349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

<script> </script>

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

Критикам!
Знает Саша, знает Игорь и Сергей Ветальевич,
Рекомпозней всех на свете Рихо наш, Азадович!

Но не знают эти люди, лишь догадки строят:
Сколько времени и нервов сие изьебы стоят!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (18 марта 2016 - 04:25)

[Dimik]

На заметку
 
Правила воздействия на человека
1. Начинайте с похвалы и искреннего признания достоинств собеседника.
2. Указывайте на ошибки других не прямо, а косвенно.
3. Сначала поговорите о собственных ошибках, а затем уже критикуйте своего собеседника.
4. Задавайте собеседнику вопросы, вместо того чтобы ему что-то приказывать.
5. Давайте людям возможность спасти свой престиж.
6. Выражайте людям одобрение по поводу малейшей их удачи и отмечайте каждый их успех. Будьте чистосердечны в своей оценке и щедры на похвалу.
7. Создавайте людям хорошую репутацию, которую они будут стараться оправдать.
8. Прибегайте к поощрению. Создавайте впечатление, что ошибка, которую вы хотите видеть исправленной, легко исправима; делайте так, чтобы то, на что вы побуждаете людей, казалось им нетрудным.
9. Добивайтесь, чтобы люди были рады сделать то, что вы предлагаете.

Санек, а ты молодец, отлично держишь химическую форму внатураху.
Мне кажется если бы у человека был такой тренер как ты- он бы круто прогрессировал.
Я вот не имею тренера и результата нет. Это моя серьезная ошибка.
Как ты думаешь, тренировать когото, нести за него ответственность- это круто?
Например взять какого нибудь типа безнадежного жировика и вылепить из него красавца-атлета. Неплохая возможность подняться в глазах людей!
Твои бикинисточки то вон как расцветают!
Но вот с Эмраером- немного неполучилось, видимо тогда у тебя было мало опыта.
Но ты можешь доказать, что сейчас ты вырос над собой!
Потренируй еще Эмраера, Саня!

[Znatok Ne]

блять .. ну что за люди!?!!? как только Рихад в очередной раз выкладывает фото прогресса, о которых они его тут чуть ли не умоляют на коленях показать ... так сразу начинается поток завистливого говна и лжи ... ((((((((((((((((( огорчаете ... ((((((((((((((((( блять ... ((((((((((((((((( зла на вас не хватает ((((((((((((((((( суки!!!! (((((((((((((((((

доебывайтесь к тому кого вы каждое утро после полного высса в зеркале видите ... пережоржики небакинские (((((((((((((((((((((((

[Don VOVCHIK]

Вес рекордный на весах!
Пятьдесять четыре!
Сьев горошек на трусах,
Летим сегодня к Ире!

Ведь Ирина, та десятка,о которой грезил.
Все достоинства ее он сегодня взвесил!

У нее шикарна грудь,
Талия впоряде,
Может губочки надуть,
Выстоять при взгляде.

Вот Рикардо входит в зал....

Продолжение следует!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Znatok Ne]

даже страшно представить что там БиП весь день постит .. что его фильтры форумные не пропускают (я про кучу пустых постов от БиПа)

[Quake]

Завтрак 11:00: стандартные яйцо + стакан цельного молока+какао + сосиска+горчица + 20-25гр сыра + долька шоколада. 15-15:30 Обед - 1 средний мандарин + кусочек желтого сахара со вкусом лимона. Ужин 18:00 - тарелка супа из булгура и бобов с лавашом + кусочек банана из сладости какой-то.

так, по моему, анорексички питаются, из групп 45 кг

[Мануэль]

головы-то, которая не масштабируется при сохранении сухости, на фото нет

Головы целиком уже давно на фотах нет, чтобы не бросался удручающий контраст с теми частями тела, которые отрекомпозились.

18.49-это ж всё пиздец, дистрофик по всем медицинским показаниям

Имхо мышечная атрофия там уже началась, нагрузка есть, а белка нет даже относительно нетренирующегося человека.

[Quake]

Головы целиком уже давно на фотах нет

голову и ее отношение к туловищу мы видели на впечатляющем видео махов в наклоне

[Мануэль]

голову и ее отношение к туловищу мы видели на впечатляющем видео махов в наклоне

Точно, как я мог забыть. И это при том, что видуха была скрыта одеждой.

[aid]

Головы целиком уже давно на фотах нет, чтобы не бросался удручающий контраст с теми частями тела, которые отрекомпозились.

С другой стороны на фото со спины голова-то есть. Так что, по-видимому, Рихад считает, что миллиметры на лице сдвинулись не в ту сторону.

