13785 ответов в этой теме

[Горец67]

13.09.2026 неделя 5, день 2
1 тяга шт лёжа на ск 31.5+31.5 4х12
2 жим шт накл 52 4х12( неполн ампл)
3 разводка гант лёжа на накл ск 21.5+21.5 3х15
4 приседание без веса, приседание с безопас.гр.уз.пост ног 75 3х20
5 жим гант стоя одной рукой 20 3х16
6 подтягивание на кольцах 3х12, 1х9
7 пуловер на верх бл 32.5 3х12
8 подт на кольцах обр хв 4 подх+ жух 47 3х15
9 молитва 40 3 подх

[Горец67]

. И снова отдых на море ..
В этот раз Средиземное Кипр. Сегодня прилетел.

 IMG-20260914-WA0003.jpg    175.51К   1 Количество загрузок

[Горец67]

 Screenshot_2026-09-14-20-13-43-378_com.miui.mediaviewer.jpg    683.31К   1 Количество загрузок

 IMG-20260914-WA0000.jpg    161.98К   1 Количество загрузок

 IMG-20260914-WA0006.jpg    184.09К   1 Количество загрузок

Сообщение изменено: Горец67 (14 September 2026 - 08:19)

[Горец67]

Доброе утро всем с Кипра

 IMG_20260915_080227.jpg    7.19Мб   2 Количество загрузок

 IMG_20260915_085933.jpg    6.8Мб   2 Количество загрузок

[gift]

Доброе утро всем с Кипра

Круто)

Узнаю родные сердцу места)

Отличного отдыха)

[Честер]

Доброе утро всем с КипраIMG_20260915_080227.jpgIMG_20260915_085933.jpg

 

что за место?

[Горец67]

что за место?

Лимассол

[Горец67]

Круто)
Узнаю родные сердцу места)
Отличного отдыха)

спасибо.

[Горец67]

 IMG-20260915-WA0006.jpg    222.28К   0 Количество загрузок

[Горец67]

..черный пасслабон после моря)))

 IMG_20260915_230152.jpg    3.12Мб   1 Количество загрузок

Тем более цены более чем приемлемы))

Сообщение изменено: Горец67 (15 September 2026 - 11:03)

[Горец67]

 IMG_20260916_143518.jpg    3.39Мб   0 Количество загрузок

 IMG-20260916-WA0000.jpg    204.34К   0 Количество загрузок

в отеле есть небольшой фитнес зал, правда без штанги))) небольшой ряд гантелей не даёт в полной мере возможности потренироваться, и тем не менее что то сделал))
Все таки на отдыхе)))

[renepjd]

Горец67,сколько градусов воздух вода?

[Very Fat Boy]

..черный пасслабон после моря)))IMG_20260915_230152.jpg
Тем более цены более чем приемлемы))

Наш человек! 

[Горец67]

Горец67,сколько градусов воздух вода?

30 воздух, но ощущается как 34, вода 26-28

[Горец67]

Как то так сегодня...

 VID_20260916_151946.mp4    2.31Мб

[renepjd]

30 воздух, но ощущается как 34, вода 26-28

перебор
А у нас уже недобор пошёл
Хотя вода ещё нормальная градуса 22

[Горец67]

перебор
А у нас уже недобор пошёл
Хотя вода ещё нормальная градуса 22

да, жарковато, но все равно кайф

[montgomeri]

..черный пасслабон после моря)))IMG_20260915_230152.jpg
Тем более цены более чем приемлемы))

А чё за виски платишь отдельно?

[Горец67]

А чё за виски платишь отдельно?

меня так больше устраивает.

[montgomeri]

меня так больше устраивает.

Я спросил тебя не о том, что тебя устраивает, а об условиях, обычно во всё выключено, (не знаю по каким условиям отдыхаешь ты), все алкогольные напитки бесплатно.

[Горец67]

Я спросил тебя не о том, что тебя устраивает, а об условиях, обычно во всё выключено, (не знаю по каким условиям отдыхаешь ты), все алкогольные напитки бесплатно.

в нашем отеле они платные.

Сообщение изменено: Горец67 (16 September 2026 - 07:18)

[renepjd]

в нашем отеле они платные.

и что сколько стоит?

[Горец67]

и что сколько стоит?

 IMG_20260916_195747.jpg    5.17Мб   1 Количество загрузок

[renepjd]

Хрена себе
50 г водки 500 руб.

[Горец67]

Надеюсь срача в теме не будет)))

[Fortnite]

Надеюсь срача в теме не будет)))

не будет Саш

[Горец67]

Продолжаем отдыхать)))

 2026-09-17-132817649.mp4    5.69Мб

[Горец67]

 IMG_20260917_084445.jpg    3.32Мб   0 Количество загрузок

 IMG_20260917_084515.jpg    3.3Мб   0 Количество загрузок

Сообщение изменено: Горец67 (17 September 2026 - 01:37)

[Горец67]

Сегодня, ещё пока на Кипре.
Зажирел)))
Напряг остатки пресса

 IMG_20260919_144435.jpg    3.11Мб   1 Количество загрузок

 VID_20260919_144428.mp4    3.62Мб

[Горец67]

Попытался что то сделать на кроссовере))) типа на грудь)))

 VID_20260919_144715.mp4    2.86Мб