Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#135301
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Хитрый Рихад всех надурил, без предупреждения выйдя из антимодераторского режима. Состоявшиеся, будьте осторожны.



#135302
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Ну чо тут?
Начал Емоо сохнуть?
Перестаал жрать?

Честер! А накуя ты сохнешь то?
Ну ладно проблемы у Серженто с коленом или Емро с головой (образами в ней)

#135303
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ладно собаку. А люди?

Spoiler


Огорчаешь. Ты чо, Эмраер не мог вписать?)

#135304
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Там с питанием вообще беда. При таком рационе речи быть не может о прогрессе в тренинге и\или видухе, здоровье если не ухудшится, уже будет хорошо.

Да я и сам в поездке обреалился немного, думаю, наел до процентов 12 брюхо себе, талия расплылась визуально, нет такой сухости, как неделю назад. Очень много пил по вечерам (ну повод был - тут вам и Первый День Весны, и вручение Оскара Ди Каприо, и многое другое, ну как не напиться?), ну и под выпивку закидывался всякими разгрузочными лепёшками, тем более у товарища (я жил у него), как у большого любителя покушать, всегда полно всяких калорийных ништячков... Маргарин, правда, не пробовал, но шоколада смолол немало под коньяк... Увы... Надо теперь срочно раскручивать Преднакоп!

Ну и форму Виктора должен отметить. Просто монстр! Воистину! Подозреваю, Виктор втихую крутит Преднакоп с консультациями по скайпу из Баку, и, чтобы не признаваться в белосолдатиковости, запустил слух о том, что химичит. А это не от химии вовсе. Просто Преднакоп работает. А Виктор признавать это не хотел, Мастера высмеивал, и стал заложником собственного неверия. Теперь вынужден выкручиваться, врать нам про стероиды...



#135305
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Dimik,
Емраер-нормальный ник!
Я правдо не знаю чо оно значит, но сразу видно владеец этого ника большой оригинал!

#135306
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Честер! А накуя ты сохнешь то?

две причины:

- мне нужен какой-то процесс, статику не люблю

- ебанулся, сидя в этой ветке... хочу быть сухим зачем-то



#135307
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Нашелся тоже умник Мануэль, стыдится свою форму показать :) Я после травмы на восстановлении, и сам знаю что при том же весе стало больше жира, примерно 1кг мяса с ноги и в живот.Маргарин пока под вопросом если не смогу найти полностью гидрогенизированные жиры (т.е. твердый). Пока все что щупаю в магазине оказывают мягковатыми.Но ЧТО кушать - это даже не вопрос. Кушать можно все что хочешь (если оно очевидно не вредит сразу же с разными симптомами). Решают калории, т.е. вес тела и прогресс в тренинге.

О, Рихад, ты наконец то начал читать все посты, а не только обращенные к тебе с цитатой тебя?

#135308
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Емраер-нормальный фрик! Я правдо не знаю чо оно значит, но сразу видно владеец этого фрика большой оригинал!



#135309
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

две причины:
- мне нужен какой-то процесс, статику не люблю
- ебанулся, сидя в этой ветке... хочу быть сухим зачем-то

Втарая причина уважительная!
А по первому вопрос!
Какая нухуй статика? Антистатик, йопта!

Емраер-нормальный фрик! Я правдо не знаю чо оно значит, но сразу видно владеец этого фрика большой оригинал!


Ждем его в Ростове, если это так, то скоро переедит! Будет тренится у Мурана!

#135310
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Хитрый Рихад всех надурил, без предупреждения выйдя из антимодераторского режима. Состоявшиеся, будьте осторожны.


Рихаду давно пора выйти из тени...причем очень громко, так сказать, сделать полный высс преднакопа! Чтобы каждому ссаному углу досталось

#135311
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А по первому вопрос!

нужно какое-то движение, изменение в спортивной форме и навыках



#135312
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону


То

нужно какое-то движение, изменение в спортивной форме и навыках

Ногу сломай будет больше движения руками, изменения в навыках и в спортформе обеспечено!
Нельзяж сушкой так себя насиловать!

#135313
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


- ебанулся, сидя в этой ветке


Не ебнулся а познал реал

#135314
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Нашелся тоже умник Мануэль, стыдится свою форму показать :) Я после травмы на восстановлении, и сам знаю что при том же весе стало больше жира, примерно 1кг мяса с ноги и в живот.
Маргарин пока под вопросом если не смогу найти полностью гидрогенизированные жиры (т.е. твердый). Пока все что щупаю в магазине оказывают мягковатыми.
Но ЧТО кушать - это даже не вопрос. Кушать можно все что хочешь (если оно очевидно не вредит сразу же с разными симптомами). Решают калории, т.е. вес тела и прогресс в тренинге.

Мануэль вроде видео даже выкладывал, или я перепутал по пьянке...

Просто я про то, Мастер, что выгоднее (с точки зрения достижения конечного результата) выбирать продукты, более сбалансированные по БЖУК. Ну т.е., не маргарин кушать, а жирную рыбу или мясо, или орехи, если уж так захотелось хватануть жиров, да сметана та же - куда вкуснее маргарина... Я вот выпечку люблю - с молоком могу багет умять, так что тоже не безгрешен. Но молоко и хлеб - это же нормальная вкусная еда, а маргарин - он же невкусный, а калорий ненужных тоже прорва...



#135315
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ногу сломай будет больше движения руками, изменения в навыках и в спортформе обеспечено!