[OldBoy]

Да, Рихад мне друг, но истина дороже - видуха ощутимо ухудшилась по сравнению с осенью когда был примерно тот же вес.  Пресс менее четкий, а бицепс и грудные заметно уменьшились. Видимо, объемка в отжиманиях и подтягиваниях все-таки работала.

Сообщение изменено: OldBoy (18 марта 2016 - 05:08)

[Znatok Ne]

Видимо, объемка в отжиманиях и подтягиваниях все-таки работала.

объективно ... сказалось отсутствие необходимого стимула и объема нагрузки ... вынужденный отказ от зала ... но в любом случае это всего лишь гликосаркосократиловка .. натренированное мясо никуда не делось .. об этом говорит сохранившийся пропорционально аломтриковыйвилкс ... нажранное мясо нефункционально ... он не нужно для нормальной видухи .. т.к. растет вместе с жиром ... так что заход через якобы дружбу .. не засчитан ... а вот зависть через каждое слово бьет фонтаном говна ((((((((((((((((( 

Пресс менее четкий, а бицепс и грудные заметно уменьшились

это ваше мнение (с)

[Мануэль]

С другой стороны на фото со спины голова-то есть. Так что, по-видимому, Рихад считает, что миллиметры на лице сдвинулись не в ту сторону.

Имхо здесь на форуме Рихад не особо комплексует насчет мм лица, ведь были шпионские фоты без очков, и никто не смеялся. Было бы желание нормально сфотографироваться, сделал бы это в очках, или даже без них. Похоже, он сам понимает, что видуха не туда сдвинулась (со спины это менее заметно).

[Мануэль]

Мля, погода - мнение мозга. В прошлом году март был сухой, солнечный и теплый. Хочется уже сесть на электровел и не слезать с него.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

"Dimik" post="1057582837"]Санек, а ты молодец, отлично держишь химическую форму внатураху. Мне кажется если бы у человека был такой тренер как ты- он бы круто прогрессировал.(комплимент )

 

Я вот не имею тренера и результата нет. Это моя серьезная ошибка.(признание своей ошибки) 

 

Как ты думаешь, тренировать когото, нести за него ответственность- это круто? (задал вопрос)

 

Например взять какого нибудь типа безнадежного жировика и вылепить из него красавца-атлета. Неплохая возможность подняться в глазах людей! Твои бикинисточки то вон как расцветают!(х2  комплимент ) 

 

Но вот с Эмраером- немного неполучилось, видимо тогда у тебя было мало опыта.(лёгкая критика ничего страшного ) 

 

Но ты можешь доказать, что сейчас ты вырос над собой!(х3 комплимент   ) 

 

[Алесандро]

Имхо мышечная атрофия там уже началась,

мышечная ерунда-внутри хуже

[sereje4ka]

Имхо здесь на форуме Рихад не особо комплексует насчет мм лица, ведь были шпионские фоты без очков, и никто не смеялся. Было бы желание нормально сфотографироваться, сделал бы это в очках, или даже без них. Похоже, он сам понимает, что видуха не туда сдвинулась (со спины это менее заметно).

 

Там шея уже репу с очками не держит

[rihad]

так, по моему, анорексички питаются, из групп 45 кг

 

Пока приходится есть мало и/или двигаться больше чтобы выглядеть лучше чем было.

А тогда зачем ты вообще тренируешься?

Для мяса, но это после сушки.

[sereje4ka]

Пока приходится есть мало и/или двигаться больше чтобы выглядеть лучше чем было.

 

еще лучше?????????

Ты блядь выглядишь как бездомная старая собака?!! куда уже лучше

[rihad]

А мож тебе не обращать внимание на вес и имт? Это лишь быдлоориентиры медиков. Тех самых, которые бы никогда не разрешили тебе тягать 220кг.
Раз задумал сушиться до 3-5мм пупозащипа, то граница в 54 кг выглядит глупо.
Получается ты у нетренирующихся быдломедиков спрашиваешь разрешения чтото делать со своим телом и строжайше! (ровно 54кг и ни ни меньше) блюдёшь их мнение, возможно даж основанное на предрассудке

 

ИМТ 18.5 нормальная остановка, дальше есть надо совсем мало или двигаться совсем много, т.е. уже неудобства.

Про 220кг высосано из пальца, их обслуживают тех же медики. Медик не значит идиот. Мышцы/связки/кости способны переносить нагрузки, адаптация - функция организма и т.д. Т.е. все что делает тянущий 220кг объяснимо физиологией и медициной.

Отличная видуха! И что особенно ценится и чтится в этой ветке - пропорции. Просто супер! Для полноты бы в полный рост фото и на плакат анатомии.

 

Но мне кажется еще есть простор для маневра. Вроде приближаешься к бело-солдатиковой черте 54 кг, а еще не до конца досох. Даже если откинуть полный высс то жирок еще имеется.

 

Мб имеет смысл откинуть общепринятые стандарты для белых солдатиков - ИМТ, а идти своим путем. Ведь мы уникальны, а стандарты для быдла.

 

Имхо ниже 54кг видуха только станет ярче и пропорциональнее. Уилкс то растет. Значит мясо реальное. Даешь путь ниже 54.

 

Спасибо, ниже нет планов, на 54кг уже будет прогресс по Уилксу/аллометрику с плановыми базовыми увеличениями веса когда требуется. Это имхо лучше делать на своей лучшей видухе, чем выглядя как говно 11 месяцев из 12. Или даже 23 из 24.

[Мануэль]

мышечная ерунда-внутри хуже

Органы и мозг да, хуже.

 

Че-то уже и троллить не тянет...

[rihad]

На ум сразу приходят узники лагерей...

Ну и где по твоему бодибилдинг? Где хоть малейшее напоминание, что ты, кроме как не столько сухой, сколько просто носитель безумной идеи, даже близко не напоминающей сей вид спорта, что ты имеенно им занимаешься. Полное костлявое извращение...

Странная позиция и такой же образ жизни. Кроме как пофилософствовать "на тему" так и не сложи(тся)лось.

А где у ВАС бодибилдинг, а не впечатление переедающего человека, не более? Видел фотки в зале в какой-то теме давно.

[aid]

Это имхо лучше делать на своей лучшей видухе, чем выглядя как говно 11 месяцев из 12. Или даже 23 из 24.

 

Долго ли можно улучшаться, находясь уже на лучшей видухе? Чтобы сделать два шага вперед, надо сделать шаг назад, как ты за последние полгода.

[rihad]

Рихад, к тебе вопрос, как главному специалисту по видухе.
 
Тут пару дней назад спор состоялся. Не знаю, читал ли ты.
 
Витя-фашист раскачался нехило за пару месяцев, но ему сказали, что видуха у него говно, так как нарушились пропорции. Рука толще туловища.
 
Как думаешь, стоит ли так раскачиваться или все же лучше сидеть на рекомпозе и 20 гр белка, что бы руки стали чуть меньше? Витя, кстати, жрет по 350 гр белка в день.Вот ссылка
 
http://forum.steelfa...72&p=1057581697

Он сделал свой выбор, как когда-то с ЭКА, позже клен, так и сейчас. Чего там комментировать? Я могу комментировать только натуральные результаты работы над собой.

[aid]

А где у ВАС бодибилдинг

На аватаре, как ты и хотел

Я могу комментировать только натуральные результаты работы над собой.

Как у Дуэйна Джонсона, например?

[rihad]

Мастер, тут у аудитории вопросы.

 

Плитка или 5 или 6кг. Про фиксацию можно погуглить, я лично делаю как контроль чтобы не повышать раньше времени вес. За редким исключением типа разведений в наклоне или тяге к груди, где пока не могу фиксировать, но и это сделаем когда-нибудь.

В новом году нас ожидает мастерское скольжение? Ждем с нетерпением))

 

 

Рихад, чем ближе ты к 54, тем видуха все хуже и хуже. Рельеф теряется. Ты выглядишь залитым, как буд то сидишь на метане. Может быть пора  сделать полный высс? а то мышц практически не видно. Это скорее всего из-за лишней воды под кожей.  Дегидрируешься - сразу 54 кг отметку преодалеешь и видуха будет зачотная!

Как то есть хуже? По-моему все лучше. Сушка на 54кг не заканчивается, она будет дальше идти, но уже рекомпозом, т.е. прогрессом в тренинге.

[Quake]

а не впечатление переедающего человека, не более?

Согласись, что у тебя недоедающий человек, можно сказать голодающий

[aid]

1. Плитка или 5 или 6кг.

2.Про фиксацию можно погуглить, я лично делаю как контроль чтобы не повышать раньше времени вес. За редким исключением типа разведений в наклоне или тяге к груди, где пока не могу фиксировать, но и это сделаем когда-нибудь.

1. Какая-то странная неопределенность.

2. Так в жиме стоя фиксация сверху облегчает упражнение - нагрузки на мышцы же нет. У тебя как раз исключения - в упражнениях, где фиксация упражнение усложняет