1714 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Привет! У меня вообще ничего не изменилось, просто зал закрыт - это отстой, дома качаюсь подручными средствами, в остальном все охуенно)) ни на работе работе, ни на чем не отразилось)

 

Я рад, кстати, за тебя охуэнно.

[Andy_Two]

У нас тут что, онлайн мистер Олимпия штоле??

 

Свистл, ну ты злой какой-то сегодня, явно пельменей не доел. )) Не мистер Олимпия, а САшо вер 2.0. Это круче, кстати. )

[phaze]

У нас тут что, онлайн мистер Олимпия штоле??

Это Сашо, на 8 часах тренинга в неделю.

[phaze]

Я рад, кстати, за тебя охуэнно.

Спасибо) ты, надеюсь, тоже в норме??)

[swistl]

Свистл, ну ты злой какой-то сегодня, явно пельменей не доел. )) Не мистер Олимпия, а САшо вер 2.0. Это круче, кстати. )

 

не ел пельменей уже и не помню сколько. месяца 3, как минимум((((

[Andy_Two]

Спасибо) ты, надеюсь, тоже в норме??)

 

Просто в охуЭнной норме. Ну всё как обычно. )) Спасибо.

[Andy_Two]

не ел пельменей уже и не помню сколько. месяца 3, как минимум((((

 

Удивляюсь, Свистл, на чём ещё у тебя душа держится. ))

[kvvv2004]

Трицепс раньше не фотал, но тут налегал на базу в качалке около полугода (включая жимы стоя и жимы лежа) . Трицепса почти не было. 

Миниатюры

• 

[Горец67]

Трицепс раньше не фотал, но тут налегал на базу в качалке около полугода (включая жимы стоя и жимы лежа) . Трицепса почти не было.

ты же дрищ.Чему там сдуваться то??
Руки это вообще- сказка)))

Сообщение изменено: sasha1967 (28 апреля 2020 - 07:09)

[Мастадонт]

Трицепс раньше не фотал

Так ты спину сфотал?

[terminalX]

Не сдуваются, потому что мышцы маленькие. Когда у меня был вынужденный 5-летний перерыв от тренировок, я тоже офигевал от того, что форма долго держится. В первые недели тонус немного спал, а остальное держалось года 2 почти без изменений. Большие мышцы вряд ли продержались бы хоть полгода.

Сообщение изменено: terminalX (28 апреля 2020 - 07:40)

[kvvv2004]

Большие мышцы вряд ли продержались бы хоть полгода.

Ну ляжки я вообще могу сделать огромными , и ловить хайп как у руки базуки ) . Сдуваться не будут, только не вижу смысла таскать на себе постоянно лишние килограммы которые остаются на всю жизнь, плюс проблемы с подбором одежды, только если бы мне за это доплачивали каждый месяц.

На 1.04 видео ляжки, которые давно не качаю. 

Сообщение изменено: kvvv2004 (28 апреля 2020 - 04:47)

[phaze]

Ну ляжки я вообще могу сделать огромными , и ловить хайп как у руки базуки ) . Сдуваться не будут, только не вижу смысла таскать на себе постоянно лишние килограммы которые остаются на всю жизнь.

Я по этой же причине жать 300х8 не вижу смысла. Мне это просто не надо.

[Avaks]

Трицепс раньше не фотал, но тут налегал на базу в качалке около полугода (включая жимы стоя и жимы лежа) . Трицепса почти не было. 

  Руки спички. На одном конкурсе такой как-то выступал. Среди монстров смотрелся прикольно. Да еще без краски.

[kvvv2004]

Руки спички

Вот-вот, и не только руки, еще и ноги раньше были такими же.Плюс ягодицы плоские ) , на фото где спину фотал заметно.

Сообщение изменено: kvvv2004 (28 апреля 2020 - 04:54)

[swistl]

Трицепс раньше не фотал, но тут налегал на базу в качалке около полугода (включая жимы стоя и жимы лежа) . Трицепса почти не было. 

 

Охереть ты огромен!

А если все же срочно потребуется сдуться, что предпримешь?

[kvvv2004]

Охереть ты огромен!

Да ладно уже троллить, но сейчас хоть трицепсы стали "среднестатистические" .

[swistl]

хоть трицепсы стали "среднестатистические"

 

ну это как минимум!

[ROM256]

На фото ну ничего не разглядел))

А, мышцы-то где? 

[kvvv2004]

если все же срочно потребуется сдуться, что предпримешь?

У меня есть предположение что различные упражнения из йоги (на гибкость) рвут лишние волокна, наверно эти упражнения буду делать, но это не точно.

[kvvv2004]

А, мышцы-то где?

это старые фото, новые в предыдущих фотках.

 

[kvvv2004]

Я по этой же причине жать 300х8 не вижу смысла. Мне это просто не надо.

