Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Старческий лайтовый тренинг

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
1832 ответов в этой теме

#1321
Grillmaster

Grillmaster

    Метаболический ниндзя

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 64758 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: :
Даже чят не смог :D


Screenshot_2026-04-27-12-07-02-044_com.opera.browser-edit.jpg

А вот Мэд смог :new_russian:

Сообщение изменено: Grillmaster (27 April 2026 - 01:09)


#1322
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1090 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Его целью и тут было развести меня на ругань, но опять не удалось -- кишка оказалась тонка.

#1323
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11580 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Молоток, пользоваться гуглом научился Пытаться учить чемпиона мира биомеханике ,это как если бы водитель трамвая объяснял пилоту Формулы-1, как работает двигатель. Ты можешь знать названия рецепторов, но ты понятия не имеешь, как заставить их работать на результат. Твой удел умничать на форуме , мой - стоять на пьедестале. И да, насчет "чуши и бреда" это единственное, в чем ты не ошибся
. Работать с "такими, как я" ты не можешь не по идейным соображениям, а просто потому, что твой потолок это пересказывать статьи из интернета новичкам. Не пытайся прыгнуть выше головы, Гольджи блять. Насмешил реально с утречка))

 

в этом весь ты и есть ЧЕМПИОН

     не зря тебя кто-то здесь так и прозвал ЧЕМПИОН

          вот только важно кто ты сейчас, а не кем ты был когда-то

                умерь свои эмоции и всё будет нормально



#1324
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19611 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

развести меня на ругань

Да кому ты нахуй нужен)))
Не расскажешь нам про третий разряд по ТА,, с толчком 90кг?

#1325
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 21664 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

в этом весь ты и есть ЧЕМПИОН
     не зря тебя кто-то здесь так и прозвал ЧЕМПИОН
          вот только важно кто ты сейчас, а не кем ты был когда-то
                умерь свои эмоции и всё будет нормально

Умерь свои эмоции ?? Ты перепутал меня со своим соседом по лестничной клетке?? Я буду таким, каким считаю нужным, и это дало мне результат, который тебе и не снился. А "прозвали" меня так не здесь, а судьи на международной арене.
И если ты не в курсе, чемпион - это клеймо успеха, которое остаётся с человеком на всю жизнь.
Кто я есть сейчас? Сейчас я человек, чье имя вписано в историю моего спорта, ну и попутно самый накачанный человек в 4х этажном фитнесс центре, а ты просто мусор с бабским погонялом и грязными ногами, который пытается самоутвердиться за чужой счет. Ты не дорос до того, чтобы советовать мне, как себя вести или какие эмоции проявлять.
андестенд ?

Миниатюры

  • file_000000008be072439ac2ec515f5d4578.png


#1326
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1444 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.

Да кому ты нахуй нужен)))
Не расскажешь нам про третий разряд по ТА,, с толчком 90кг?

Я ни разу не штангист. Просто интересно. В соревнованиях сумма главное, это я в курсе. А для разряда, это обязательные цифры? 90 и 77,5, к примеру, нельзя?

#1327
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1090 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Не расскажешь нам про третий разряд по ТА с толчком 90 кг?

Какой lll разряд?! Я пару гирь по 14 кг не могу закинуть на грудь https://forum.steelf...92&p=1059864169

#1328
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19611 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Какой lll разряд?!


То есть не ты про третий разряд по ТА говорил?

#1329
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19611 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

90 и 77,5, к примеру, нельзя?

Нет.
Тогда был норматив по движениям. В троеборье так же было, когда я начинал.

#1330
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1090 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Я ни разу не штангист. Просто интересно. В соревнованиях сумма главное, это я в курсе. А для разряда это обязательные цифры? 90 и 77,5, к примеру, нельзя?

Нельзя было. Тогда колотились за результат в толчке.
В моём случае на lll разряд я должен был поднять 77,5 + 102,5, а поднял 80 + 100. Так что lll разряд я себе приписал, потому что до 75-и кг недотягивал: взвешивание показало 72,5 кг.

#1331
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1444 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.

Нет.
Тогда был норматив по движениям. В троеборье так же было, когда я начинал.

