Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник здоровья

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
19420 ответов в этой теме

#13321
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 289 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Ракурс неудачный :D

ракурс как раз то что надо )) И лицо такое отъевшееся и животик видно ))

#13322
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги


ну либо брешит :D

Да на!!!! Вот!!!





#13323
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги
:D

#13324
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 289 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Да на!!!! Вот!!!



attachicon.gif VID_20231122_164909.mp4

кого то в зале попросил ? ))

#13325
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги


ракурс как раз то что надо )) И лицо такое отъевшееся и животик видно ))


Мышцы ушли, живот остался :rofl:

#13326
Мастадонт

Мастадонт

    Мудрец с района

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 341 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Да на!!!! Вот!!!

Фото до-после шоб видно было прогресс.

У тебя же дневник похудения как никак.



#13327
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги


кого то в зале попросил ? ))


Лять, никак вас не на, т.е. не обмануть :D

#13328
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

Фото до-после шоб видно было прогресс.
У тебя же дневник похудения как никак.

Прогресс будем смотреть по импедансу 8)

#13329
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 289 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Мышцы ушли, живот остался :rofl:

так зачем такое похудение то ?

#13330
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 289 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Лять, никак вас не на, т.е. не обмануть :D

ссылочники - они такие ))

#13331
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги


так зачем такое похудение то ?


Ну а как? Проблемные места ведь в последнюю очередь уходят :D

#13332
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 289 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Ну а как? Проблемные места ведь в последнюю очередь уходят :D

а если не уйдут ?

#13333
Мастадонт

Мастадонт

    Мудрец с района

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 341 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Прогресс будем смотреть по импедансу 8)


Ну оно и видно :D



#13334
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги


а если не уйдут ?


Пойду в пауэрлифтинг :D

#13335
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги


Ну оно и видно :D

Коллаж алкаша и химика видел? Там тот-же импеданс химику показывал 10,5% жира. Вот оттель и будем плясать :D

#13336
Мастадонт

Мастадонт

    Мудрец с района

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 341 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Коллаж алкаша и химика видел? Там тот-же импеданс химику показывал 10,5% жира. Вот оттель и будем плясать :D


Да ты утомил это было 10 лет назад :lol3:



#13337
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги
Сегодня придумал упражнение на эллипсе - ходьба по трясине. Поставил подъём 12 и скорость 15. Но! Давил ногами медленно, а не раскручивал по инерции. Немного помогал "палками" Очень хорошее упражнение.

#13338
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги


Да ты утомил это было 10 лет назад :lol3:

Какая разница сколько лет назад? :D
Когда я предъявлю распечатку с 10% жира, это будет означать, что я просушился)

#13339
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги
13 килограммов до той распечатки ещё надо скинуть.

#13340
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 218 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

13 килограммов до той распечатки ещё надо скинуть.

Попроси на работе, что бы тебя пересадили на веломобиль

 

DHL-1.jpg



#13341
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

Попроси на работе, что бы тебя пересадили на веломобиль

DHL-1.jpg

Я 25 тонн не утяну.
Кстати почтальоны все жулики. У них у всех педелеки.

Сообщение изменено: Grillmaster (22 ноября 2023 - 09:51)


#13342
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги




#13343
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 17 521 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
)))

Миниатюры

  • FB_IMG_1700727279070.jpg


#13344
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги


)))


:rofl:

#13345
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги
Вспомнил)
Позавчера я ж в час пик занимался. Там школьник какой-то был лет 17-18. Крепенький такой кил 75-80 весит - видно что в зал ходит) Сотку лёжа бревном раз на 12-15 чик чик чик чик)

Сообщение изменено: Grillmaster (23 ноября 2023 - 11:43)


#13346
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 000 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

 Сотку лёжа бревном раз на 12-15 чик чик чик чик)

ПМ1 примерно 140.

Можно обращаться для страховки.



#13347
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

ПМ1 примерно 140.
Можно обращаться для страховки.

Неизвестно сколько он тянет) А то сверху на тебя ещё вместе со штангой шмякнется :rofl:

#13348
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги
Полезно оказывается ходить иногда в час пик. Хоть атлетов увидишь. А то с у тра только огромные химики, занимающиеся с розовыми гантелями, да пенсионеры :D

#13349
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 812 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги
Грамотный менеджмент времени - въёпываю, тренируюсь и перекусываю харцским сыром одновременно. Как юлий цезарь, лять 8)


Сообщение изменено: Grillmaster (23 ноября 2023 - 02:22)


#13350
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 218 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Саня, лови аву на завтра
А то у тя какие-то тухлые




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых


    Bing (2)