349875 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

Купи робот-пылесос.

[rihad]

Денис Цыпленков, соревновательные ПШНБ 103 - уже рекорд, 108 и 113кг.

 

 

Интересна роль подъема локтей во всех трех попытках.

[669911]

Интересна роль подъема локтей во всех трех попытках.

показать,что вес взят и зафиксирован

[RampageCV]

И безо всяких "легчайших"!

И толку? 

 

113 кг в чистой технике, а видухи как у Маэстро нету. Шах и Мат весобляди)))

 

Бабушкиным тапком на 30 раз с пиковым сокращением. Последний повтор в такойже технике как и первый. Это секрет ГИПЕРТРОФИИ.

 

А на видео ни талии в 50 см нету, ни грации, сепарации и дефиниции Маэстро нету.

[rihad]

показать,что вес взят и зафиксирован

Для бицепса интересна роль, так проще/тяжелее/эффективнее ли. Поднимают же уже другие мышцы.

[Август]

Интересна роль подъема локтей во всех трех попытках.

Главную роль при установлении "мировых" сыграли офисные стулья!)))

[rihad]

Главную роль при установлении "мировых" сыграли офисные стулья!)))

 

Удивительная штука физика и рычажность, до мертвой точки спокойно взлетает. Интересно как посчитать (хотя бы приблизительно) сколько кг из 113кг поднимаются мышцей в мертвой точке, сколько кг в начальном отрезке подъема, сколько кг когда руки достигли параллели с полом и т.д.

Плюс возможно что кг примерно одинаковы, а на финале пути топливные баки банально пусты и ресинтез АТФ не поддерживается на необходимом уровне мощности.

[669911]

Для бицепса интересна роль, так проще/тяжелее/эффективнее ли. Поднимают же уже другие мышцы.

он же не тренирует бицепсы,а демонстрирует силовые показатели и таким способом просто фиксирует взятый вес.

а для тренировки биц движение локтей нежелательно,т.к снимает нагрузку с них.

хотя я у некоторох билдов видел такую технику.

[Dimik]

Удивительная штука физика и рычажность, до мертвой точки спокойно взлетает. Интересно как посчитать (хотя бы приблизительно) сколько кг из 113кг поднимаются мышцей в мертвой точке

Вообщето мышцей поднимается больше чем 113.
Вот если бы штанга лежала практически на локте- тогда бы поднималось чуть более 113ти.
А чем дальше вертикальная проекция штанги от вертикальной проекции локтя- тем больше и больше нагрузка на бицепс.

Сообщение изменено: Dimik (08 марта 2016 - 05:14)

[rihad]

Вообщето мышцей поднимается больше чем 113.
Вот если бы штанга лежала практически на локте- тогда бы поднималось чуть более 113ти.
А чем дальше вертикальная проекция штанги от вертикальной проекции локтя- тем больше и больше нагрузка на бицепс.

 

Тоже верно, я этот момент проигнорил как и точки крепления сухожилия бицепса к предплечью, тоже влияющие на рычажность.

Вопрос был скорее можно ли как-то просчитать сколько % от макс. веса там, где штанга быстро поднимается.

[aid]

Вообщето мышцей поднимается больше чем 113.
Вот если бы штанга лежала практически на локте- тогда бы поднималось чуть более 113ти.
А чем дальше вертикальная проекция штанги от вертикальной проекции локтя- тем больше и больше нагрузка на бицепс.

Интересно, азербайджанские школьники не изучают рычаги? Или Рихад не заморачивался физикой?

 

Я Рихаду рекомендовал делать у стенки. Наверно, насмотревшись Цыпленкова, он это начнет делать.

Сообщение изменено: aid (08 марта 2016 - 05:14)

[rihad]

А в тренажере для сгибания ног вообще докторская диссертация по физике Мертвая точка под конец сгибания, когда вес максимально близок к коленному суставу. Правда там вес тянет ноги назад. Наверное там уже чем горизонтальная плоскость сустава дальше от горизонтальной плоскости веса, тем тяжелее.

