4600 ответов в этой теме

[лангобардыч]

А растет?

да, два раза самое оптимальное ..но буду чередовать месяц 1 раз 2 упр в нед, месяц так как ща

[SmUt]

Kaчок
Дай, пожалуйста, если несложно, ссылки на страницы, где описываются твои тренировочные схемы. Спасибо!

[Вождь]

SmUt
http://forum.steelfa...?showtopic=7600

[SmUt]

Вождь, сэнкс!

[Kaчок]

Попробовал выступить...
Весело, но мало!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[vikk]

ноги, трапы и чуть больше общей массы. а так хорошо

[-VADOS-]

Трицепс на 3-м фото выпирает не слабо - больше, чем у остальных! Пресс тоже лучше!

[Kaчок]

ноги, трапы и чуть больше общей массы.

Вовсю мыслим и работаем над этим(тренировки уже изменил)

Миниатюры

• 

[Kaчок]

Трицепс на 3-м фото выпирает не слабо - больше, чем у остальных! Пресс тоже лучше! punk.gif

Спасибо!
И смотрю, что наши результаты натурального хозяйства еще не кактастрофически проигрывают достижениям химической промышленности.
Значит еще можно бороться!

Миниатюры

• 
• 
• 

[SEMO]

Klassno nakachalsya.Molodes.Pravda chto-to ne veritsya chto ti natural.sorry konechno.No esli ti destvitelno natural,to net slov.Molodec.udachi

[Локтионов Валерий]

Kaчок как назывался этот турнир и какое место ты занял
смотришся на сцене хорошо-рельефно и эстетично
в шеренге на мой взгляд ты один из лучших

[Kaчок]

SEMO
Спасибо!

как назывался этот турнир

Кубок Украины.

какое место ты занял

В финал не попал(шестерка в финале). Протоколов не видел. Поэтому не знаю.

в шеренге на мой взгляд ты один из лучших

Спасибо!
Вот сравнение с серебряным призером(135 номер).

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[ИННА]

Kaчок

Вот сравнение с серебряным призером(135 номер).

по данному фото непонятно почему ты в финал не вышел

[devastator]

2 Качек
отличный результат! рука даже для химика впечатляет, вернее впечатляет соотношение рука/талия.
Ну а собственно всему остальному не хватает толщины и ширины, поэтому лично мне непонятны возгласы людей считающих вас фотошопщиком и химиком. )))
думаю если принимать в расчет соотношение талия/бицепс то результат очень хорош даже для химика.

По поводу соревнований - проигрыш 135му все же очевиден, более показательно было бы сравнение с 3-5 местами имхо.

ЗЫ:
имхо ВЫ (оба) )))) просто супер!!!
2 Качек, вам лучше носить облегающую одежду! Жена тут права на все 100! иначе в своих рубашках смотритесь ботаником блин!!! ))))

[vikk]

на среднем фото у тебя самая красивая рука. у других трицепса просто нет, если сравнивать с твоим.
а у серебряного, первое, что бросается в глаза - больше массы.

но ничё. лиха беда начало

[Der]

Жена тут права на все 100! иначе в своих рубашках смотритесь ботаником блин!!! ))))

А в облегающей будет накачанным ботаником=))) Лан лан шучу)

[Семён]

отличние пропорции и хорошие перспективы,повер старому волку
pozirovat nado uchitsa s samogo nachala

Сообщение изменено: semion (02 мая 2009 - 09:32)

[Kaчок]

по данному фото непонятно почему ты в финал не вышел unsure.gif

Спрашивал, что первое оценивается. Сказали рельеф и выиграл самый рельефный.

вам лучше носить облегающую одежду!

Это большая проблема. Найти не получается, а шить все не будешь(и так все брюки, джинсы, пальто, костюмы шитые). Хотя наверное рано или поздно придется.

иначе в своих рубашках смотритесь ботаником блин!!! ))))

1 место чемпионата за маскировку!

но ничё. лиха беда начало holiday.gif

Прорвемся!

А в облегающей будет накачанным ботаником=)))

отличние пропорции и хорошие перспективы

Спасибо!
Хоть это и не так, но все равно приятно.
Хотя от выступающего спортсмена это звучит как-то довольно таки ободряюще.
Будем работать!

[Rusya_]

Kaчок
При такой узкой талии и широких плечах в одежде ты супер смотришься! Какой нах ботан?! )) Молодца!

[скромный качок]

ха ха предлагаю начать выкладывать фото облегающих маечек которые мог бы носит качек

[short]

а как дела у качечьки ?

[RONIN]

Если без пафоса,то надо еще работать..Есть много пробоев...Они и не позволили попасть в финал в категории,на мой субъективный взгляд,не очень сильной...
Но для натурала форма респект

[Kaчок]

Если без пафоса,то надо еще работать..

Естественно... Собственно для этого и поехал, чтобы более реально представлять ситуацию.
О том, что я могу выступить узнал в субботу 18 числа , а в четверг 23 поезд и в субботу 25 соревнования.
Подготовки как таковой естественно не было. Фактически это повседневная форма.

Есть много пробоев...

Какие именно? По возможности прямо, без виляний.
Интересен именно взгляд со стороны.

Но для натурала форма респект

Спасибо!

[ssg-70]

Какие именно? По возможности прямо, без виляний.
Интересен именно взгляд со стороны.

Если только трапы, но я б и шейку подкачал. Просто она не короткая, поэтому на послед. фотке в глаза боросается.

[Alexxx__]

Плиз опеши объемы тела, ну очень интересно

[Max_Bt]

Плиз опеши объемы тела, ну очень интересно

бисепс 45
шея 40
голень 40
усе
З.Ы. не химичу, не ботаник

Kaчок
Так что сменим надпись модератор на выступающий спортсмен?

[-VADOS-]

Так что сменим надпись модератор на выступающий спортсмен?

на выступающий модератор

[Alexxx__]

Max_Bt
А остальных частей тела нету?

[Kaчок]

Плиз опеши объемы тела, ну очень интересно bb.gif

К сожалению в последнее время вообще не замеряюсь, так как это плохо отражает то, что мне надо, соответственно смысла в этом нет.
Рука около 44(сознательно уменьшил немного, чтобы привести в относительную гармонию с узкой грудной клеткой, раньше было больше)
Бедро 63-63,5
Талия 72
Предплечье в последний замер было 35(но это было еще в прошлом году)
Голень около 43
По шее рубашки ношу 43-44(плотно).

Так что сменим надпись модератор на выступающий спортсмен?

Было уже только наоборот.

на выступающий модератор biggrin.gif

Ну разве что так!

[Dim_Berk]

Kaчок
Я невижу недостатков в твоём физическом развитии. Но всегда есть над чем работать. На тебя 10 кг. сухой массы- было бы интиресно посмотреть