349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,
Это дополнительная опция!
Но могут электрод засунуть, если надо сфинктер качнуть, чобы гемора не было.

[Мануэль]

http://www.x-wave.co...hat-is-ems/c29s

 

.........шо за нах !!! ???? 

Видел такую ерунду много лет назад в быдлошоу типа "магазин на диване". Цепляли, разумеется, в первую очередь на бицепс и пресс.

 

Считаю, что это подходящее развитие тренинга Рихи, следующая стадия после жгутов. "Сегодняшняя треня: 10 минут стимуляции на широчайших, 15 минут пресс и столбы. Дельты делать не стал, адские постболи после вчерашнего сеанса. После сна выглядел качкообразным, рекомпоз-с."

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Приглашаем парней и девушек на позицию индивидуального фитнес-инструктора.

 

Условия: официальное трудоустройство. Зп 18.000 грн фикс + 40% от стоимости тренировки. По договоренности возможна выплата в валюте. Базовый соцпакет. Скидки на спортивное питание

 

....заманивают....батарейки *? 

[Don VOVCHIK]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,
Если ты электрик-иди!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,
Если ты электрик-иди!

Миниатюры

• 

[sk123]

Когда начну себе нравиться.

Ну дык, помой руку, да и понравься себе по-быстрому...не заставляй хороших людей ждать до морковкина заговенья...

[Dimik]

Блядь, сука, ты ему мои ссылки передашь или нет?!

Хуясе наезд...вначале обьясни в чем дело, на что ссылки, и чего писать Рихаду!

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Частичные восстановительные приседания gray+red+6kg@45
Наклонные отжимания на гантелях gray+red@22 (21 неделю назад) - в последних повторах пауза внизу на 1-3 сек.
Завтрак
Подтягивания 0x16 @RPE-10 (0x15 3 дня назад)
Брусья 0x17 (0x16 3 дня назад)

Вес 56.6->56.5кг, талия 65.1->65.0см. RPE обычно принято использовать так: 10 когда еще один повтор не сможешь, RPE-9 когда сможешь еще 1 повтор, RPE-8 когда сможешь еще 2 и т.д. Мне такой выбор не понятен, ведь последний повтор обычно тот, после которого не сможешь. Поэтому использую RPE для определения тяжести действительно последнего повтора, а не когда по другим причинам останавливаешь сет раньше.

[Dimik]

ВЫ ВСЕ - ПСИХОЗНЫЕ ПСЫ 

 
короч,если вы кочаитись , имеете хоть какой то вид прессика(кроме жирного шара) , то вы уже круче 98% Земного шарика ...если еще зовете себя толстыми ...ВЫ ПСИХОЗНИКИ БЛЕАТЬ (((

Чем же круче? Ведь они не качаются, надо чтоб качались и примерно в равных условиях все было и потом уже сравнивать- кто круче.

[Злодей]

Кем надо быть, чтобы взять себе ник "сашаёб"???

У меня, напр, одну подругу зовут Саша/Александра; а ты о ком сразу подумал?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

                                      Идиот ( по независящим от меня обстоятельствам )

 

........Феномен рекламы . 

 

Сколько раз мы , смотрящие какой нибудь увлекательный видеопродукт в виде ток шоу , передачи о спорте , сэксе , извращениях , педофилии , инопланетянах , эзотерике или религии с удивлением были остановлены этой фразой " а об этом ВАЖНОМ  аспекте данной тесмы мы поговорим с вами после РЕКЛАМЫ" 

 

То есть , то самое чувство когда вы почувствовали себя идиотом помимо собственной воли , означает то что оно означает . ВЫ ИДИОТ ( по независящим от вас обстоятельствам ) . Ну потому что как вы могли предположить что в передаче в которой обсуждается проблема подростковых самоубийств и детской порнографии во главу угла ставиться всё равно реклама прокладок *? 

 

Не ваша вина в том , что при обсуждении вопросов войны и массовых убийств мирного населения обсуждение прерывается фразой " мы вернёмся к обсуждению этой очень важной темы после РЕКЛАМЫ"  . Ну и естественно рекламируется очень важные вещи ( важнее чем сама тема передачи ) ПРОКЛАДКИ , СРЕДСТВА ДЛЯ ЧИСТКИ  УНИТАЗОВ , ВОДЯРА И СИГАРЕТЫ .  

[andreth]

 RPE обычно принято использовать так... 

 Мне такой выбор не понятен...

Главное, чтобы было понятно, для чего принято использовать электрические розетки.И пользоваться ими, как принято.  А то и до беды недалеко... 

Сообщение изменено: andreth (03 марта 2016 - 11:39)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

 А то и до беды недалеко... 

 

[rihad]

Главное, чтобы было понятно, для чего принято использовать электрические розетки.И пользоваться ими, как принято.  А то и до беды недалеко... 