В троеборье ТА или ПЛ имеется ввиду? В ПЛ вроде сумма нужна. По крайней мере в начале 90ых ученик мой набрал сумму на МСМК имея слабоватый жим.

#1332
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30887 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

По крайней мере в начале 90ых ученик мой набрал сумму на МСМК имея слабоватый жим.

Жоповик!



#1333
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1444 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.

Жоповик!


Хотя с виду и не скажешь. При росте 185 вес около 90.

#1334
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30887 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Хотя с виду и не скажешь. При росте 185 вес около 90.

Длиннорук, жать тяжело. 
У нас в зале тоже есть пауэрлифтеры. Все как на подбор коренастые хомяки невысокого роста в чулках 



#1335
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19611 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Так что lll разряд я себе приписал, потому что до 75-и кг недотягивал: взвешивание показало 72,5 кг.

Эталонный долбоеб)))
Категория до 75- значит, что если ты весишь от 67.55, до 75.00 то попадаешь в неë))) твой фактический вес, в рамках категории, никак на разряд не влияет)))
У тебя на фотке плечи подняты, штанга и руки впереди)))) Штангист)))
Бредни по свои результаты ты сейчас стал рассказывать, увидев таблицу нормативов)))

а поднял 80 + 100

Так 90 же было))) Теперь 100 уже)))
Так и до МС доедешь)))

Так что lll разряд я себе приписал

То есть напиздел)))

По крайней мере в начале 90ых ученик мой набрал сумму на МСМК имея слабоватый жим.

Звания и КМС по сумме. Разряды при выполнении нормативов в движениях Потом по сумме стало.

Сообщение изменено: madpower (27 April 2026 - 02:48)


#1336
Hosen44

Hosen44

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10157 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Эталонный долбоеб)))

Здорово ты его разнес все-таки! Аж легче стало на душе, светло так  :funny3:



#1337
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26192 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да. Можно сказать, что хочешь.
Например вот это
На фото человек ростом, ок 180см, возможно выше.
Имеется пузо. Его видно. Совершенно очевидно, что совместить пузо, рост 180,вес до 67, и какие-то разряды в ТА невозможно.
Толчок 95. А не 90.
Это большая разница.

Кароч ясно всё. Один пиздёжь. Наглый и бессовестный.

Чего только не увидишь в очках хейтера ))

 

Мы точно про одно и то же фото говорим - про фото на аватаре?

Обычный плоский живот, с обычным небольшим слоем жира. Точно такой же, как и у тебя самого на аватаре (правда у тебя максимально микроскопический размер фото).

photo-158961.jpg?_r=1769691018

Судя по профилю, у Николая рост 175 см. Вполне вес похож на 72 кг - то есть по идее его категория это "лёгкий вес" до 73 кг. Но Николай говорит про норматив для категории "полусредний вес" до 81 кг - 77,5 + 102,5.

???? Мужчины (Все категории IWF)
Включает 10 категорий, от самых легких до супертяжеловесов:
Наилегчайший: до 55 кг
Легчайший: до 61 кг *
Полулёгкий: до 67 кг
Лёгкий: до 73 кг *
Полусредний: до 81 кг
Средний: до 89 кг *
Полутяжёлый: до 96 кг
Тяжёлый: до 102 кг *
Второй тяжёлый: до 109 кг
Супертяжёлый: свыше 109 кг * (на ОИ свыше 102 кг)

post-11806-0-93860400-1777276355.jpg



#1338
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26192 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Так 90 же было))) Теперь 100 уже)))

Так и до МС доедешь)))

А я 100 кг брал с помоста и поднимал над головой.


#1339
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26192 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вот тут на животе тоже наверное "жирное пузо" ))

 

photo-118613.jpg?_r=1494835231



#1340
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2470 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Чего только не увидишь в очках хейтера ))

 

Мы точно про одно и то же фото говорим - про фото на аватаре?

Обычный плоский живот, с обычным небольшим слоем жира. Точно такой же, как и у тебя самого на аватаре (правда у тебя максимально микроскопический размер фото).

photo-158961.jpg?_r=1769691018

Судя по профилю, у Николая рост 175 см. Вполне вес похож на 72 кг - то есть по идее его категория это "лёгкий вес" до 73 кг. Но Николай говорит про норматив для категории "полусредний вес" до 81 кг - 77,5 + 102,5.