огорчашь, сукаблядь!!!(((



#135316
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

огорчашь, сукаблядь!!!(((


Все соответсвует вашим требованиям! Нам дорог каждый посетитель бара!

#135317
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Не ебнулся а познал реал

синонимы

суть одна.... деформация личности...причем термин "деформация" не несет негативной оценки



#135318
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

синонимы
суть одна.... дефлорация личности...причем термин "дефлорация" не несет негативной оценки



#135319
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Don VOVCHIK, вот ты умный парень, образованный, машина у тебя есть... а шутки какие-то вульгарные, я бы даже сказал пошлые! тебе нужно побольше читать и общаться с Сеньором, смотреть канал "культура", ходить на выставки и в театр!



#135320
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Don VOVCHIK, вот ты умный парень, образованный, машина у тебя есть... а шутки какие-то вульгарные, я бы даже сказал пошлые! тебе нужно побольше читать и общаться с Сеньором, смотреть канал "культура", ходить на выставки и в театр!


Нахуй! Печень не казенная. Да и читает Санька какуето классическую поебень!

#135321
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Нахуй! Печень не казенная. Да и читает Санька какуето классическую поебень!

вот смотри....у тебя в одной, в одной, Карл, строчке - два матерных слова

вопрос - а не охуел ли ты, Вова??? с людьми из бара такими словами разговаривать?

тут люди стихи пишут и прозу, выкладывают результаты научных исследований.... а ты?

блять....слов нету...не пиши тут боле!!!



#135322
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Честер,
Это чо за угол такой сссаный, но интелегентный?!?
Пшел из бара! Охрана! Кто на фейсконтроле там?!
Это БАР!!
А не ТЮЗ!
Сдесь ругаются матом, знакомится с рельсовой сталью, основами преднакопа и куколда!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (03 марта 2016 - 03:46)


#135323
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Да и читает Санька какуето классическую поебень!

Я присмотрелся к аватарке - а ведь на ней Дантес! У нас на Пушкинской (!) кафе одноимённое открылось, кстати, видал? Своеобразное чувство юмора у представителей ростовского малого бизнеса...



#135324
Алесандро

Алесандро

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 389 сообщений
  • Имя: см ник
  • Пол: Мужчина
  • Город: мск
Норм парень просто нет у него друга
вот и все

с тренером хотел дружить позвав его в мск
и тот отвернулся(((

#135325
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
,
Видел!
Я БЫ возле макдака на бродвеи статую Дантеса запилил с пистолем, который целится на другую сторону вороша в Пушкина!
Эпично и трагично было б!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (03 марта 2016 - 03:52)


#135326
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 280 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

О, Рихад, ты наконец то начал читать все посты, а не только обращенные к тебе с цитатой тебя?

Специально вообще-то нет и причину наверное знаете т.к. говорил, после ответа бросает на первый непрочитанный пост.

#135327
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

,
Видел!
Я БЫ возле макдака на бродвеи статую Дантеса запилил с пистолем, который целится на другую сторону вороша в Пушкина!
Эпично и трагично было б!

А на Лермонтовской - статую Мартынова тогда. А напротив Парка Горького и памятника Ленину - статую Каплан. Ну туристов бы привлекло, наверное. А то всюду читаю, что Ростов - город с нереализованным туристическим потенциалом, но я совершенно не понимаю, откуда тут взяться туристическому потенциалу, тут же банально смотреть нечего. Вообще. 



#135328
KachokBezmozgliachok

KachokBezmozgliachok

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 791 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тверь

Огорчаешь. Ты чо, Эмраер не мог вписать?)

Эмраер - имхо, вообще не людское имя. РЕАЛьно, для какого-нибудь бобика, здорово подошло. Хреновое было бы детство у школьника, по имени Эмраер. Во взрослой жизни накопилось куча комплексов, типа "Разрубить, к х*ям, любого, кто косо посмотрит". Не то, что Сергей/Серёга/Серый.



#135329
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 280 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Мануэль вроде видео даже выкладывал, или я перепутал по пьянке...
Просто я про то, Мастер, что выгоднее (с точки зрения достижения конечного результата) выбирать продукты, более сбалансированные по БЖУК. Ну т.е., не маргарин кушать, а жирную рыбу или мясо, или орехи, если уж так захотелось хватануть жиров, да сметана та же - куда вкуснее маргарина... Я вот выпечку люблю - с молоком могу багет умять, так что тоже не безгрешен. Но молоко и хлеб - это же нормальная вкусная еда, а маргарин - он же невкусный, а калорий ненужных тоже прорва...

Маргарин если без нормальных ароматизаторов - не вкусный, даже какао-масло Тульчинка с трудом ем.
Впрочем маргарин если и найду полностью гидрогенизированный (т.е. с насыщенными жирами) чтобы не вредило и с нормальными ароматизаторами - вдвое более низкая цена вполне оправдание чтобы предпочесть сливочному маслу, на химическом уровне организму пофигу, а карману - нет.
А по видухе все решает тренинг и вес, а чем набивать этот вес кушая безвредную пищу - вопрос личных предпочтений.

#135330
Алесандро

Алесандро

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 389 сообщений
  • Имя: см ник
  • Пол: Мужчина
  • Город: мск
Прист прости если обидел вчера. Правда!
Я и впрямь уш не помнил свой ник преждней пока вчера не повстречал

mickey.man t1822.gif
но он тебе не чо воооооообщееееее не скажет
не ругались вроде


Да и какая вот тебе разница с кем поболтать
я просто ведь спросил
О чем читал давно

Ладно?


13 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 13 гостей, 0 скрытых