20032 ответов в этой теме

[Мастадонт]

С удалёнкой хорошо придумали

Полюбому.

И кпд выше так как высыпаешься.

[Grillmaster]

Можно, но пинг большой )))

Смех смехом, но я не удивлюсь если, мать их, ученые придумают управлять автобомобилем, разгружать и загружать его дистанционно

[oscid]

Смех смехом, но я не удивлюсь если, мать их, ученые придумают управлять автобомобилем, разгружать и загружать его дистанционно

Ну управлять моджно только компом внутри ИМХО. Удаленно задержка получается. Так что удаленно вряд ли.

[Grillmaster]

Ну управлять моджно только компом внутри ИМХО. Удаленно задержка получается. Так что удаленно вряд ли.

Мне в любом случае уже не светит

[medvedm61]

Ну управлять моджно только компом внутри ИМХО. Удаленно задержка получается. Так что удаленно вряд ли.

ну это смотря на какое расстояние удалиться

[montgomeri]

Мне в любом случае уже не светит

Грил, а ведь ты когда имел кубики на прессе, думаешь больше не сможешь?

[Grillmaster]

Грил, а ведь ты когда имел кубики на прессе, думаешь больше не сможешь?

Не понял, о чём ты)

[montgomeri]

Не понял, о чём ты)

Я имею ввиду, что больше кубиков на прессе не увидишь?

[Grillmaster]

Я имею ввиду, что больше кубиков на прессе не увидишь?

Кубики увижу. Работать 6а своём грузовике из дома лёжа на диване - врядли. Мне всего 14 лет до пенсии осталось

[montgomeri]

Мне всего 14 лет до пенсии осталось

О бля, вот это прям в точку, я думаю о том же, но мне всего лишь 3 года. Но честно скажу, не думаю, что при моих желаниях этой пенсии мне будет хватать. И жена намного моложе меня, поэтому, где деньги и  я буду там. Это рулетка. Если попадёшь туда куда нужно, значит всё будет ок.

Сообщение изменено: montgomeri (04 декабря 2023 - 04:24)

[Grillmaster]

О бля, вот это прям в точку, я думаю о том же, но мне всего лишь 3 года. Но честно скажу, не думаю, что при моих желаниях этой пенсии мне будет хватать. И жена намного моложе меня, поэтому, где деньги и я буду там. Это рулетка. Если попадёшь туда куда нужно, значит всё будет ок.

Я так далеко не думаю. За 15 лет всё может ещё 10 раз с ног на голову перевернуться)

[montgomeri]

Я так далеко не думаю. За 15 лет всё может ещё 10 раз с ног на голову перевернуться)

Ну да тебе сложнее, но у немцев как то всё более организованно, менее стрессовано. Поэтому шанс, поиметь более или менее нормальную пенсию, у тебя есть, если конечно будут хорошие отчисления в пенсионный фонд.

[Мастадонт]

Грил, а ведь ты когда имел кубики на прессе, думаешь больше не сможешь?

То было давно и не правда

[Grillmaster]

Ну да тебе сложнее, но у немцев как то всё более организованно, менее стрессовано. Поэтому шанс, поиметь более или менее нормальную пенсию, у тебя есть, если конечно будут хорошие отчисления в пенсионный фонд.

Пока под 2000 обещают, если также дальше платить буду. Я тут всего 24 года работаю, из них 2 года на пособии по безработице просидел Общий стаж будет всего 38 лет)

[Grillmaster]

Гулять не пошёл. Пришёл с работы, нажрался, и уснул на диване. Проснулся примерно в 19 и решил пойти качнуться. Народу в зале было немного.



Вечерн. воркаут
понедельник 4 дек. 2023, 19:46

ЗПБ лёжа
Set 1: 20 кг × 25
Set 2: 23 кг × 20
Set 3: 23 кг × 16
Set 4: 23 кг × 16
Set 5: 25 кг × 16

Разгибания ног сидя
Set 1: 41 кг × 22
Set 2: 45 кг × 20
Set 3: 50 кг × 16
Set 4: 54 кг × 16
Set 5: 59 кг × 16

Подтягивания средним пар. хватом
Set 1: 5 reps
Set 2: 5 reps
Set 3: 5 reps

Гаккприсед
Set 1: 40 кг × 10
Set 2: 40 кг × 10
Set 3: 50 кг × 10

Тяга в наклоне
Set 1: 50 кг × 10
Set 2: 50 кг × 10
Set 3: 60 кг × 10
Set 4: 60 кг × 10

Жим гантели сидя 90° одной рукой
Set 1: 17,5 кг × 10
Set 2: 20 кг × 6
Set 3: 22,5 кг × 6
Set 4: 22,5 кг × 6
Set 5: 22,5 кг × 6
Set 6: 22,5 кг × 6

ПГНБ сидя
Set 1: 10 кг × 24
Set 2: 10 кг × 22
Set 3: 10 кг × 17

Трицепс канатом одной рукой
Set 1: 14 кг × 12
Set 2: 14 кг × 12
Set 3: 14 кг × 12

Подъёмы в стороны сидя 80°
Set 1: 10 кг × 12
Set 2: 10 кг × 12
Set 3: 10 кг × 12

Время 60 минут.

