349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Когда как.

По видухе в том числе?

[Dimik]

Всё-таки реала ради, я бы посмотрел на фотографию Виктора в полный рост ))

Наткнулся тут на фотку стилфакторовца в тренировочных дневниках...
в тему "накуй надо ноги качать"

[Игорек!]

Наткнулся тут на фотку стилфакторовца в тренировочных дневниках...
в тему "накуй надо ноги качать"

 

 

Надо все-таки Витька уговорить на фото в полный рост.

Он ног не качает вроде тоже, посмотреть как смотрится качковское тело на тонких ногах))

 

Кстати, а почему ноги тонкие?

 

Зачем их качать, когда по исследованиям британских ученых мышцы растут от теста лучше, чем от тренинга внатураху)

 

По идее ноги должны быть на химии и без кача как у Олдбоя. По 70-80 см.

 

В реале что-то такого не наблюдаем.

 

Кто нас наебывает?

 

Реал или британские ученые?)

[Олег К]

Эмра со 180/98/14% и бицепсом 47 должен выглядеть примерно так.

Хуле тут стесняться?

 

Миниатюры

• 

[OldBoy]

Кстати я тут заценил фотки Эмраера на другом форуме - там форма более-менее норм, правда фотки 5-летней давности.

 

Dimik,

У этого чела ппц какие тонкие голени, их будет нереально накачать. Квадры наверно можно - но будет смотреться у*бищно с тонкими икрами, как у Вульфа.

Кстати, на этой фотке он хорошо выглядит. http://forum.steelfa...-1457007228.jpg

Сообщение изменено: OldBoy (03 марта 2016 - 08:48)

[RampageCV]

Тоже выложу фото, пока хвастаться нечем - 4.5 недели дефицита. Силовые пока не очень летят, вода потихоньку сливается и жир подтапливается. Сейчас добиваю 5 неделю, потом 1 неделя поддержки и еще один цикл до середины апреля. Там отдых. Супер сушиться не планирую, но до 10-11% доползу. Ну а там самое интересное.

 

 

 

PS. У Виктора заебок форма.

 

Да и пережираю постоянно на загрузках. 1200 углей сейчас чето залетают мигом, и сверху них еще 200-300. Дисциплина не налаживается цуко(

Сообщение изменено: RampageCV (03 марта 2016 - 08:49)

[Arik]

Разумеется съехал. Потому что пожать сидя 140 (вроде столько я указывал, точно уже не помню) у меня всего раз в жизни получалось, снова дойти до этого веса потом не удавалось.




Я не называл. Я спросил. А он вместо ответа на вопрос начал ругаться, что косвенно подтвердило мои догадки.

пиздунишка)) мало того,что жирный,так еще и слабый((( богатырь блять аптечный(((

[Малашка]

Про цис и транс изомеры жирных кислот и отличия в их метаболизме в организме человека, ты конечно ничего не слышал?

Я бы про ето послушала тож вместе с Рихадом...
Кинь ченть нам для ликвидации безграмотности!

[Алесандро]

У него waist

А у тебя была ведь норм форма! где ты в лесу в плавках.
чт потом с тобой приключилось, чт пошло все потом не так?

[RampageCV]

 

Я фигею. Почему на фото в зеркале пиздец монстрюга, а на видео с жимом какой-то щупленький мальчик??

Ну так не раздетый же я там жму))) Плюсом вес для бодибилдинга маленький.

 

В одежде при росте 180 85 кг не смотрятся особо внущающе. Если хочешь супер качком выглядеть то нужно либо в футболках либо в пидарских кофтах в обтяжку.

 

Мне и так норм))) 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Алесандро]

В смысле когда? То что я полтора года назад выкладывал, с водопадом? Так сейчас даже получше.

не видел с водопадом я.

видел кольца рекламил
с фигурой как у паваротти

Про ету я

Миниатюры

• 

[Алесандро]

Какой паваротти?
Рубашки эти ёбаные так сидят. Образуют мешок на талии, на фото кажется, что пузо.

ни пистиии а)
кому не чего скрывать тот идет и приталивает
Все, вплоть до футболок

[Дмитрий Popoff]

ни пистиии а)

Ты видимо не в курсе,но Сергей не врет ни когда.

[Игорек!]

не видел с водопадом я.

видел кольца рекламил
с фигурой как у паваротти

Про ету я

 

Ну все по феншую. Очки преднакопа +50 кг к мышечной массе по видухе дают.

 

Теперь я вижу, что Эмраер такой же как Катлер, только чуть рельефнее, чуть меньше и чуть пресс хуже.

 

Но это без дегидрации.

 

Если сделать полный высс и съесть восстановительную лепешку, то видуха примерно как у Витька будет, когда Витек просушится и сделает гликослив.

[Dj Riga]

Начитался тут вас

то же думаю надо сушиться

потому что СПАРТАБЛДЬ(((

у меня бокс каждый день

сцуко, сегодня накрыло так ели до магазина доехал, купил булку и колу) отпустило))

ну ее на хуй эту сушку, меня и так деффки любят )


пью пиво ем восстановительные лепешки закусываю маргарином и ебу баб! И никакой СПАРТЫБЛЯДЬ((((((

[Алесандро]

Ты видимо не в курсе,но Сергей не врет ни когда.

Вкурсе наоьорд
с времен "ЗА бицепс 50"
левроновский)

[RampageCV]

Не ну если у Эмраера реально под 100 кг при росте 180 см и 14% бф, то это реально адский качек спору нет.

Можно сказать это крепкий уровень классического бодибилдинга. Дожечь еще немного жира и на сцену запросто. 

 

Кули тогда было истерить на Саню Рябого? Заебись же все прошло?

[Дмитрий Popoff]

С трудом выделил полчаса, чтобы забежать на рынок и купить рубашку.

Ты одеваешься на рынках?

[Олег К]

Про ету я Миниатюры

Я бэ плюсанул, если б для такой формы не ставилось грамм теста.

[Don VOVCHIK]

не видел с водопадом я.

видел кольца рекламил
с фигурой как у паваротти

Про ету я

Эмро!

это нормальная видуха!

хультенада?