18559 ответов в этой теме

[Сергеев]

Grillmaster писал 02 Янв 2024 - 03:15:

Один из любимых отмазов химиков)

Другие пробрвали.

История васи: Вася 5 лет пытается накачать банку и ни хрена не выходит, он плюет на все химичит и достигает цели.


И это, я в курсе что не у всех есть генетика на отклик) Но если есть, то можешь творить любую дичь

Потому что на хрене, также как и на огурцах с капустой этой сделать не возможно. Так что далеко не любую дичь, на химии надо точно также тренироваться и даже больше и также как положено питаться.

[OldBoy]

Quartus:

Всё или некоторые?

Думаю, можно все. И попрлбоватб чуть поагрессивнее веса поднять, по крайней мере в жиме и приседе.

Сообщение изменено: OldBoy (02 января 2024 - 09:03)

[Grillmaster]

Сергеев писал 02 Янв 2024 - 06:00:

Потому что на хрене, также как и на огурцах с капустой этой сделать не возможно. Так что далеко не любую дичь, на химии надо точно также тренироваться и даже больше и также как положено питаться.

В данном случае огурцы с капустой, это гиперблола. Навроде - он растёт только от одного взгляда на штангу
Вообще заметил такую тенденцию - после появления темы Натуралы против хИМИКОВ, астероидным васям внезапно стало нужно въёпывать для того, чтобы расти, причем ГРАМОТНО въёбывать, а не абы как. Просто раньше вася 5 лет хернёй хернёй страдал, а потом просто начал тренить с утроенной силой, правильно питаться, соблюдать режим. А то, что начал при этом жрать астеройды - просто случайное совпадение

Сообщение изменено: Grillmaster (02 января 2024 - 09:38)

[Сергеев]

Grillmaster писал 02 Янв 2024 - 06:36:

В данном случае огурцы с капустой, это гиперблола. 

Так это у тебя это гипербола, а Quartus верит всяким проходимцам из интернета и на огурцах и на хрене тренируется, потому и выглядит так стройно.

Сообщение изменено: Сергеев (02 января 2024 - 10:17)

[Skier]

Может Квартусу начать выкладывать жрачку, как Гриль и Пандора?
Иначе никто не верит, что Дмитрий питается ещечем-то кроме травы

[Виктор С]

Skier писал 02 Янв 2024 - 09:20:

Может Квартусу начать выкладывать жрачку, как Гриль и Пандора?
Иначе никто не верит, что Дмитрий питается ещечем-то кроме травы

Логично.

Но без фото продуктов.)

[Fortnite]

Skier писал 02 Янв 2024 - 09:20:

Может Квартусу начать выкладывать жрачку, как Гриль и Пандора?
Иначе никто не верит, что Дмитрий питается ещечем-то кроме травы

откуда такая уверенность что Гриль выкладывает все что ест ?

Сообщение изменено: Fortnite (02 января 2024 - 12:35)

[Grillmaster]

Fortnite писал 02 Янв 2024 - 09:35:

откуда такая уверенность что Гриль выкладывает все что ест ?

Конечно не всё.
А вот отчёты соответствуют действительности.

[Сергеев]

Skier писал 02 Янв 2024 - 09:20:

Может Квартусу начать выкладывать жрачку, как Гриль и Пандора?
Иначе никто не верит, что Дмитрий питается ещечем-то кроме травы

Нет конечно, Квартус ест не только траву, иначе бы рассыпался в труху на веганстве, что я сам лично и проверял, а также голодания. Просто он вегетарианит и недополучает многих ингридиентов как количественно, так и качественно, в то время как большинство наоборот кроме того что сытно питаются, еще и протеин банками закупают . Тут если надо, то делают перекусы между перекусами и не чем нибудь, а сало с хлебом и огурцом. Так что самое главное не тренировочный план выкладывать, а подробные раскладки меню на каждый день, мы подкорректируем, распишем по дням курицу с говядиной и результат сразу попрет несомненно.

Сообщение изменено: Сергеев (02 января 2024 - 02:27)

[Andy_Two]

Сергеев:

как большинство наоборот кроме того что сытно питаются, еще и протеин банками закупают

 

Ну не обязательно именно сытно, но хотя бы полноценно, в отличие от коллеги Квартуса.