[Dimik]

Тоже верно, я этот момент проигнорил как и точки крепления сухожилия бицепса к предплечью, тоже влияющие на рычажность.
Вопрос был скорее можно ли как-то просчитать сколько % от макс. веса там, где штанга быстро поднимается.

Ты что в школе не проходил? 6-7класс наверное.
https://ru.m.wikiped..._силы

[rihad]

Ты что в школе не проходил? 6-7класс наверное.
https://ru.m.wikiped..._силы

Как раз с этого класса примерно не проходил

[Dimik]

А в тренажере для сгибания ног вообще докторская диссертация по физике Мертвая точка под конец сгибания, когда вес максимально близок к коленному суставу. Правда там вес тянет ноги назад. Наверное там уже чем горизонтальная плоскость сустава дальше от горизонтальной плоскости веса, тем тяжелее.

Там просто вес закреплен не на ноге. А внизу, соответственно когда нога уже вверху- вес находится на максимальном удалении по горизонтале от оси

Как раз с этого класса примерно не проходил

Как это? 6классов закончил?

[rihad]

Там просто вес закреплен не на ноге. А внизу, соответственно когда нога уже вверху- вес находится на максимальном удалении по горизонтале от оси

Не совсем понял. Движение как ПШНБ для ног. Только давит не сила притяжения вертикально вниз, а через блок вниз+назад, под углом.

Как это? 6классов закончил?

Вы что, двоечников не видели?

[Dimik]

Не совсем понял. Движение как ПШНБ для ног. Только давит не сила притяжения вертикально вниз, а через блок вниз+назад, под углом.

Вы что, двоечников не видели?

Не, там просто вертикальная проекция веса вначале прям под проекцией оси. А в конце- вертикальная проекция груза на максимальном отдалении от оси. Поэтому вначале движения легко, в середине-средне, в конце-тяжело.

А чего в школе ты не любил познавать реал? Я думал ты всегда и во всем к знаниям стремился

[rihad]

Ни хрена не понял на википедии. Не быть мне майором

[ryabuji]

В "рилэйтед" видео чувак поднимает ещё больше.

 

Есть видео, где ребята делают ему массаж?..

[rihad]

Не, там просто вертикальная проекция веса вначале прям под проекцией оси. А в конце- вертикальная проекция груза на максимальном отдалении от оси. Поэтому вначале движения легко, в середине-средне, в конце-тяжело.

Ось - это горизонтальная линия идущая сквозь сустав? Потому как вертикальная груза наиболее близка к вертикальной сустава когда ноги максимально согнуты.

А чего в школе ты не любил познавать реал? Я думал ты всегда и во всем к знаниям стремился

Зачатки нелюбови к рыготне и белосолдатству заложились уже тогда

[ryabuji]

,

 

Ну ты то меня не просил отъебаться, это раз.

И два - это же Храм Преднакопа! Юзай функцию игнора, подобно Мастеру - и тогда, возможно, обретешь Видуху!

[rihad]

Я только относительно недавно на своем опыте понял, что когда вес движется меньше, чем тело, то мышца видит лишь часть веса, что считаю невероятным достижением для себя Например если через блок груз движется меньше, чем твои руки/ноги поднимающие его, значит рычажность помогает. Когда одинаковое расстояние проходится - значит весь вес поднимают мышцы. Еще пример: вес в гиперэкстензиях когда держишь у груди т.е. когда он движется столько же, сколько движется твое туловище, то вес максимальный видят поднимающие мышцы. Более или менее так

[sereje4ka]

Неплохая прожарка, Димик. 

[rihad]

Кажется все совсем не так в примере с блоком

[Алесандро]

Сенор отбыл в неизвестном направлении, но как вернется - пусть посмотрит. На одном пальце, блеать!

В одном зале часто вижу мужчину висящего на подбородке на смите.
все не решаюсь никак подойти спросить