боюсь быдлить будет опять.

 

Таааавай))

Не... не буду, обещаю))

Сообщение изменено: Andy_Two (28 декабря 2022 - 10:08)

[Grillmaster]

Энди тву стал лайкать мои посты. Может его разбанить?

Охтыж ёбжыш какая честь, блять

[aid]

Как и набивание живота травой.

Вот, кстати, на данном примере - получается, сетпойнт зависит от типа потребляемых калорий? Будешь есть еду с малой энергетической плотностью, не особо вкусную, и сетпойнт будет ниже?