19725 ответов в этой теме

[Dimik]

Не вижу нихрена сколько там)

68 кажись
Ну и ляхи у Татьяны Васильевны, даже Танькой как-то неудобно терь называть

[Silovichok]

Я сейчас про руки 38+5 при талии 79. По таблицам достероидной эры при талии 79 бедро должно быть 59 , рука 39. Руки у меня отстают от этих параметров, ноги соответствуют

Бля, читаю какой день и не вкурю, нахуя устраивать мерки письками не имея никуя ? Силовыми меришься с выступающими силовиками, массой и формой с выступающими бб. Смешно даже.

[Горец67]

да, саше1967

а я то при чем??что я эталлон для тебя??

[MrCherdak]

Силовичок как всегда не в тему

[MrCherdak]

ОлегК единственный оставил удельный комент, особенно контрастирует с высерами Самбурова

[MrCherdak]

Дельный*

[Pandora]

68 кажись
Ну и ляхи у Татьяны Васильевны, даже Танькой как-то неудобно терь называть

почувствовал себя дрыщом?)

[Silovichok]

Силовичок как всегда не в тему

А писдец в тему каждый раз ... То херню про химию пишешь не имея понимания, то по жим стоя не зная техники выполнения, то объемами меришься не имея таковых. Прям в тему каждый раз попадаешь )))) забавный ты Джа.

[MrCherdak]

Я то всегда по делу и всегда в тему пишу

[Dimik]

почувствовал себя дрыщом?)

Да, надо бы ноги качнуть((

[Silovichok]

Я то всегда по делу и всегда в тему пишу

Это тебе так кажется . Не имея знаний пытаешься других учить или утверждать что либо - это по делу называешь?

[Serhio Ulinado]

Я сейчас про руки 38+5 при талии 79. По таблицам достероидной эры при талии 79 бедро должно быть 59 , рука 39. Руки у меня отстают от этих параметров, ноги соответствуют

Это какие таблицы?
По Джо Вейдеру или Марселю Руэ для 180 роста бёдра должны быть объемнее.

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (17 декабря 2018 - 09:03)

[MrCherdak]

Силовичок, я утверждаю что-либо только на основе 100% знаний

[MrCherdak]

По их таблицам и талия должна быть под 90

[Горец67]

Силовичок, я утверждаю что-либо только на основе 100% знаний

а зная откуда получаешь?сам генерируешь?

[Serhio Ulinado]

По их таблицам и талия должна быть под 90

У меня до начала тренировок 82 была, при сушке до кубиков меньше 83 не сделал, это при росте 168.
Для твоего роста талия 79 без кубов - большие возможности для годной трансформации )))

[MrCherdak]

Вообще то на видео талия около 82-83 после всего сожранного и выпитого за день. С утра 79, иногда даже меньше

[Serhio Ulinado]

Вообще то на видео талия около 82-83 после всего сожранного и выпитого за день. С утра 79, иногда даже меньше

Ты определись - НТ, гиревой спорт или ББ.
А то получается ты дока по авто-мото-вело-фото-ебля-гребля и охота )))

[Олег К]

По их таблицам и талия должна быть под 90

Вкупе с грудной клеткой 120 см+ в спокойном состоянии ( т.е. минимум 125 см на вдохе при хорошей экскурсии)

[Very Fat Boy]

Вот хочу определенности )) А то читаю и путаюсь. Сечка - это что? У меня сильное подозрение, что сечкой в теме называется вовсе не сечка, а сепарация пучков. И если я не ошибаюсь (а если ошибаюсь - поправьте) в определениях, то говорить о сечке в этой теме просто смешно

На примере трицепса

 

сечка

 

сепарация пучков

 

Правда и с сепарацией пучков у Чердака пока не очень...

[Serhio Ulinado]

Вот хочу определенности )) А то читаю и путаюсь. Сечка - это что? У меня сильное подозрение, что сечкой в теме называется вовсе не сечка, а сепарация пучков. И если я не ошибаюсь (а если ошибаюсь - поправьте) в определениях, то говорить о сечке в этой теме просто смешно
На примере трицепса
 
сечка
tr.jpeg
 
сепарация пучков
bs.jpg
 
Правда и с сепарацией пучков у Чердака пока не очень...

100%

[Dimik]

Вот хочу определенности )) А то читаю и путаюсь. Сечка - это что?

[MrCherdak]

Алексей, успокойся уже)), ОлегК указал на недостатки, которые Я, кстати, сам вижу. А ты только выпендриваешься

[MrCherdak]

Верифетбой, сечку у меня только на дельтах видно. По фоткам ног сепарацию видно, но из-за освещения всё смазано. Сечки там конечно нет

[Олег К]

Олег единственный кто сказал что ты выглядишь как гавно умными словами, но от этого ты лучше выглядеть не стал . Видать у Олега сегодня хорошее настроение

Алексей, я в своей писанине не имею ввиду, что форма у Чердака- говно. Нормальная форма для ЗОЖника, с сердцем и выносливостью у него всё в порядке, иначе бы просто не смог в пин-понге, внешность норм- сложение пропорциональное, немного мышц и без ожирения. Другое дело, что по меркам ББ- он просто новичок и всегда останется им, если застрянет на уровне домашне-комфортной дрочки. Джа- единственный из троллей, кто жестоко не быдлит, как это делает, например, Джурик и в адеквате, в отличие от Рихада и Пети ДЦП. Потому не стоит реагировать на его подвысеры слишком бурно. Это ироничный клоун, а не злой Арлекин.

Сообщение изменено: Олег К (17 декабря 2018 - 10:58)

[MrCherdak]

Конечно я новичок. Пятый месяц занимаюсь

[Честер]

Сегодня перед тренировкой ног

Голень немного отстает

[Serhio Ulinado]

Конечно я новичок. Пятый месяц занимаюсь

Ну да, а КМСов по НТ делаешь, тренируясь в обеденный перерыв )))

[Silovichok]

Силовичок, я утверждаю что-либо только на основе 100% знаний

Ну да, конечно ... ))))) Посмешил .... Тему про химию ты тоже знаешь на 100%? И по упражнениями, если ты такой продвинутый то где результат? Если ты только 5 месяцев занимаешься то тебе остаётся только слушать и задавать наводящие вопросы ... И всё. А спорить и доказывать что кто то где то и что то там делал и это правильно прям смешно ...