53248 ответов в этой теме

[FTAGN]

Это новое высокоэффективное направление тренировок - Натуральный Славянский Культуризм. Эти тренировки (в отличие от других, устаревших) - обеспечивают одновременное совершенствование и тела и духовного начала. Полученные мышцы будут радовать и хозяина и окружающих уже начиная с самых малых объемов за счет гармоничного их построения. Тренировки НСК помимо улучшения внешних и силовых показателей, также формируют у атлета волевые качества и правильный вкус. Об НСК можно говорить бесконечно, но главное им заниматься.

Я так понял это шутка такая?  Почему гугл по запросу Натуральный Славянский Культуризм. вообще не дает инфы? НИкакой. Значит ты основатель ))) В чем принцип и отличия от обычного тренинга?

[Олег К]

НСК-

нас

сцуко

колбасит

[terminalX]

Jurik-11, а сможет ли негр успешно практиковать НСК? 

[FTAGN]

Jurik-11, а сможет ли негр успешно практиковать НСК? 

Я думаю да, если негр примет славянскую веру.

[Jurik-11]

Jurik-11, а сможет ли негр успешно практиковать НСК? 

Любому человеку, вне зависимости от цвета и пр. вторичных параметров, позволительно духовно придти к этому и успешно заниматься НСК.

 

Я так понял это шутка такая?  Почему гугл по запросу Натуральный Славянский Культуризм. вообще не дает инфы? НИкакой. Значит ты основатель ))) В чем принцип и отличия от обычного тренинга?

Гугл просто не успевает за всеми мировыми открытиями) Говоря простым языком, отличие от обычного тренинга в том, что мы доводим себя до состояния, когда психика уже умоляет бросить гантелю, а мышцы "претворяются", что уже полностью утомлены...и после этого делаем еще несколько сотен повторений. После таких тренировок и тело и разум обновляется и изменяется в лучшую сторону.

[FTAGN]

сотен повторений.

СОТЕН???Я не ослышался?? не верю своим глазам. Это какой же вес надо взять чтобы делать сотни повторений? 2-3 кг? Тогда можно просто руками махать пару часов, эффет будет тот же наверно) 

Шутник ты

[Anatolii]

 В чем принцип и отличия от обычного тренинга?

[merQ]

СОТЕН???Я не ослышался?? не верю своим глазам. Это какой же вес надо взять чтобы делать сотни повторений? 2-3 кг? Тогда можно просто руками махать пару часов, эффет будет тот же наверно) 

Шутник ты

Как ты смеешь общаться здесь в таком тоне?

Юрик - магистр натурального славянского культуризма. В жиме гантели он делает 1001 повторение с весом 14 килограмм.

Посмотри на его видуху, он влеиколепен. При этом он натурал.

Все, кто тут глумятся - это химики-неудачники, который попали в застой даже на химии и выглядят максимум, как тюлени.

Если ты подвергаешь сомнению заповеди НСК, то вон из темы!

[Jurik-11]

СОТЕН???Я не ослышался?? не верю своим глазам. Это какой же вес надо взять чтобы делать сотни повторений? 2-3 кг? Тогда можно просто руками махать пару часов, эффет будет тот же наверно)  Шутник ты

Я делал так, делаешь 14кг жим гантели стоя по 50...20раз (с утомлением кол-во падает) до отказа, опускаешь на 5-15сек. (я опускал не на пол, а держа в руке) и продолжаешь и так далее, доходишь до 1000. 

90% моих мышц нарощено таким способом.

[FTAGN]

Я делал так, делаешь 14кг жим гантели стоя по 50...20раз (с утомлением кол-во падает) до отказа, опускаешь на 5-15сек. (я опускал не на пол, а держа в руке) и продолжаешь и так далее, доходишь до 1000. 

90% моих мышц нарощено таким способом.

Да это же просто пампинг. Он временно дает чуть объема за счет наполнения кровью мышц, ничего так не наростишь имхо а только тупо утомишь мышцу, возможно если на химии только. Мышечную массу дает сила а не наоборот. Хилый и слабый не будет мышечным.

ТЫ сам придумал эту систему??