 

Электричество - чужая рыготня, я в нем не разбираюсь, мне это не интересно, его использую "как принято", доверяюсь специалистам и накопленной базе знаний. А мое тело - мое, и RPE у меня такой, и 3 повтора после отказного сета на 12 раз и 3 вдохами отдыха (как Борж советует) и еще 3 раза - и так несколько кругов - я никогда не пожму даже первые 3 раза, т.к. это я, а не эфемерный прототип который почему-то может. Конечно если оставляешь в запасе 1-2 повтора - другое дело, но он советует или-или, вот мне не понятно почему у других может получиться если сет без запаса.

 

After warm ups and a few minutes of rest, unrack the chosen load and do reps until you hit the failure point (leaving one rep in the tank can be a good idea). This is the “activation set.” Re-rack the weight, count three to five deep breaths, unrack, and do a set of three to five reps. (That’s about a quarter of your first set. For example, complete five reps when you did 20 reps on the first set.) Now re-rack, rest, and repeat until you hit another failure point. This is the autoregulation aspect. On some days and on some exercises, you may only get something like 20 + 5 + 4 reps, but on other days/exercises, you may get 20 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 (or more).

I recommend protocols of 15–20 + 4X and 20–25 + 5X

Т.е. после 15ПМ ожидается возможность сделать 4 раза через 3-5 вдохов, несколько кругов подряд.

 

Хрен я когда-либо сделаю 5 раз через 3-5 вдохов после отказных 20ПМ (или 4 раза после 15ПМ). Я никогда не пойму что у него за отказ, или что у него за 3-5 вдохов. Пусть открытым текстом напишет правду - даже близко к отказу первый сет не доводите. Или не пишет про 3-5 вдохов и +5 повторов.

[Злодей]

Хоть с кем то поговорить)

[Dimik]

У меня, напр, одну подругу зовут Саша/Александра; а ты о ком сразу подумал?

Последние дни Эмраер много думал о Саше Рябухине

[rihad]

В свое время не найдя ответа на этот вопрос я и высказал предположение, что возможность это делать как-то связана с химией/допингами, на что Борщ обиделся (т.к. Т-гелит для восстановления "нормального" Т, правда он и не скрывает этого). С тех пор я использую мио-репс в единственно работающем для меня варианте +1-3 повтора, не более. Реальный пример: вчера я в подтягах с +6.5кг после тяжелого качественного сета на 12 раз и 15 вдохов отдыха (!) смог подтянуться только 2 раза. А мио-репсю достаточно давно.

Сообщение изменено: rihad (03 марта 2016 - 12:11)

[Dimik]

В свое время не найдя ответа на этот вопрос я и высказал предположение, что возможность это делать как-то связана с химией/допингами, на что Борщ обиделся

Заигнорил тебя?

[Мануэль]

как Борж советует)

Стоит ли доверять этому тестогелевому читеру, вот в чем вопрос. Да и потом, не солидно как-то чужой рыготней пользоваться.

[rihad]

Заигнорил тебя?

 

Кстати, кажется да На мой вопрос по использованию системы заданный вскоре после инцидента в своем блоге не ответил.

А на само предположение на форуме ответил в быдло-стайле "в-реале-бы-кастетом-по-иппалу", но в более европеизированной подслащенной форме.

[Dimik]

Кстати, кажется да На мой вопрос по использованию системы заданный вскоре после инцидента в своем блоге не ответил.
А на само предположение на форуме ответил в быдло-стайле "в-реале-бы-кастетом-по-иппалу", но в более европеизированной подслащенной форме.

Видимо почувствовал, что ты хочешь прожарить его на сковороде.
Скользкий тип

Сообщение изменено: Dimik (03 марта 2016 - 12:26)

[Dimik]

Да ты ваще проигнорил! мы обсуждали, что секс полезен для жиросжигания, и надо донести это до Рихада!

Ты хочешь ещё раз прослушать лекцию от мастера о второсортах двойных взглядах, "девушка-не вещь сама выберет" "надо заслужить при рождении" итд?

[Arik]

Да ты ваще проигнорил! мы обсуждали, что секс полезен для жиросжигания, и надо донести это до Рихада!

имраер,у тебя секс только в фантазии,завязывай

[M. Kvakin]

имраер,у тебя секс только в фантазии,завязывай

Секс в доспехах - нереально, даже не подрочишь нормально - скрип и лязганье(((((

[Don VOVCHIK]

Секс в доспехах - нереально, даже не подрочишь нормально - скрип и лязганье(((((

Это смотря кому ты дрочить ! собрался

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (03 марта 2016 - 12:40)

[M. Kvakin]

Это смотря кому ты дрочить !

Я себе дрочить, а кто не дрочит? Все дрочат или дрочатся, мне от склероза помогает: по чётным дням - левой, по нечётным -правой.

[Arik]

Квакин,ты так тонко намекнул,что рыцарь дрочит коню?! Так как сам в доспехах немогет?