3250 ответов в этой теме

[Anatolii]

не в теле, а в посмертно-диагностируемом пациенте. 

Вскрытие показало, что пациент умер от вскрытия)

[Виктор С]

И мачете не торчит! Оно не колющее! Оно максимум может в черепе застрять. Но надо вытащить! Фу, короче, таким быть! 

Зачем мачете, когда в прозекторской были другие инструменты более целевого использования?)

[Anatolii]

Зачем мачете, когда в прозекторской были другие инструменты более целевого использования?)

Я не практикую, ты же знаешь. Мачете - это тренерский атрибут и средство неотложной помощи в зале)

[Stas R]

Мачете - это тренерский атрибут и средство неотложной помощи в зале)

грыжи вырезать? Какая ещё может помощь в зале?

[Anatolii]

грыжи вырезать? Какая ещё может помощь в зале?

Трахеостомия) Есть еще идиоты тренирующиеся с жвачкой во рту((

Мачете позволяет ее произвести практически мгновенно. Ну, а ежели не рассчитал малеха...

 

Сообщение изменено: Anatolii (08 мая 2020 - 07:34)

[Stas R]

Трахеостомия) Есть еще идиоты тренирующиеся с жвачкой во рту(( Мачете позволяет ее произвести практически мгновенно. Ну, а ежели не рассчитал малеха...

отчаянные ребята у вас в зале тренируются) 

[Anatolii]

Карантинные будни. Антивандальная покраска забора)

 

Сообщение изменено: Anatolii (23 мая 2020 - 09:04)

[montgomeri]

Карантинные будни. Антивандальная покраска забора)

 

Толь, спинища конечно смотрится мощно.Знаешь, что то мне напомнило рекламные ролики.
 

[Anatolii]

Толь, спинища конечно смотрится мощно.Знаешь, что то мне напомнило рекламные ролики.
 

Маляров или качков?)

[Олег К]

Маляров или качков?)

[Anatolii]

   

 

Вот же ж, не нашел я этот аудиотрек))

Сообщение изменено: Anatolii (23 мая 2020 - 11:01)

[montgomeri]

Маляров или качков?)

Качков конечно, по моему, у Мюнцера покойника что то такое было в видео, но немного в другом ракурсе.

Сообщение изменено: montgomeri (23 мая 2020 - 10:52)

[neitron]

Мужики, всем привет

скажите, а при многоповторке мышцы вообще не растут, т.к. мало гормонов выкидывается в кровь?

 

П.С. я читал и как обычно миллион мнений

интернет помимо полезной вещи еще и гора мусора

 

в общем, интересно, как на практике это все

[Anatolii]

Мужики, всем привет

скажите, а при многоповторке мышцы вообще не растут, т.к. мало гормонов выкидывается в кровь?

 

П.С. я читал и как обычно миллион мнений

интернет помимо полезной вещи еще и гора мусора

 

в общем, интересно, как на практике это все

Привет. Многоповторка это сколько? А ты чо, тренировками гормоны генерируешь?

[sandwolf77]

Привет. Многоповторка это сколько? А ты чо, тренировками гормоны генерируешь?

чо сразу генерирует то. перекачивает пампом из яйцев в мышцы

[neitron]

Привет. Многоповторка это сколько? А ты чо, тренировками гормоны генерируешь?

да вот хз...гирю ж тягаю...100 раз 1 рукой за 10 минут, например

 

ну от того, что выполняется мышечная работа-выплескиваются гормоны, не?

[Anatolii]

чо сразу генерирует то. перекачивает пампом из яйцев в мышцы

Давилка для яиц, выходит дело. У качков поэтому не стоит?

[sandwolf77]

Давилка для яиц, выходит дело. У качков поэтому не стоит?

отвратительные посты

[Anatolii]

да вот хз...гирю ж тягаю...100 раз 1 рукой за 10 минут, например

 

ну от того, что выполняется мышечная работа-выплескиваются гормоны, не?

От такой многоповторки практически не растут. Гиревой - это циклический вид спорта. 

Ну, гормональный фон меняется от многих причин, в том числе и от нагрузок. Но воспринимать это как тестостероновые инъекции не стоит)

[Anatolii]

отвратительные посты

Самому тошно(

[neitron]

От такой многоповторки практически не растут. Гиревой - это циклический вид спорта. 

Ну, гормональный фон меняется от многих причин, в том числе и от нагрузок. Но воспринимать это как тестостероновые инъекции не стоит)

а от отжиманий по схеме 4 подхода до 20 повторений, когда доходим до 20-прибавляем вес?

по сути не особо меняется

а вот если рюкзак и гирю или блин и на 5 повторений-то уже больше рост

верно?

[Anatolii]

а от отжиманий по схеме 4 подхода до 20 повторений, когда доходим до 20-прибавляем вес?

по сути не особо меняется

а вот если рюкзак и гирю или блин и на 5 повторений-то уже больше рост

верно?

Скажем так, диапазон 5-10 повторений более эффективен для роста большинства мышц

[Виктор С]

Привет.

Мужики, всем привет

скажите, а при многоповторке мышцы вообще не растут, т.к. мало гормонов выкидывается в кровь?

Смотря какая точка отсчета (база). У тебя мало что вырастет от многоповтора, но у матерых прогресс в силе (а значит и в мясе) сохраняется. Но это серьезный уровень.

Например, МСМК РЖ Алексей Парахоняк вес 90+ в течении года жмёт:

55х177 и 100х45, но и 170х1.

Не заморачивайся многоповтором. Хотя из-за травмы (не дай бог) или для пенсии  - нормальный и перспективный вариант.

 

[neitron]

Привет.

Смотря какая точка отсчета (база). У тебя мало что вырастет от многоповтора, но у матерых прогресс в силе (а значит и в мясе) сохраняется. Но это серьезный уровень.

Например, МСМК РЖ Алексей Парахоняк вес 90+ в течении года жмёт:

55х177 и 100х45, но и 170х1.

Не заморачивайся многоповтором. Хотя из-за травмы (не дай бог) или для пенсии  - нормальный и перспективный вариант.

добрый день

так а веса то особенного нет

гирей работаю и своим весом

отсюда и многоповтор

я уже даже привык

приседаю на 1 ноге цаплей-другую поджимаю и так по очереди

отжимать до 4*20 дошел-теперь вес добавлю или ноги на стул закину

даже интересно, что будет с силовыми

Сообщение изменено: neitron (04 июня 2020 - 04:10)

[Виктор С]

даже интересно, что будет с силовыми

Снизятся. Зуб даю.

Я тожу с грустью жду, что пожму в зале после 3 месяцев очень плотного, но легкого многоповтора.

[swistl]

Снизятся. Зуб даю.

Я тожу с грустью жду, что пожму в зале после 3 месяцев очень плотного, но легкого многоповтора.

 

да уж, зато подтягивания спрогрессировали со страшной силой))

[Виктор С]

Сразу проходочку бахнешь ? ))

Разумеется. 80 кг на 4-5 раз. На большее не рассчитываю.(

Хотя пустой гриф раз на 380 без отдыха меня бы успокоил.)

[Skobyelena]

Снизятся. Зуб даю.

Я тожу с грустью жду, что пожму в зале после 3 месяцев очень плотного, но легкого многоповтора.

 Не жалко?