Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#139441
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

Парни, я вижу тут в теме много людей с хорошим вкусом ) покритикуйте - хочу вот такой рисунок на голень набить.... нормально будет смотреться, как считаете? или говно? post-19544-0-71313700-1458124279.jpg

Насколько понимаю - ин-янь, одновременно мужское и женское начала...опять трансы...огорчаете...


Сообщение изменено: sk123 (17 марта 2016 - 01:41)


#139442
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

 Может у меня глаз замылен... Я готов к критике. Я не считаю, что у меня идеальные пропорции, дыр дохера конечно же, пресс также перекачан пиздец и из за этого талия широкая....

 

Странные вы с Эмраером, к критике готовы, а фото в полный рост/ видео ЖУХа не готовы ))



#139443
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 215 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
ViktorMsk,
Да все там наманна!
Развели холивар!
Пропорции, хуерции.... Даже если Саня прав, что ты будешь отстающюю мг начинать сегодня прорабатывать?!
Он табой восполняет потерю Емро :lol:

Странные вы с Эмраером

О чем я собственно и выше ПисАл!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (17 марта 2016 - 01:44)


#139444
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .
Витя , а шею че не качаешь?

#139445
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Даже если Саня прав, что ты будешь отстающюю мг начинать сегодня прорабатывать?!

 

Истину глаголешь!

 

 

Он табой восполняет потерю Емро :lol:

 

А вот тут неправ.

Эту брешь в моем сердце ничем не заполнить...



#139446
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 215 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
А кто качает шею из присутсвующих?!

А вот тут неправ.
Эту брешь в моем сердце ничем не заполнить...

Ну со стороны виднее! Ты это не замечаешь, т.к. это уже у тебя на интуитивном уровне....

#139447
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

"А кто качает шею из присутсвующих?!"

 

Сеньор, вроде периодически расшвыривает шеей гопников и доберманов.



#139448
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 704 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

А кто качает шею из присутсвующих?!

Ну со стороны виднее! Ты это не замечаешь, т.к. это уже у тебя на интуитивном уровне....

Я тренирую. Борцовским мостиком и "Кристо - Антикристо" пару раз в неделю.

 

"А кто качает шею из присутсвующих?!"

 

Сеньор, вроде периодически расшвыривает шеей гопников и доберманов.

Ну реально сильная шея очень помогает в борьбе. Нет страха, когда прихватывают за голову. 



#139449
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 215 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
sereje4ka,
Серег отпиши сюда или в личку какие авторитетные (на твой взгляд) израильские фармкомпании ну или какие бы ты рекомендовал по витаминам, бадам и подобной шляпе...

,
Тааак!
Это не кач!
Это скорее фитнес-функционалка, имхо!

#139450
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

Странные вы с Эмраером, к критике готовы, а фото в полный рост/ видео ЖУХа не готовы ))

 

Так мы не говорили про ноги. Ноги, да выпадают, я их не качаю / качал, ибо пляжник, поэтому и не фотаю никогда. Речь о них не шла. И с Эмраером меня не надо сравнивать, я не пишу что у меня здоровые ноги, но я их не выкладываю, так как стесняюсь. Я честно говорю, ноги выпадают, критика тут не нужна, я оцениваю адекватно свои ноги и знаю что они выпадают))

 

Щас начал каачать ноги.

 

Мне не нужны большие ноги. Летом я в шортах, зимой в джинсах. В этом вся проблема многих, у них какието комплексы по поводу ног.



#139451
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Опять получается, что жирный угорь - дешевле. И деликатесом считается, прочитал, что подается на VIP ужинах. Такой у нас стоит 0.80 манат (35 руб). Скорее всего это цена 1 угря. 13 таких на 45 дней - 10.40 манат, или 445руб. Это дешевле чем 641руб за Биоконтур на тот же срок. А учитывая, что угорь - это еще и часть пищи на день - выгода еще существеннее. И рыбу жирную достаточно два раза в неделю для потребностей в омега-3. Учитывая жирность угря (до 33% в тушке) - это спокойно несколько грамм EPA+DHA в день еды.

А с килькой что? По-моему, хороший вариант. Белок плюс натуральный креатин, и недорого.

 

Я готов к критике.

 

fb7b425d93af.jpg

 

Разгибатели спины вообще что ли не тренируешь?



#139452
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 215 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Ну реально сильная шея очень помогает в борьбе. Нет страха, когда прихватывают за голову. 

Это никуя не страшно!
А вот если за муде прихватят, то усЙо!

#139453
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск


Ну со стороны виднее! Ты это не замечаешь, т.к. это уже у тебя на интуитивном уровне....

