Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Горец - небольшие заметки по жизни

* * * * - 9 голосов
Автор темы: Горец67 , мая 11 2020 04:33

  • Please log in to reply
13380 ответов в этой теме

#13381
Горец67
Отправлено Сегодня, 11:34

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 413 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
6.04.2026 неделя 2, день 3
1 приседание без веса 1х100, приседание с безопас гр уз пост ног с упором в руках 4х55
2 военный жим 52 4х12( неполн ампл)
3 подт на кольцах 2х10, верх бл 52.5 3х12
4 становая с трэп грифом 85 3х15
5 шраги с трэп грифом 85 3х15
6 протяжка шт шир хв 47 3х12
7 тяга верх бл на верх трап 52.5 4х12
8 подт на кол цах нейтр хв 4 подх+ разг на верх бл ( канат) 22.5 4подх
9 молитва 40 3 подх
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН