Вход
Регистрация
ну как сказать))да ладно) все супер, в натурахе и в 35 лет народ хрен в такой форме будет
А так на пляже полный пипец в плане формы.
Тела запущены в конец , как у мужчин, так и у женщин, за редким исключением.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Горец - небольшие заметки по жизни
9 голосов
Автор темы:
Горец67
, May 11 2020 04:33
#13681
Отправлено 22 August 2026 - 02:56
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 33713 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
А так на пляже полный пипец в плане формы.
Тела запущены в конец , как у мужчин, так и у женщин, за редким исключением.
Наверх
#13682
Отправлено Сегодня, 17:06
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 33713 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
23.08.2026 неделя 3, день 1
1 жим шт лёжа 57х17,17,16,15,15
2 приседание без веса 1х100, приседание с безопасн гр уз пост ног 65 5х20
3 жим гант лёжа 27.5+27.5 х17,17,15,15,15
4 разводка гант лёжа на ск с отрц угл 20+20х20,19,19,18,18
5 тяга гант лёжа на ск 27.5+27.5 5х15
6 армейский жим 30 5х12
7 пуловер с гант лёжа 25 5х15+ подт на кол цах обр хв 5 подх
8 скручивание с гант лёжа 44 3 подх
1 жим шт лёжа 57х17,17,16,15,15
2 приседание без веса 1х100, приседание с безопасн гр уз пост ног 65 5х20
3 жим гант лёжа 27.5+27.5 х17,17,15,15,15
4 разводка гант лёжа на ск с отрц угл 20+20х20,19,19,18,18
5 тяга гант лёжа на ск 27.5+27.5 5х15
6 армейский жим 30 5х12
7 пуловер с гант лёжа 25 5х15+ подт на кол цах обр хв 5 подх
8 скручивание с гант лёжа 44 3 подх