Сообщение изменено: FTAGN (02 января 2017 - 06:48)

[Jurik-11]

Да это же просто пампинг. Он временно дает чуть объема за счет наполнения кровью мышц, ничего так не наростишь имхо а только тупо утомишь мышцу, возможно если на химии только. Мышечную массу дает сила а не наоборот. Хилый и слабый не будет мышечным. ТЫ сам придумал эту систему??

На этой интуитивно созданной системе вырос мышечно с 74 до 81кг быстро, за пол-года. Просто ты новичок, читаешь методики для химиков разработанные химиками. А моя система направлена на рост натуралов, которые порой могут прибавить больше именно за счет стимуляции собственной гормональной системы (на многоповторе, на тренировках далеко за зоной комфорта).

Пробовал я стандартные тренировки (4х8-10 повторов до отказа и отдых на разные группы мышц) - но на них я в лучшем случае топчусь на месте или откатываюсь назад. Когда вновь вернулся к многоповтору, комбинируя с супер-сетами и дроп-сетами - смог не так давно добраться до максимума веса 84,4кг.

Про связь силы и мышц можно глянуть на примере лифтера Ю. Белкина, который колоссально меньше по мышцам и колоссально больше по силе, чем Шварценеггер.

[FTAGN]

Многоповтор это 20 ну 30 повторений ну не 1000 же. В разумных пределах надо делать

[Anatolii]

Многоповтор это 20 ну 30 повторений ну не 1000 же. В разумных пределах надо делать

Чтобы переубедить Юрика, нужно предъявить форму лучше, чем у него. Пока никого не нашлось, кто хотя бы приблизился к совершенству его линий. 

[ALEX 130]

Просто ты новичок, читаешь методики для химиков разработанные химиками.

 Тут кто то Макроберта обчитался?  

[ALEX 130]

Это новое высокоэффективное направление тренировок - Натуральный Славянский Культуризм. Эти тренировки (в отличие от других, устаревших) - обеспечивают одновременное совершенствование и тела и духовного начала. Полученные мышцы будут радовать и хозяина и окружающих уже начиная с самых малых объемов за счет гармоничного их построения. Тренировки НСК помимо улучшения внешних и силовых показателей, также формируют у атлета волевые качества и правильный вкус. Об НСК можно говорить бесконечно, но главное им заниматься.

Больше походит на дешёвую рекламу для домохозяек, которые верят во всякую куйню))))

Сообщение изменено: ALEX 130 (03 января 2017 - 07:54)

[sano]

Jurik-11,

 

На этой интуитивно созданной системе вырос мышечно с 74 до 81кг быстро, за пол-года. Просто ты новичок, читаешь методики для химиков разработанные химиками. А моя система направлена на рост натуралов, которые порой могут прибавить больше именно за счет стимуляции собственной гормональной системы (на многоповторе, на тренировках далеко за зоной комфорта).

Пробовал я стандартные тренировки (4х8-10 повторов до отказа и отдых на разные группы мышц) - но на них я в лучшем случае топчусь на месте или откатываюсь назад. Когда вновь вернулся к многоповтору, комбинируя с супер-сетами и дроп-сетами - смог не так давно добраться до максимума веса 84,4кг.

Про связь силы и мышц можно глянуть на примере лифтера Ю. Белкина, который колоссально меньше по мышцам и колоссально больше по силе, чем Шварценеггер.

Предъяви сюда хоть одну программу разработанную для химиков. Белкин, Шварцнегер,ты бы Шаляпина сюда для сравнения ещё приплел

[Олег К]

ты бы Шаляпина сюда для сравнения ещё приплел

Шаляпин вместе с Гаккеншмидтом тренировался у дока Краевского, ежели чего 

[Олег К]

 Тут кто то Макроберта обчитался?  

МакРоберт как раз за поднакач мышц силовой работой, а не дроч не пойми чего )))

[Anatolii]

О, оптимисты подтянулись бросить вызов Рыцарю в сияющих доспехах)) Ребята, Юрик непобедим, он таких на завтрак ест. Нет у вас против него оружия, потому что Юрику логика пох и здравый смысл тоже пох)

[Олег К]

О, оптимисты подтянулись бросить вызов Рыцарю в сияющих доспехах)) Ребята, Юрик непобедим, он таких на завтрак ест. Нет у вас против него оружия, потому что Юрику логика пох и здравый смысл тоже пох)

Вышли похуисты на демонстрацию и несут лозунги- "нам похYй на политику", "нам похYй на баб", "нам похYй на еду" и т.д.

