1454 ответов в этой теме

[Rostik]

До БЧ ещё три месяца, за чем форсировать! Всё нормально будет!

а он на БЧ готовится? я упустил малехо это событие)

если да,удачи ему в подготовки и что бы без травм,буду болеть за него 

[Василий Пряхин]

До БЧ ещё три месяца, за чем форсировать! Всё нормально будет!

А сколько он уже тренируется после перерыва?

[Bodylifter]

и где обещанная тренировка с Сарычевым?!

[Федосеев Андрей]

и где обещанная тренировка с Сарычевым?!

Видео пока ещё не готово. Ждём.

[bulsik]

Подборка от КК

[Vokinlem]

на 2:00 случайно заметил -- КК натянул чей-то глаз на ж...  

[puffi88]

Подборка от КК
 

А такой вопрос , вот количество подходов за треню не считали никогда?

[bulsik]

А такой вопрос , вот количество подходов за треню не считали никогда?

не считали, но их дохрена))
ради интереса как-нибудь посчитаю тоннаж одной тяговой тренировки, даже не представляю, сколько там может быть))

[bulsik]

[Rembooo]

КК делает тягу в трэп грифе, чтобы лучше отработать начальную фазу ногами?

[bulsik]

КК делает тягу в трэп грифе, чтобы лучше отработать начальную фазу ногами?

оу, прости, забыл ответить)
Начальная фаза у КК в тяге и так зверская, куда уж ещё))
Трэп гриф гораздо меньше нагружает низ спины,а вот верх работает на ура. + этот гриф нельзя сорвать, здесь уж нужно именно тянуть от начала и до конца

[bulsik]

На выходных в Риге проходила ежегодная выставка под названием '' отдых и спорт '', где так же проходил чемпионат страны по лифтингу, от куда к КК подбегали фанаты фоткаться
Так же Константин награждал участниц конкурса бикини, который так же проходил в воскресенье.
 

Миниатюры

• 

[bulsik]

Ну что, всем привет от Константина, отвечаем на накопившиеся вопросы

какие планы на 2014?

Человек предполагает, а Бог располагает! Будет форма - будет видно

Что с травмами?

Травмы пока что не дают выйти на тот привычный уровень интенсивности, сдерживают

Нет ли мыслей о возвращение к частичной экипе-конкретно к бинтам в приседе и постоянному использованию пояса

В бинтах приседать не собираюсь. А пояс...Сильному пояс не нужен, а слабому не поможет

что нового включил в тренировки?как вообще изменился план тренировок за пару последних лет?

Значительно расширил свой инвентарь, появились новые грифы, которые активно применяю в своих тренировках. Нажимаем на название и переходим на картинку с данным инвентарём. А именно:
Cambered bar
Trap bar
Safety squat bar
Swing bar
Всё работает, всё помогает прогрессировать!

Как боролся с травмами

Обороты вообще не сбрасывал, поднимал что мог! Тренировался столько, сколько мог. Кстати, удалось пробить штангистский присед с 290 кг до 310 без бинтов, чему был очень рад, т.к. ноги хилые, и для меня это отличный результат.

Мнение о применении слингшотов.какие из них пробывал?целесообразность их использования в raw тренировках?

Отличный девайс, имею в наличии все виды слингшотов, и для raw могу выделить синий, в нижней фазе отлично снимает нагрузку! И советую жать в нём именно с паузой, а не в отбив!

Провакационный вопрос о его увлечении мма-не было ли мыслей выступить на любительском ринге?

ММА и Бразильское джиу-джитсу практикую постоянно! Совмещать лифтерские тренировки с боевыми считаю очень целесообразным, но если выступать, то только в профессионалах, и здесь уж либо лифтинг, либо ММА.

каким видит развитие пауэрлифтинга в ближайшем будущем(в Латвии в том числе)-будет ли развиваться raw?

Без сомнений за raw будущее! Вы же сами всё видите. Raw очень стремительно развивается и кол-во участников будет прибавляться с каждым годом, и в Латвии тоже!

Банальный вопрос о включении ПЛ в олимпийские виды спорта.да(если да то на каких условиях будет включен),нет и почему?

Считаю это маловероятным.

Кроссфит.Что знает и как относится?

Очень положительно отношусь и сам практикую! На ящик прыгаю, подтягиваюсь с рывками. Да и с точки зрения здоровья кроссфит очень полезен.

Питание и рацион.Все про питание,все про спортпит

Моя самая большая проблема - это как раз еда, в питании моём нет ничего сверхъестественного. К спортпиту отношусь очень положительно, существует много толковой продукции, рынок ведь безграничен, просто найдите то, что на вас работает!

Мнение о ББ и фитнес-бикини.

Конкретно на ББ мне паралельно, а вот к фитнес-бикини отношусь очень уважительно! Сам нескольких тренирую. А уж комбинирование тренировок бикини и лифтинга создают отличный микс,что отлично сказывается на ягодицах у девушек! Очень рекомендую.

какая следующая цифра в RAW тяге и кто ее поднимет?

Цифру сложно сказать, но не вижу никого, кто мог бы приблизиться к Бене

Как он справляется,чисто морально,и откуда находит силы к возвращению к тренировкам после травм.

Крепкая психика - это основа! Никогда не опускаю руки. Только сильные идут дальше, только вперёд!

мнение о пептидах

Как уже упоминал ранее, с едой справляться мне тяжко, поэтому могу выделить GHRP. Такого аппетита у меня никогда не было. Я за день мог наесть 6 кг! Так что есть очень толковые вещи!

С уважением, КК!
 

[Rostik]

с ака bulsik, постит КК)

что Санек забрал твой ак он))))))

шутка

 

а в обще радует что хоть так решил ответить )

Саня ты б ему ак создал и все пусть пользуется)

Сообщение изменено: Rostik (08 апреля 2014 - 07:01)

[asmodeuss]

Народ а у Константина случайно нет выложенных тренировочных планов с % ?

[gofight]

Народ а у Константина случайно нет выложенных тренировочных планов с % ?

Ну наконец-то хоть кто-то спросил?

А что потом с ними делать, с планами-то)?

[puffi88]

Народ а у Константина случайно нет выложенных тренировочных планов с % ?

Если и есть , то в голове . Тетрадок не носит и не записывает ничего. 

[Rostik]

ну что случилась с Костей ......?(((

[Капкан]

Помнится, лет 10 назад, если кто-то на лифтерских форумах поднимал тему о безэкипном лифтинге, его обливали помоями, называли дрищом, лентяем, который не хочет учиться пользоваться экипой. Такие холивары были, пальчики оближешь. А сейчас уже элита лифтинга об этом говорит, а насмешники поприкусили языки.

[Федосеев Андрей]

ну что случилась с Костей ......?(((

Ничего не случилось: К. К. приехал не поднимать большие кг., а приехал по моей личной просьбе - поддержать БЧ; за что Косте мой низкий поклон.
Форму боевую не готовил на старт; так как еще травмы залечивает. Уверен, что Констатин Константинов вернется на помост в сильной форме.
P/s. К. К., еще только 35 лет и в тяге себя можно проявлять - на самом высшем уровне еще не мало лет.

[Rostik]

P/s. К. К., еще только 35 лет и в тяге себя можно проявлять - на самом высшем уровне еще не мало лет.

ну тогда передайте  ему что если он в ближайшее время не снимет свой рекорд то придется сделать это мне!!!

не ну хоть бы рекс рав поднял(

[Федосеев Андрей]

ну тогда передайте ему что если он в ближайшее время не снимет свой рекорд то придется сделать это мне!!!
не ну хоть бы рекс рав поднял(

Потянет еще REX RAW; главное залечить травмы.

Сообщение изменено: Федосеев Андрей (24 июня 2014 - 08:26)

[Rostik]

Здоровья ему и скорейшего восстановления!

[G1ob]

Что слышно? После Австралии восстановился?

[Леха Бузоежкин]

1 место на WRPF турнире в мае 2015 с результатом 395 кг без ремня.

[Brabus]

[Андрей Палей]

НЕОЖИДАННЫЙ ПОВОРОТ))

Любителей нациков..среди спортсменов всё больше и больше))

[Skobyelena]

Вот нихуя себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[DEN99]

Ж. М.: Около года назад на одном интернет-форуме разгорелся нешуточный спор, поводом для которого послужила Ваша фотография. На Вас была одета майка с изображением немецкого диктатора и надписью: "Гитлер. Европейский тур. Лондон - отменен, Москве - отменена». Как Вам такая критика?

 

К. К.: Я считаю, что каждый человек имеет право на свое личное мнение. Если хочешь всем нравиться - будь больным, старым и бедным. Тогда тебя точно будут все любить. Я эту майку купил в Лондоне, на одной из центральных улиц. Майка на самом деле с приколом. Кто видел ее вблизи и имеет достаточно ума - тот поймет. Мне понравилась майка - я ее купил, даже долго тренировался в ней.

У меня прадед и прабабка всю блокаду провели в осажденном Ленинграде. Так что я очень хорошо знаю, что такое Великая Отечественная война. Но я не считаю, что это прошлое нужно волочить за собой всю оставшуюся жизнь. Да. это было, и это закончилось. Я абсолютно не на стороне фашистской Германии, у меня просто все в порядке с чувством юмора. А кто не понимает - это его личные проблемы. Если кто-то захочет обвинить меня в латышском национализме - тут тоже мимо.

 

Мои родители из России, сам я полностью русский. В последние годы я даже выступаю в трико с надписью «RUS», я патриот России и горжусь этим. http://power35.ru/in...ifter-iz-latvii

[Август]

Костя молодец! А у кого-то с юмором туго. То свастики, то коловраты чудятся!)))