4630 ответов в этой теме

[лангобардыч]

Kaчок:

А растет?

да, два раза самое оптимальное ..но буду чередовать месяц 1 раз 2 упр в нед, месяц так как ща

[SmUt]

Kaчок
Дай, пожалуйста, если несложно, ссылки на страницы, где описываются твои тренировочные схемы. Спасибо!

[Вождь]

SmUt
http://forum.steelfa...?showtopic=7600

[SmUt]

Вождь, сэнкс!

[Kaчок]

Попробовал выступить...
Весело, но мало!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[vikk]

ноги, трапы и чуть больше общей массы. а так хорошо

[-VADOS-]

Трицепс на 3-м фото выпирает не слабо - больше, чем у остальных! Пресс тоже лучше!

[Kaчок]

vikk:

ноги, трапы и чуть больше общей массы.

Вовсю мыслим и работаем над этим(тренировки уже изменил)

Миниатюры

• 

[Kaчок]

maggot83:

Трицепс на 3-м фото выпирает не слабо - больше, чем у остальных! Пресс тоже лучше! punk.gif

Спасибо!
И смотрю, что наши результаты натурального хозяйства еще не кактастрофически проигрывают достижениям химической промышленности.
Значит еще можно бороться!

Миниатюры

• 
• 
• 

[SEMO]

Klassno nakachalsya.Molodes.Pravda chto-to ne veritsya chto ti natural.sorry konechno.No esli ti destvitelno natural,to net slov.Molodec.udachi

[Локтионов Валерий]

Kaчок как назывался этот турнир и какое место ты занял
смотришся на сцене хорошо-рельефно и эстетично
в шеренге на мой взгляд ты один из лучших

[Kaчок]

SEMO
Спасибо!

Локтионов Валерий:

как назывался этот турнир

Кубок Украины.

Локтионов Валерий:

какое место ты занял

В финал не попал(шестерка в финале). Протоколов не видел. Поэтому не знаю.

Локтионов Валерий:

в шеренге на мой взгляд ты один из лучших

Спасибо!
Вот сравнение с серебряным призером(135 номер).

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[ИННА]

Kaчок

Kaчок:

Вот сравнение с серебряным призером(135 номер).

по данному фото непонятно почему ты в финал не вышел

[devastator]

2 Качек
отличный результат! рука даже для химика впечатляет, вернее впечатляет соотношение рука/талия.
Ну а собственно всему остальному не хватает толщины и ширины, поэтому лично мне непонятны возгласы людей считающих вас фотошопщиком и химиком. )))
думаю если принимать в расчет соотношение талия/бицепс то результат очень хорош даже для химика.

По поводу соревнований - проигрыш 135му все же очевиден, более показательно было бы сравнение с 3-5 местами имхо.

ЗЫ:
имхо ВЫ (оба) )))) просто супер!!!
2 Качек, вам лучше носить облегающую одежду! Жена тут права на все 100! иначе в своих рубашках смотритесь ботаником блин!!! ))))

[vikk]

на среднем фото у тебя самая красивая рука. у других трицепса просто нет, если сравнивать с твоим.
а у серебряного, первое, что бросается в глаза - больше массы.

но ничё. лиха беда начало

[Der]

devastator:

Жена тут права на все 100! иначе в своих рубашках смотритесь ботаником блин!!! ))))

А в облегающей будет накачанным ботаником=))) Лан лан шучу)

[Семён]

отличние пропорции и хорошие перспективы,повер старому волку
pozirovat nado uchitsa s samogo nachala

Сообщение изменено: semion (02 мая 2009 - 09:32)

[Kaчок]

ИННА:

по данному фото непонятно почему ты в финал не вышел unsure.gif

Спрашивал, что первое оценивается. Сказали рельеф и выиграл самый рельефный.

devastator:

вам лучше носить облегающую одежду!

Это большая проблема. Найти не получается, а шить все не будешь(и так все брюки, джинсы, пальто, костюмы шитые). Хотя наверное рано или поздно придется.

devastator:

иначе в своих рубашках смотритесь ботаником блин!!! ))))

1 место чемпионата за маскировку!

vikk:

но ничё. лиха беда начало holiday.gif

Прорвемся!

Der:

А в облегающей будет накачанным ботаником=)))

semion:

отличние пропорции и хорошие перспективы

Спасибо!
Хоть это и не так, но все равно приятно.
Хотя от выступающего спортсмена это звучит как-то довольно таки ободряюще.
Будем работать!

[Rusya_]

Kaчок
При такой узкой талии и широких плечах в одежде ты супер смотришься! Какой нах ботан?! )) Молодца!

[скромный качок]

ха ха предлагаю начать выкладывать фото облегающих маечек которые мог бы носит качек

[short]

а как дела у качечьки ?

[RONIN]

Если без пафоса,то надо еще работать..Есть много пробоев...Они и не позволили попасть в финал в категории,на мой субъективный взгляд,не очень сильной...
Но для натурала форма респект

[Kaчок]

RONIN:

Если без пафоса,то надо еще работать..

Естественно... Собственно для этого и поехал, чтобы более реально представлять ситуацию.
О том, что я могу выступить узнал в субботу 18 числа , а в четверг 23 поезд и в субботу 25 соревнования.
Подготовки как таковой естественно не было. Фактически это повседневная форма.

RONIN:

Есть много пробоев...

Какие именно? По возможности прямо, без виляний.
Интересен именно взгляд со стороны.

RONIN:

Но для натурала форма респект

Спасибо!

[ssg-70]

Kaчок:

Какие именно? По возможности прямо, без виляний.
Интересен именно взгляд со стороны.

Если только трапы, но я б и шейку подкачал. Просто она не короткая, поэтому на послед. фотке в глаза боросается.

[Alexxx__]

Плиз опеши объемы тела, ну очень интересно

[Max_Bt]

Alexxx__:

Плиз опеши объемы тела, ну очень интересно

бисепс 45
шея 40
голень 40
усе
З.Ы. не химичу, не ботаник

Kaчок
Так что сменим надпись модератор на выступающий спортсмен?

[-VADOS-]

Max_Bt:

Так что сменим надпись модератор на выступающий спортсмен?

на выступающий модератор

[Alexxx__]

Max_Bt
А остальных частей тела нету?

[Kaчок]

Alexxx__:

Плиз опеши объемы тела, ну очень интересно bb.gif

К сожалению в последнее время вообще не замеряюсь, так как это плохо отражает то, что мне надо, соответственно смысла в этом нет.
Рука около 44(сознательно уменьшил немного, чтобы привести в относительную гармонию с узкой грудной клеткой, раньше было больше)
Бедро 63-63,5
Талия 72
Предплечье в последний замер было 35(но это было еще в прошлом году)
Голень около 43
По шее рубашки ношу 43-44(плотно).

Max_Bt:

Так что сменим надпись модератор на выступающий спортсмен?

Было уже только наоборот.

maggot83:

на выступающий модератор biggrin.gif

Ну разве что так!

[Dim_Berk]

Kaчок
Я невижу недостатков в твоём физическом развитии. Но всегда есть над чем работать. На тебя 10 кг. сухой массы- было бы интиресно посмотреть