 

А что именно то?

Виктора взять на поруки и потренировать на чемпионат Германии что ли?

Да на куй ему это всралось, он и так от себя прётся  :D



#139454
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

35 руб

подается на VIP ужинах

Чёт не вяжется

В каком месте у меня выпадает грудь и спина?

Гонит он.

Но вот трапецию доделывать надо обязательно. И дельты неплохо бы.

 

 

 

ПС. На спине ёлки нет. Это косяк! Значит ты жирнее меня на самом деле))

пресс также перекачан пиздец и из за этого талия широкая....

Нет. Талия широкая из-за жировиков по бокам.



#139455
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Гонит он.

 

ПС. На спине ёлки нет. Это косяк! Значит ты жирнее меня на самом деле))

 

:rofl:



#139456
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Он табой восполняет потерю Емро

Точно! Ищет, кого бы теперь своей рыготиной накормить.



#139457
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 215 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

А что именно то?

Формирование вопросов о проблеме и сравнивание с Емро!

#139458
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

А вот тут неправ. Эту брешь в моем сердце ничем не заполнить...

Да ну, перестань. Первое время это всегда так. Вот покормишь его - и быстро полегчает.



#139459
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Формирование вопросов о проблеме и сравнивание с Емро!

 

"Иногда формирование вопросов о проблеме и сравнивание с Емро это всего лишь Формирование вопросов о проблеме и сравнивание с Емро" (с) Зигмунд Фрейд.



#139460
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Я тренирую. Борцовским мостиком

И я тренирую. Чередую мостик и памп на тренажёре.



#139461
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 215 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

"Иногда формирование вопросов о проблеме и сравнивание с Емро это всего лишь Формирование вопросов о проблеме и сравнивание с Емро" (с) Зигмунд Фрейд.


Хе-хе (с)

#139462
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

А вообще, ребзя, я вас фейхуйово понимать стал.

Кого я должен покормить, чтобы меня отпустило (!!!) и какое в жареную писту формирование вопросов о проблеме и сравнение с Емро....



#139463
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 704 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Это никуя не страшно!
А вот если за муде прихватят, то усЙо!

Особенно питбуль... Без ракушки, выкованной по спецзаказу Эмраером из сплава серебра и титана, в Ростове из дому выходить опасно...



#139464
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Особенно питбуль... Без ракушки, выкованной по спецзаказу Эмраером из сплава серебра и титана, в Ростове из дому выходить опасно...

 

Кстати, Сеньор, позволь поинтересоваться. Я думал в Ростове дохуа качков, которые преимущественно руки и качают, тепло, солнечно, всегда есть возможность гонять в футболке с коротким рукавом. Взять того же Валерия Локтионова, отца ростовского бодибилдинга и одновременно памятник самому себе же.

Поэтому даже любопытно, что тебя так удивляют руки в 47 см (и 50 на пампе).


Сообщение изменено: ryabuji (17 марта 2016 - 02:10)


#139465
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

Разгибатели спины вообще что ли не тренируешь?

 

Нет не качаю, я вообще дома качаюсь в подвале. Арсенал хороший, но много чего не хватает. Гиперэкзтензии нету а становую я не делаю уже 5 лет. У меня итак боковые мышцы пресса переразвиты, куда мне еще становая? От неё у меня боковые мышцы живота росли как на дрожах. Щас обьём живота 84 см, это пиздец, ибо сухой уже. В своё время у меня было 77 см.

 

Вот 2 месяца назад взял абонимент в зал, хожу иногда щас туда качатся. Веселее чем дома...



#139466
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Кого я должен покормить, чтобы меня отпустило

Виктора например. Возможно, придётся покормить ещё нескольких, чтоб рана затянулась (ну ты же знаешь этот принцип - П10К - "покорми 10 качков", чтобы забыть того самого)



#139467
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

sereje4ka,
Серег отпиши сюда или в личку какие авторитетные (на твой взгляд) израильские фармкомпании ну или какие бы ты рекомендовал по витаминам, бадам и подобной шляпе...

,
Тааак!
Это не кач!
Это скорее фитнес-функционалка, имхо!



У нас такая регуляция, что не авторитетные не могут даже открыться. Бери смело любую израильскую продукцию.

#139468
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость


я вообще дома качаюсь в подвале

"По независящим от тебя обстоятельствам"?



#139469
Temirbek

Temirbek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 288 сообщений
  • Имя: Темур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

52573072.jpg

это еще что за тварь? :D



#139470
669911

669911

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 587 сообщений
  • Имя: Константин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Народ,а рябухин тут местный судья,всем видуху заценивает?) или я чет упустил?))


3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых