1714 ответов в этой теме

[sandwolf77]

А такие бывают? Даже Рихад обладая плохой генетикой, на непонятном, иногда вообще бредовом питании и тренях умудрился пусть не массой но рельефом сделать видуху заметно выделяющуюся от нетренирующихся людей

дим, рихи тут не читает, не валяй дурака. у рихи средняя генетика, точь в точь моя на старте тренинга.

а выглядит он ,гляда на фотки с мамбы именно как нетренующийся человек. https://forum.steelf...try1058701021 

и это не меняет, что стаж не связан результатом. множество ходящих годы в зал и занимающихся там имееют ту же форму, с которой пришли практически. в пределах погрешности изменнения, так бы сказал.

Сообщение изменено: sandwolf77 (12 декабря 2019 - 12:15)

[Dimik]

дим, рихи тут не читает, не валяй дурака. у рихи средняя генетика, точь в точь моя на старте тренинга.
а выглядит он ,гляда на фотки с мамбы именно как нетренующийся человек.

Нетренирующиеся люди не смогут похвастаться четким сикспаком и резными мышцами (пусть какими угодно мелкими)
У Рихада уж точно не лучше чем у Осцида гентика
Так что и он за 10 лет преобразится ощутимо.
По поводу зальников которые 10 лет ходили и не изменились - ну может они прям совсем для галочки офп итд ходили.
Всё-таки нужен хоть какое-то минимально но обозначенное направление чтобы в нем преуспевать

Сообщение изменено: Dimik (12 декабря 2019 - 12:40)

[kvvv2004]

на 5 мм руки еще выросли с момента последней фото .

[swistl]

дим, рихи тут не читает, не валяй дурака. у рихи средняя генетика, точь в точь моя на старте тренинга.
а выглядит он ,гляда на фотки с мамбы именно как нетренующийся человек. https://forum.steelf...ntry1058701021
и это не меняет, что стаж не связан результатом. множество ходящих годы в зал и занимающихся там имееют ту же форму, с которой пришли практически. в пределах погрешности изменнения, так бы сказал.

Надо ввести понятия успешно и безуспешно занимающийся)

Сообщение изменено: swistl (28 декабря 2019 - 08:34)

[Anatolii]

Надо ввести понятия успешно и безуспешно занимающийся)

Процессник и результатник)

[sandwolf77]

процессники тоже могут быть разные. например, если они на пути к лучшей видухе(КМСу), а не просто наслаждающиеся своей обыденностью посредственности. 

[Anatolii]

процессники тоже могут быть разные. например, если они на пути к лучшей видухе(КМСу), а не просто наслаждающиеся своей обыденностью посредственности. 

В сексе вообще все процессники) А у некоторых тренинг это секс, сплошная ебля)

[sandwolf77]

сексе вообще все процессники) А у некоторых тренинг это секс, сплошная ебля)

Не все! Мастер - результатник! у  него он уже был , теперь двадцать лет оценивает результат.

[esgard]

Кстати вспомнил, лет 5 назад друг мой (на великах часто катаемся) жаловался что у него худые ноги и вело шорты вообще никак не смотрятся на нем. Поездил примерно месяц ко мне позанимался, ноги на 2-3 см стали толще, на нем сработало, да на всех это сработает у кого стандартный набор хромосом ) . Oscid понимаю что охота быстро накачаться, но блин охота самому вначале извлечь максимум пользы и денег из этого для себя.

Убил

[kvvv2004]

+1 см руки после последних фото, худеть потом весной буду.

 

[swistl]

+1 см руки после последних фото, худеть потом весной буду.

 

 

и ты не планируешь останавливаться?

[kvvv2004]

и ты не планируешь останавливаться?

Думаю надо еще 2 см добить, а потом посмотрим.

[kvvv2004]

давно не занимаюсь месяца 3 наверно, катаюсь на велосипеде по 70-120 км за поездку. Из набранных 2 см сдулось около 3-4мм, остальное не сдувается.

[Горец67]

давно не занимаюсь месяца 3 наверно, катаюсь на велосипеде по 70-120 км за поездку. Из набранных 2 см сдулось около 3-4мм, остальное не сдувается.

фото в студию.

[Skobyelena]

давно не занимаюсь месяца 3 наверно, катаюсь на велосипеде по 70-120 км за поездку. Из набранных 2 см сдулось около 3-4мм, остальное не сдувается.

А что там у тебя может сдуваться? чтоб что-то сдувалось надо сначала надуть. Обычное среднестатистическое тело.

[merQ]

Я думал, что эта тема ожила в связи с самоизоляцией и закрытием залов)

[puffi88]

давно не занимаюсь месяца 3 наверно, катаюсь на велосипеде по 70-120 км за поездку. Из набранных 2 см сдулось около 3-4мм, остальное не сдувается.

Если нормально замерять процентный состав и антропометрию, то все будет видно и вера в свою рептилоидность с не горящими мышцами развеется

[kvvv2004]

Если нормально замерять процентный состав и антропометрию, то все будет видно и вера в свою рептилоидность с не горящими мышцами развеется

Руки не сильно выросли, но на примере ног могу сказать, что живот был 88 см при размере брюк размера М (до занятий) , и те же 88 см при размере L (M стал жать в ляжках) . Рептилоидности нет, просто обычные мышцы, просто в залах все занимаются по стандартным схемам, а нужно от них уходить.

[phaze]

kvvv2004, напрашиваешься на мемес с твоим лицом и подписью «моё лицо, когда попытался уйти от стандартных схем»)))

[kvvv2004]

phaze не совсем понял о чем ты. Но тренажеры в залах реально нагружают примерно на 70% мышцы, от такой нагрузки может быть только гипертрофия мышц на пару месяцев. Для хорошей гиперплазии нужна нагрузка 100 % , которую сложновато достичь, для рук у меня примерно 90% выходило, поэтому и вместо 5 желаемых см вышло около 1.5 . Но ничего, потом буду совершенствовать схемы ) .

[kvvv2004]

то есть ты каждый день по 6-8 часов проводишь крутя педали ?

Ну примерно раз в 3-5 дней катаюсь по 70-120 км за раз, потом отдыхаю.Пользуюсь пока в связи с карантином и постами дпс машин мало на трассах (а велосипедистов не останавливают особо у нас) .

[phaze]

phaze не совсем понял о чем ты. Но тренажеры в залах реально нагружают примерно на 70% мышцы, от такой нагрузки может быть только гипертрофия мышц на пару месяцев. Для хорошей гиперплазии нужна нагрузка 100 % , которую сложновато достичь, для рук у меня примерно 90% выходило, поэтому и вместо 5 желаемых см вышло около 1.5 . Но ничего, потом буду совершенствовать схемы ) .

Тут твои слова воспримут серьезно только тогда, когда ты добьёшься впечатляющего результата и/или сможешь подготовить достойных учеников.

Сейчас по тебе даже не скажешь, что ты занимаешься. Не в обижу говорю, но лицемерить не хочется.

[kvvv2004]

по тебе даже не скажешь, что ты занимаешься.

Потому что качал только руки без груди наверно ) . Но ляжки у меня уже идеальны судя по калькулятору, не хватает 2 см 

https://dailyfit.ru/...proporcij-tela/

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: kvvv2004 (27 апреля 2020 - 09:19)

[phaze]

kvvv2004, а это не важно. Главное - результат, а не поиск отмаз.
По калькулятору может и почти идеальные, а по внешнему виду абсолютно не развиты. Нет ног.

Сообщение изменено: phaze (27 апреля 2020 - 10:39)

[kvvv2004]

Когда занимался в обычной качалке (больше 2 лет с перерывами) , минус 2 см в руках от прошлых фоток.

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Фэйз привет, сорри, что вклинился. Ну как у тебя дела? Не сильно взъебал этот корона, чисто по работе?

[phaze]

Фэйз привет, сорри, что вклинился. Ну как у тебя дела? Не сильно взъебал этот корона, чисто по работе?

Привет! У меня вообще ничего не изменилось, просто зал закрыт - это отстой, дома качаюсь подручными средствами, в остальном все охуенно)) ни на работе работе, ни на чем не отразилось)

[swistl]

Когда занимался в обычной качалке (больше 2 лет с перерывами) , минус 2 см в руках от прошлых фоток.

 

У нас тут что, онлайн мистер Олимпия штоле??