???? Мужчины (Все категории IWF)
Включает 10 категорий, от самых легких до супертяжеловесов:
Наилегчайший: до 55 кг
Легчайший: до 61 кг *
Полулёгкий: до 67 кг
Лёгкий: до 73 кг *
Полусредний: до 81 кг
Средний: до 89 кг *
Полутяжёлый: до 96 кг
Тяжёлый: до 102 кг *
Второй тяжёлый: до 109 кг
Супертяжёлый: свыше 109 кг * (на ОИ свыше 102 кг)

post-11806-0-93860400-1777276355.jpg


Мы уже запутались в антропопметрических данных пациента, какие там рост/вес. Но судя по видео, пузико имеется.



#1341
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1090 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

До 56 и у меня было самоощущение, что я ещё огого, а местами и эгеге. Молодые с почтением спрашивали, как я кубики накачал, хотя я всего лишь физкультурник, а не спортсмен... А в 56 стал сыпаться.

Это и есть причина Вашей на меня злобы?

Сегодня хотел сведения с максимально возможной соткой на тренажёре, как у Коли, сделать. Но во время одумался. Закончил стандартными для себя 80 кг на 15.

Тоже мне МСМК! хоть бы не позорил своё высокое звание.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (27 April 2026 - 07:18)


#1342
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2470 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Это и есть причина Вашей на меня злобы?


С чего Вы взяли, будто я злюсь? Йа добрыыыый котег!

500px-%D0%9F%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%



#1343
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26192 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мы уже запутались в антропопметрических данных пациента, какие там рост/вес. Но судя по видео, пузико имеется.

 

Да, вы явно запутались. Третий разряд поднимался в возрасте 20 лет (условно) - без всякого пузика. Сейчас атлету уже 70 лет (точнее 68).


Сообщение изменено: Михалы4 (27 April 2026 - 07:21)


#1344
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Старожил

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20666 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да, вы явно запутались. Третий разряд поднимался в возрасте 20 лет (условно) - без всякого пузика. Сейчас атлету уже 70 лет.

Атлет в 70 лет...

Смешно... :)

Даже я не потяну... пока 67...

Если только Семён.

Но тоже ещё молод...



#1345
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2470 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Атлет в 70 лет...

Смешно... :)

Даже я не потяну... пока 67...

Если только Семён.

Но тоже ещё молод...


Некоторые и в 70 лет неплохо сохраняются. Хотя понятно,что уже не торт, но хотя бы кексик... 

Но наш пациент явно не в таком состоянии:

 

1656179128186543585.jpg



#1346
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7882 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Атлет в 70 лет...

Смешно... :)

Можно как то по другому называть, придумай как. Но вообще то Николай в  жиме стоя здесь и кое кого и молодых обойдёт, наверное пока атлет значит.


Сообщение изменено: Сергеев (27 April 2026 - 07:36)


#1347
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26192 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Но наш пациент явно не в таком состоянии:

 

Это надо быть не по годам тупорылым, чтоб сравнивать химические пузыри с натуральной мускулатурой. 



#1348
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 21664 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

с натуральной мускулатурой. 

а ты где там видел мускулатуру ? )

#1349
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2470 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Это надо быть не по годам тупорылым, чтоб сравнивать химические пузыри с натуральной мускулатурой. 


"Натуральная мускулатура" у кого - у пузатенького фрика? Даже если он станет химичить - это явно не поможет. "Умному и водка не повредит, а дураку - и щи во вред".



#1350
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Старожил

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20666 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Это надо быть не по годам тупорылым, чтоб сравнивать химические пузыри с натуральной мускулатурой. 

Красиво сказал...

Особенно про мускулатуру...  :lol3:

Кстати, коли уж начал расширять критерии, добавь здоровье.... пусть выложит критерии своего здоровья...

Что-то мне подсказывает, что он задохлик... :)

Про артериальное давление он намедни херню писАл конкретную...

В теме здоровье он лошара полный...


Сообщение изменено: Анаболий Метанович (27 April 2026 - 07:41)



144 посетителей читают эту тему

2 пользователей, 142 гостей, 0 скрытых


    Виктор С, Skobyelena