Ну от силы не нужно будет искать нестандартную одежду, не нужно будет (к примеру) ходить с лишними 10-20 кило всю жизнь, не нужно подбирать сидения на велосипед всё шире и шире (т.к. ягодицы при накачке ног тоже накачиваются не хило) .

[phaze]

Ну от силы не нужно будет искать нестандартную одежду, не нужно будет (к примеру) ходить с лишними 10-20 кило всю жизнь, не нужно подбирать сидения на велосипед всё шире и шире (т.к. ягодицы при накачке ног тоже накачиваются не хило) .

Это типа как на массу и на силу тренинг разный? Поэтому можно жать 300х8, и быть вообще без мышц. Так и запишем!

[puffi88]

Это типа как на массу и на силу тренинг разный? Поэтому можно жать 300х8, и быть вообще без мышц. Так и запишем!

В этом и смысл, чтобы жать 300 без мышц. Тогда и разряд будет большой. 

[kvvv2004]

Это типа как на массу и на силу тренинг разный?

Очень удивишься но ДА .Я тоже раньше думал чтобы накачаться нужны большие веса (до накачки ног) , тянул становую 157 кг при собств весе 65, с плинтов 220 тянул, приседал немного правда около 95 кг, и ничего не росло особо. Потом понял что главное не вес, изменил систему, и смог из генетически отстающих частей тела (ноги+ руки) сделать средние. Веса на самом деле достаточно около 50-70% от массы тела (если речь не про изолированные упражнения) .  Но в общем то речь не об этом, 300 вряд ли когда-нибудь сможешь пожать без фармы и упорных тренировок свыше 10 лет, а вот для 200 кг не нужно большой массы.

[phaze]

Очень удивишься но ДА .Я тоже раньше думал чтобы накачаться нужны большие веса (до накачки ног) , тянул становую 157 кг при собств весе 65, с плинтов 220 тянул, приседал немного правда около 95 кг, и ничего не росло особо. Потом понял что главное не вес, изменил систему, и смог из генетически отстающих частей тела (ноги+ руки) сделать средние. Веса на самом деле достаточно около 50-70% от массы тела (если речь не про изолированные упражнения) . Но в общем то речь не об этом, 300 вряд ли когда-нибудь сможешь пожать без фармы и упорных тренировок свыше 10 лет, а вот для 200 кг не нужно большой массы.

Был у нас уже один крепкий 65 кг бакинец с тягой с плинтов 200+кг! Ты мог бы с ним потягаться!

Ну а 200 я могу пожать в любой момент, просто мне это не надо! Не хочу иметь огромную силу, придётся потом работать с очень большими весами, а это риск травмы. К тому же, от больших весов, как мы выяснили, мясо не растет(

Сообщение изменено: phaze (28 апреля 2020 - 06:21)

[yarema]

Был у нас уже один крепкий 65 кг бакинец с тягой с плинтов 200+кг! Ты мог бы с ним потягаться!

Ну а 200 я могу пожать в любой момент, просто мне это не надо! Не хочу иметь огромную силу, придётся потом работать с очень большими весами, а это риск травмы. К тому же, от больших весов, как мы выяснили, мясо не растет(

главное видуха

Нужно быть сечнявым красавцем как Рихад а не отвратительным жировиком как ТС

Сообщение изменено: yarema (28 апреля 2020 - 06:26)

[phaze]

главное видуха
Нужно быть сечнявым красавцем как Рихад а не отвратительным жировиком как ТС

Ну тут видно, что человек очень хорошо разбирается.
К тому же, говорит ноги близки к идеальным пропорциям. Опять же, такая форма врать не будет.

Сообщение изменено: phaze (28 апреля 2020 - 06:29)

[kvvv2004]

К тому же, говорит ноги близки к идеальным пропорциям.

левая не хватает 3 см до идеала (еще я не качал вообще бицепс бедра) , правая 2 см. По видео где велосипед вроде заметно что ноги не худые как на старой фотке.

 

Ну а 200 я могу пожать в любой момент, просто мне это не надо! Не хочу иметь огромную силу, придётся потом работать с очень большими весами, а это риск травмы.

Сила в жиме у тебя итак уже выше среднего, наверно и правда больше не надо, я еще лет 10 назад при жиме повредил запястья немного, до сих пор на 100% не восстановились. Я бы на твоем месте делал упор на мертвую тягу, спереди выглядишь хорошо а спина чуть отстает.

[phaze]

kvvv2004, спасибо, буду стараться, тут ведь главное не лениться и заниматься тяжело, прикладывать усилие!
Ну а ты там в погоне за идеалом тоже, не прыгни слишком высоко, идеал должен быть недостижим, иначе ты достигнув его потеряешь смысл дальше качаться и сольёшь всю форму. Про тебя будут потом говорить «а какая у тебя видуха раньше была, зря ты забросил, ой зря» и вздыхать тебе в след. Я думаю, что тут главное поставить себе грань - не перекачаться. Все должно быть в меру, как говорят обычно комментариях!