Видосы выкладывать не буду, что-бы не расстраивать Алексея.

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Пришёл с работы, нажрался, и уснул на диване.

Давно пора, а то выебывался

[Fortnite]

Гулять не пошёл. Пришёл с работы, нажрался, и уснул на диване. Проснулся примерно в 19 и решил пойти качнуться. Народу в зале было немного.

Screenshot_2023-12-04-21-47-01-253_io.strongapp.strong-edit.jpg

Вечерн. воркаут
понедельник 4 дек. 2023, 19:46

ЗПБ лёжа
Set 1: 20 кг × 25
Set 2: 23 кг × 20
Set 3: 23 кг × 16
Set 4: 23 кг × 16
Set 5: 25 кг × 16

Разгибания ног сидя
Set 1: 41 кг × 22
Set 2: 45 кг × 20
Set 3: 50 кг × 16
Set 4: 54 кг × 16
Set 5: 59 кг × 16

Подтягивания средним пар. хватом
Set 1: 5 reps
Set 2: 5 reps
Set 3: 5 reps

Гаккприсед
Set 1: 40 кг × 10
Set 2: 40 кг × 10
Set 3: 50 кг × 10

Тяга в наклоне
Set 1: 50 кг × 10
Set 2: 50 кг × 10
Set 3: 60 кг × 10
Set 4: 60 кг × 10

Жим гантели сидя 90° одной рукой
Set 1: 17,5 кг × 10
Set 2: 20 кг × 6
Set 3: 22,5 кг × 6
Set 4: 22,5 кг × 6
Set 5: 22,5 кг × 6
Set 6: 22,5 кг × 6

ПГНБ сидя
Set 1: 10 кг × 24
Set 2: 10 кг × 22
Set 3: 10 кг × 17

Трицепс канатом одной рукой
Set 1: 14 кг × 12
Set 2: 14 кг × 12
Set 3: 14 кг × 12

Подъёмы в стороны сидя 80°
Set 1: 10 кг × 12
Set 2: 10 кг × 12
Set 3: 10 кг × 12

Время 60 минут.

Видосы выкладывать не буду, что-бы не расстраивать Алексея.

Screenshot_2023-12-04-21-44-56-508_com.wahoofitness.fitness-edit.jpg

Screenshot_2023-12-04-21-46-18-614_com.wahoofitness.fitness-edit.jpg

Ну вот зачем ты напомнил … как так можно делать упражнение в гаке …

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Ну вот зачем ты напомнил … как так можно делать упражнение в гаке …

Так и положено вообще-то)

[oscid]

Screenshot_2023-12-05-07-04-02-110_monitoryourweight.bustan.net-edit.jpg

IMG_20231205_070446.jpg

А ты настраивай радио на частоту в мегагерцах равную весу. )))

[Grillmaster]

А ты настраивай радио на частоту в мегагерцах равную весу. )))

Я радио не слушаю) Там вечно реклама и дебильные новости Только музон онлайн или киношки с сериалами)

[Grillmaster]

Привет Лёхе

[Fortnite]

Привет Лёхе

YouCut_20231205_074158076.mp4

теперь понятно что это не гак, а ты такой ))

[Grillmaster]

теперь понятно что это не гак, а ты такой ))

Это не гакк, а сиси

[Fortnite]

Это не гакк, а сиси

сиси Пуффи выкладывает , ты меня не путай  

[oscid]

сиси Пуффи выкладывает , ты меня не путай  

Думаешь сисси присед не засчитан, если размер чашечек меньше чем D? ))

[renepjd]

Screenshot_2023-12-05-07-04-02-110_monitoryourweight.bustan.net-edit.jpg

IMG_20231205_070446.jpg

а че аву не поменял?

[Grillmaster]

а че аву не поменял?

Буду теперь менять после каждого микроцикла)

[Мастадонт]

Это не гакк, а сиси

Ты вместо бухла теперь на солях сидишь?