[Quartus]

OldBoy:

Думаю, можно все.

Хорошо, попробую.

OldBoy:

И попрлбоватб чуть поагрессивнее веса поднять, по крайней мере в жиме и приседе.

Михалы4'а порадовать, когда придавит

[Олег К]

Веганство может иметь и необратимые последствия

Прикрепленные файлы

•  VID_20231228_214214_722.mp4    6,36Мб

[Andy_Two]

Олег К:

Веганство может иметь и необратимые последствия

 

Чтобы организм веганца)/вегетарианца нормально функционировал, нужно дополнительно пить воду из Ганга. Для компенсации недостающих нутриентов.

[Олег К]

Andy_Two писал 02 Янв 2024 - 11:48:

Чтобы организм веганца)/вегетарианца нормально функционировал, нужно дополнительно пить воду из Ганга. Для компенсации недостающих нутриентов.

Ганг- источник жизни разнообразной, точно!

[renepjd]

oscid писал 01 Янв 2024 - 11:26:

Тренер Артем, кстати тоже химичил. Щас грит натурал и цитирует исследования ) Хотя много по делу. Например есть видос где он грит шо на своих коленях убедился, что фитнес-присед (неглубокий) ему бо-бо сделал. Как начал приседать на нормальную глубину - прошло

О

Я тоже его читаю

[beylbom]

Grillmaster писал 02 Янв 2024 - 04:10:

Я тебе цитату привёл. Мало?

 

Конечно, мало, потому что это вырвано из контекста. Без указания сколько ставишь, курс это или поддержка и тд - всё это не имеет смысла. Если у тя ГЗТ или самая простая поддержка в виде ампулы в неделю, никакой "дичи" ты никак творить не сможешь. Чуть поменьше пожрал, сразу похудел, заболел, похудел. На след. тренировке ты запросто можешь поднять меньше чем на предыдущей, или также стоять на плато, как натурал. Это - реал. И опять поднимутся вопросы как это преодолевать: больше жрать, по-другому тренироваться, увеличить химку, отдохнуть и так далее.

А тя, теоретика, послушать - так выходит, что само идёт, успевай только уколы ставить 

[Grillmaster]

beylbom писал 02 Янв 2024 - 13:42:

Конечно, мало, потому что это вырвано из контекста. Без указания сколько ставишь, курс это или поддержка и тд - всё это не имеет смысла. Если у тя ГЗТ или самая простая поддержка в виде ампулы в неделю, никакой "дичи" ты никак творить не сможешь. Чуть поменьше пожрал, сразу похудел, заболел, похудел. На след. тренировке ты запросто можешь поднять меньше чем на предыдущей, или также стоять на плато, как натурал. Это - реал. И опять поднимутся вопросы как это преодолевать: больше жрать, по-другому тренироваться, увеличить химку, отдохнуть и так далее.

А тя, теоретика, послушать - так выходит, что само идёт, успевай только уколы ставить

Какие уколы? Какие дозировки? Ты о чём вообще?

Quote

Вася 5 лет пытается накачать банку и ни хрена не выходит, он плюет на все химичит и достигает цели. Какие у вас претензии к Васе? Вася поставил перед собой задачу и достиг ее таким образом, он не отрезал банку у натурала и не пришил ее себе.

[Архимед]

О чём спор? О "поднять" или о "видухе"? Борцы в Рамадан держат полный пост - это не мешает им "подымать" (оппонента). "Подымать" можно по-разному. В приседаниях голодовка обвалит результаты (наверное), но та же самая голодовка в подтягиваниях или выходах - их подымет (за счёт того, что ты будешь тупо на килограмм легче от слитой воды). В юности люди в спортинтернатах тренируются (не пишу про себя, потому, что начнётся - генетик, мол) по 3 часа в день, каждый (ещё раз: каждый день, а не эти ваши сплиты для лентяев) день, обычно (или чаще всего) без всякой химии (им своей, собственной хватает, во время гормональной перестройки организма), - и результаты растут. Дайте мне точку опоры шприц, и я переверну Землю! Сидя на шприце - ещё и плакаться, что недокушал и не пошло? Это воистину надо ухитриться. Это талант надо иметь - чтобы на шприце что-то не шло. Талант со знаком минус.