К ним подходит журналист:

-Ребята, а вам действительно похYй до всего того, что написано на ваших плакатах?

-А нам похYй, что у нас на плакатах написано!

(с)

[Jurik-11]

Больше походит на дешёвую рекламу для домохозяек, которые верят во всякую куйню))))

...сказал химик со стажем 22 года   Я на своем теле проверил это все и могу предъявить его любой домохозяйке  И ваши химические программы пробовал, просто от них толку почти ноль для натурала.

 

Многоповтор это 20 ну 30 повторений ну не 1000 же. В разумных пределах надо делать

На 20-30 - не сработает, я же писал, нагрузка должна быть очень далеко за зоной комфорта.

 

О, оптимисты подтянулись бросить вызов Рыцарю в сияющих доспехах)) Ребята, Юрик непобедим, он таких на завтрак ест. Нет у вас против него оружия, потому что Юрику логика пох и здравый смысл тоже пох)

Когда это "Юрику было пох на логику и здравый смысл"? Юрик проверил на себе разные методы, надеясь изначально, что они принесут результаты, но принесли результаты далеко не все, а только некоторые методы тренировок, которые и легли в основу НСК.

Просто я как вижу, некоторые готовы десятилетиями быть похожими на кусок сала без нормальной проработки очертаний, пиков, и свято верить в химические программы, чем взять и наконец попробовать что-то высокоэффективное, а именно благородный НСК.

[Олег К]

Когда это "Юрику было пох на логику и здравый смысл"? Юрик проверил на себе разные методы, надеясь изначально, что они принесут результаты, но принесли результаты далеко не все, а только некоторые методы тренировок, которые и легли в основу НСК. Просто я как вижу, некоторые готовы десятилетиями быть похожими на кусок сала без нормальной проработки очертаний, пиков, и свято верить в химические программы, чем взять и наконец попробовать что-то высокоэффективное, а именно благородный НСК.

А Юрик, как та баба, которую десятилетиями никто не ебёт, но она свято верит в сияющего принца на алых парусах  и продолжает красицца по утрам. ))))

[aid]

...сказал химик со стажем 22 года

 

А при чем тут стаж?

 

 

И ваши химические программы пробовал, просто от них толку почти ноль для натурала

 

А чем отличаются химические программы от натуральных? Что скажешь про программу натурала Шредера?

Сообщение изменено: aid (03 января 2017 - 11:28)

[Олег К]

А чем отличаются химические программы от натуральных?

В них нету упражнений на натурально-сцаном матрасе 

[Jurik-11]

А Юрик, как та баба, которую десятилетиями никто не ебёт, но она свято верит в сияющего принца на алых парусах  и продолжает красицца по утрам. ))))

По форме твоих сисек могу сказать точно - "та баба" - это твой персонаж.

А при чем тут стаж?

Он годами жрал химию и теперь опровергает реально работающие программы.

Что скажешь про программу натурала Шредера?

Есть что почерпнуть (к примеру, суперсеты с одновременным снижением доп. веса). Это вы про того натурала, который стероиды покупал, но не принимал?

 

А чем отличаются химические программы от натуральных?

Тем, что там тестостерон влит искусственый, а натуралам нужно свой выработать в максимально возможном кол-ве. И программы НСК позволяют это сделать.

[AnatolyR]

а натуралам нужно свой выработать в максимально возможном кол-ве. И программы НСК позволяют это сделать.

Фантазии...
Гормоны проверял у врача?

[Олег К]

По форме твоих сисек могу сказать точно - "та баба" - это твой персонаж.

Хуяссе у тебя эротические фантазии 

А ещё говорят, что всех геев на форуме повывели.... 

[Олег К]

Фантазии... Гормоны проверял у врача?

дядь Толь, ты Юрика не к тому врачу отправляешь )))

[Anatolii]

Фантазии...
Гормоны проверял у врача?

Зачем ему проверять?) У него есть неопровержимые доказательства, что уровень теста от НСК поднимается в 5 раз. Потому что, когда он дрочит, то хочет в 5 раз больше) Юрик же писал, ну что вы не читаете-то, в самом деле...

[OldBoy]

Юрец - хороший, годный тролль.