349875 ответов в этой теме

[Игорек!]

Выпил водки. Съел шашлык. Надкусил лепешку.

ножкой дрыгать не хочется.

хочется дрыгать куем))

Рекомпоз в рот его компот)

[Arik]

Ссылка на гифку и вставить изображение

спасиб,но там оказалось видео(( жаль ,имраер бы оценил

Сообщение изменено: Arik (28 февраля 2016 - 02:42)

[Игорек!]

Пиздетс) юбиляр пришел с телкой)
Иппет ее давно.

Я спросил, когда свадьба. Когда приходить есть салатики и лепешки?

А телка говорит. А я замужем)))

Ипануцо туфли гнуцо))))

Такой вот куколд))) он везде, сцуко)))

[Arik]

,уличный кот одобрил лепешку ? или ты его отравить хотел ? праф был Сенор....Мордор блять 

[OldBoy]

еще вопрос в том .. что либидо не равно исключительно "стояк" )))))))) со стояком не обязательно будут капитальные проблемы ... т.е. на уровне физиологии может быть на троечку с плюсом .. и даже не четверку .. а вот с т.з. психологии ... все совсем грустно

это простейшая задача.

Ну так что на это влияет? Просто похудение ниже сетпойнта или есть какие-то нюансы?

[sereje4ka]

Ну так что на это влияет? Просто похудение ниже сетпойнта или есть какие-то нюансы?

 

Дефицит (размер и длительность), тренинг, % жира, БЖУ(соотношение)

[Алесандро]

Выпил водки. Съел шашлык. Надкусил лепешку.
ножкой дрыгать не хочется.
хочется дрыгать куем))
Рекомпоз в рот его компот)

Здраствуй
ты натурал?
Просто умопомрачительно как то


А кто знает как там мэдмакс?

[OldBoy]

Минутка длинного вилкса. Вес спортсменки - 57кг

 

 

Дефицит (размер и длительность), тренинг, % жира, БЖУ(соотношение)

Подозреваю что чем больше и дольше дефицит, чем тяжелее тренинг и чем меньше жиров/углеводов, тем "лучше"?

[Hosen44]

Нереальная гнида(((( я до сих пор в праведном гневе(((((

Телки не только ужасно тупые, порой, но и коварные как не знаю даже кто..... как блять ебаные оракулы..... больше не знаю обидных ругательных слов, что бы охарактерезовать это чудовищное блядство(((((((((

Если начать относится к девушкам как к детям, все становится гораздо проще и понятнее )

 

Да, в 35 лет такой хуетой страдать. Ириски, желтый сахар, скидка на глиные бананы. Мордор пиздец. 

 

Я все же надеюсь, что он прикалывается...иначе это просто аццкий пестец..

. У меня со стояком всё ок. Хоть и не пользуюсь.

Видео или пиздун )

[sereje4ka]

именно так. и высокоинтенсивное интервальное кардио не забывай, чтоб от вида пизды просто воротило

 

[Игорек!]

,уличный кот одобрил лепешку ? или ты его отравить хотел ? праф был Сенор....Мордор блять

да я еще в ресторане)

Вышел покурить и пишу в любимой теме))

Лепешку я сожрал))

Да и котов голодных нет у нас на улицах)

Только медведи ходят в шапках ушанках)

Но они лепешки не жрут. Только приезжих ростовчан))

[Hosen44]

именно так. и высокоинтенсивное интервальное кардио не забывай, чтоб от вида пизды просто воротило

 

ну ты реально не красивую выбрал )
бэд пельмень какой-то

Сообщение изменено: Hosen44 (28 февраля 2016 - 03:15)

[Arik]

Блин,это же рихад!прическа 1в1

[Arik]

фотожоперы,прикрутите этих неучей к Маэстре на 1 фото ...хуйни навыдумывали, Мастеру надо к ним

[Dimik]

Ножища как у Олдбоя)

[Dimik]

,слабак. Я вот подыхаю лежу, но никуя есть не встаю. А коробка сладостей тысяч на 5 акуенных стоит на расстоянии вытянутой руки.

Не страдай херней, пососи желтый сахар, и посмотри, с приседаниями (голова ходит на 10-15см), камеди клаб, должно отпустить.

[Dimik]

Охуенно, блядь! До сих пор ни одна сука не сказала "делай точно как я распишу - и через N времени у тебя не останется ни капли жира." Зато каждый второй норовит подъебать на тему "ты всё делаешь неправильно". Хотите, блядь, помочь - распишите ВСЁ что важно, вплоть до грамма еды и до повторения при закачке икроножных! А хотите повыебываться и поумничать - на хуй идите! Развелось, блядь, умников.

Возьми УД 2 и сделай, там вроде все как ты хочешь расписано?

[Dimik]

Сережа,хочешь легкого пути ? самого легкого ?
открываешь сайт myfitnesspal , вводишь в настройках процентовку угли 5,белки 25,жиры 70 в программе у тебя даже сканер штрих кодов есть , мониторь ВСЕ , что ты жрешь , влазя в калорийность , которую выдает программа

Хм, вбил 98кг и 90кг цель с 0,75кг потерь в неделю- так он мне меньше 2хтыщ калораж прописал.
А я на 2500 худел быстрее, т.е. 2к это ваще убийство, чет не то.

[Dimik]

Первый канал пиздит мемы из нашей темы

http://kino-live2.or...a-1-vypusk.html

А сам он в конце шоу получит возможность произнести ответное слово, в котором достанется уже всем собравшимся.

"В игнор, сраные шлюхи!"

Сообщение изменено: Dimik (28 февраля 2016 - 09:08)

[rihad]

Еще с чаем 2 конфеты из коробки шоколадно-трюфельной. Чертовски вкусно. Врать не буду, это все в мышцы и в глико пошло на фоне разгруза ))) В том числе в столбы и в пресс.

Примерно так и есть +300-400гр на которые я надеялся оказались +1200гр
Вес 56.6->57.8кг, талия 65.3->65.6см.

Мля, я ж столько по весу не съел Ответ один - вода. Белок как известно притягивает примерно столько же воды как и глико - 3-4гр. Это уже химия.

[Dimik]

Сережечка и Знаток Неона, скажите, а имеет значение на дефиците структура тренировок?
(например при равной недельной нагрузке (общей и помышечной) 3 почтифулбади по 70-80мин vs раздельный сплит каждый день по 35-40минут?)

Сообщение изменено: Dimik (28 февраля 2016 - 09:14)

[Олег К]

То есть презирать и ненавидеть?)

А ты реально долбоёпп )))

[Don VOVCHIK]

Hosen44,sereje4ka,

Пизду рассматривать, не благородное дело-вставляй!-хер смотришь!

[Dimik]

Если начать относится к девушкам как к детям, все становится гораздо проще и понятнее )

То есть презирать и ненавидеть?)

Навеяло

[Don VOVCHIK]

Dimik,

хе-хе(с)

[Quake]

Навеяло

перебор!

[Dimik]

перебор!

Ну, чисто теоретически, сложись наука, политическая ситуация в мире и Эмраер в одно целое - вполне реаллайф был бы имхо.

[Quake]

Ну, чисто теоретически, сложись наука, политическая ситуация в мире и Эмраер в одно целое - вполне реаллайф был бы имхо.

эмраер-долбоепп,

но концлагерь не тема для шуток.

[Dimik]

эмраер-долбоепп,
но концлагерь не тема для шуток.

Дак какие шутки. Все весьма печально