349875 ответов в этой теме

[RASL]

Народ,а рябухин тут местный судья,всем видуху заценивает?) или я чет упустил?))

Рябухин местный тренер!

Он видуху творит!

Пишет супер программы тренировок и питания в личке дорого + с вас видео в бикини купальнике и т.д. )))

Сообщение изменено: RASL (17 марта 2016 - 02:13)

[ryabuji]

Виктора например. Возможно, придётся покормить ещё нескольких, чтоб рана затянулась (ну ты же знаешь этот принцип - П10К - "покорми 10 качков", чтобы забыть того самого)

 

не знаю. И вообще, я предполагал, что ребята, которые делают тебе массаж, научат тебя плохому. Но чтобы кормить качков, чтобы забыть того самого.....

Рябухин местный тренер!

Он видуху творит!

 

вообще-то портит. 

Эмраеру вот изосрал всю малину. Он сейчас выглядит примерно как Грег Ковач, только поменьше и без живота. а если бы не я, то мог бы быть и не поменьше.

[Мануэль]

Нет не качаю, я вообще дома качаюсь в подвале. Арсенал хороший, но много чего не хватает. Гиперэкзтензии нету а становую я не делаю уже 5 лет. У меня итак боковые мышцы пресса переразвиты, куда мне еще становая? От неё у меня боковые мышцы живота росли как на дрожах. Щас обьём живота 84 см, это пиздец, ибо сухой уже. В своё время у меня было 77 см.

 

Вот 2 месяца назад взял абонимент в зал, хожу иногда щас туда качатся. Веселее чем дома...

Гиперэкстензия, точнее, римский стул, хорошая штука. Место занимает немного, один раз купил, и на всю жизнь.

[ViktorMsk]

"По независящим от тебя обстоятельствам"?

 

Нет, тренируюсь дома давно уже. Года 4 вроде... Всё есть. Штанги разные с разными грифами, разной длиной, гантели, грифы разные для разборных гантелей, разной длиной, скамья с возможностью угола наклона, турник с разными хватами, стойки для штанги, брусья  и.т.д. Дома больше нравится качатся. Никто не мешает и не отвлекает... Я тренируюсь по вечерам в 21 - 22 вечера. Пошёл, покачался спокойно под музон. Вон Игорь и Димарь с Димиком тоже дома качаются и норм. Главное жедание и нужный арсенал))

Гиперэкстензия, точнее, римский стул, хорошая штука. Место занимает немного, один раз купил, и на всю жизнь.

 

Согласен. Но чёто всё руки не доходят купить....

Сообщение изменено: ViktorMsk (17 марта 2016 - 02:19)

[Don VOVCHIK]

То Рябухин!
Саня!
Накуй это понимать!?
Кайфуй, намано фсе!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (17 марта 2016 - 02:22)

[RASL]

ryabuji,

Я тоже так хочу! ))))

[Don VOVCHIK]

Руловская движуха в баре продолжается!

[sk123]

Death Star писал 16 Мар 2016 - 23:48: Пиздец, мне 400г углей не хватает чтобы даже 77кг весить))

 

Да что с вами такое, парни?..

Полный высс...и выср...ежедневно...

Сообщение изменено: sk123 (17 марта 2016 - 02:22)

[Don VOVCHIK]

Милые бронятся-только тешаться!

Это так мило (с)

Бугагагага!

[Архимед]

Кстати, Сеньор, позволь поинтересоваться. Я думал в Ростове дохуа качков, которые преимущественно руки и качают, тепло, солнечно, всегда есть возможность гонять в футболке с коротким рукавом. Взять того же Валерия Локтионова, отца ростовского бодибилдинга и одновременно памятник самому себе же.

Поэтому даже любопытно, что тебя так удивляют руки в 47 см (и 50 на пампе).

Да я бы не сказал... И при всём уважении к ВЮЛ, с Виктором там сравнение неуместно. У Виктора 47 в рельефе, который иные кОчки до сцены не доносят...

 

Саня!
Накуй это понимать!?
Кайфуй, намано фсе!

Да я бы с радостью, если бы не кидались твари всякие зубастые. 

[sereje4ka]

Согласен. Но чёто всё руки не доходят купить....

 

Можно на обычной лавке обратные гиперы делать. можно со жгутами

Уже есть решение кто открывает 10к страницу бара? пару дней осталось

Эмро, шлем в котором тебе могут начать давать (виртуальная реальность)

 

[Dimik]

Ну а я хуею от ваших 25 кг гантелей на трицепс на 15 раз)

СКОКАБЛЯ?!
Схуяль у тебя такая огромная разница между напампленной и ненапампленной?

3 см не такая уж большая разницы (для 47см-й руки)

[sereje4ka]

Рука как у маэстро талия, примерно

[Temirbek]

не знаю, какие там 48, при том что рука больше головы.

У Игорька вон 50+, с его слов, и рука меньше головы.

у них просто голова маленькая, кстати как у большинства выступающих бб

[Dimik]

В этом вся проблема многих, у них какието комплексы по поводу ног.

Типа если человек все тело стремится развивать равномерно- то у него комплексы какието, а если тока бицуху и трицуху в основном хуярит- то все заебись?

Большая.

Если одновременно триц и биц распампить максимум, то и у тебя стока будет разница. Ну или 2см например (но у тебя жирнее руки а жир не пампится)

[OldBoy]

Может у меня глаз замылен...

Это у него глаз замылен, билдерскими пропорциями, которые к реал-лайфу не имеют никакого отношения. Ну кому из нормальных людей нужны окорока, которые не влазят ни в одни штаны, или спина, из-за которой ходишь с растопыренными руками?

 

А кто качает шею из присутсвующих?!

Я качаю! Правда застрял на 38-39см. 

 

Эмро, шлем в котором тебе могут начать давать (виртуальная реальность)

Долго уже делают, боюсь не доживу.

[Dimik]

Он сейчас выглядит примерно как Грег Ковач, только поменьше и без живота. а если бы не я, то мог бы быть и не поменьше.

Предполагаю что Грег Ковач сейчас выглядит "сильно на любителя"

[RASL]

sereje4ka,

Вот развлечение по проще виртуальной реальности)

[OldBoy]

Снят живую пизду тебе обойдется дешевле, чем этот шлем.

Пизда на один раз, а шлем - надолго.

 

Хотяяяя... самое забавное будет, если проститутка скажет "извини, но ты мне как брат".

Печальный опыт?

[Dimik]

Да я бы не сказал... И при всём уважении к ВЮЛ, с Виктором там сравнение неуместно 

[Death Star]

Полный высс...и выср...ежедневно...

Выср бывает и через день))

[Dimik]

Это у него глаз замылен, билдерскими пропорциями, которые к реал-лайфу не имеют никакого отношения. Ну кому из нормальных людей нужны окорока, которые не влазят ни в одни штаны, или спина, из-за которой ходишь с растопыренными руками?

Руки, не влазящие не в одни рукава- тоже не айс, если далее продолжить цепочку...Короче- че не раскачай- будут неудобства. Просто нефиг химичить и задрачивать одну любимую мышцу и тогда почти ничего из этого не грозит))