[Grillmaster]

Архимед писал 02 Янв 2024 - 14:12:

О чём спор?

Химики утверждают, что если ты дурак, лжп, по еблански тренишь, то у тебя и на фарме ничо не вырастет. Типа мы, в смысле они - химики, герои, самоотверженые спарцмены, ебашут в кашу, а фарма так - для тонусу.
Уже говорил, что видел в зале пару чуваков - тренят год, тренят два - нихера, дрыщи дрыщами. Щирнулись - выросли. Т.е. из этого следует вывод - на фарме можно тренить как попало. Разумеется если твой орг восприимчив к астеройдам.

[Архимед]

Grillmaster писал 02 Янв 2024 - 14:34:

Химики утверждают, что если ты дурак, лжп, по еблански тренишь, то у тебя и на фарме ничо не вырастет. 

Ну сразу уточнил о чём речь: о "вырастет" или о "поднять". Сидя на шприце, да что-то не поднять - ну это воистину надо быть "гением". Только не надо собственную такого рода "гениальность" проецировать на других. Насчёт "видухи", чорт его знает, никогда за ней не гнался. А вот то ощущение подъёма, желание свернуть горы и бегать по потолку, которое было в 15-18 лет (и нет-нет, да и да и сейчас, но, к сожалению, крайне редко) - помню. И если хотя бы это вернуть (в т.н. "референтных значениях", или как там на их сленге?) на постоянной основе - то тренировки были бы на совершенно ином уровне. И страшно представить, что было бы, при превышении "референтных значений". 

Сообщение изменено: Архимед (02 января 2024 - 05:43)

[beylbom]

Grillmaster писал 02 Янв 2024 - 14:34:

Химики утверждают, что если ты дурак, лжп, по еблански тренишь, то у тебя и на фарме ничо не вырастет.

 

Это ты так вкладываешь в чужия уста.

[rihad]

Grillmaster писал 02 Янв 2024 - 14:34:

Химики утверждают, что если ты дурак, лжп, по еблански тренишь, то у тебя и на фарме ничо не вырастет. Типа мы, в смысле они - химики, герои, самоотверженые спарцмены, ебашут в кашу, а фарма так - для тонусу.
Уже говорил, что видел в зале пару чуваков - тренят год, тренят два - нихера, дрыщи дрыщами. Щирнулись - выросли. Т.е. из этого следует вывод - на фарме можно тренить как попало. Разумеется если твой орг восприимчив к астеройдам.

Да и исследование есть о т.н. диванных химиках.

https://pubmed.ncbi....ih.gov/8637535/

Quote

change in triceps area, 424 +/- 104 vs. -81 +/- 109 square millimeters; P < 0.05) and legs (change in quadriceps area, 607 +/- 123 vs. -131 +/- 111 square millimeters

[beylbom]

Quote

Сидя на шприце, да что-то не поднять - ну это воистину надо быть "гением"

 

Без шприца за 3 года присесть 32.5 x 8 - это еще больше гением надо быть.

[Архимед]

Артём Широков практикует интервальное голодание (говорил на стриме с Головинским). Низами Тагиев - голодает регулярно, и пробовал даже всухую (без воды). Про Рамадан и мусульманских спортсменов уже говорил. Бойцы ММА гоняют перед боем по 20 кг - и потом выходят и бьются! Не просто "подымают" друг друга, а бьются! Так что вот это вот: "Не покушал и не поднял"(на шприце) - это дичь полная. Про внешний вид - отдельный разговор, тут ничего сказать не могу. 

Сообщение изменено: Архимед (02 января 2024 - 06:07)

[Олег К]

beylbom писал 02 Янв 2024 - 14:59:

Без шприца за 3 года присесть 32.5 x 8 - это еще больше гением надо быть.

Слушай, но у тебя- то тоже не велико какие успехи, Андрей.

[beylbom]

Олег К писал 02 Янв 2024 - 15:12:

Слушай, но у тебя- то тоже не велико какие успехи, Андрей.

 

А я тут причем? Топик не мой. Если же и переходить на чужие успехи (зачем?), то и в этом случае как до Юпитера разница.

[beylbom]

Архимед писал 02 Янв 2024 - 15:04:

Артём Широков практикует интервальное голодание (говорил на стриме с Головинским). Низами Тагиев - голодает регулярно, и пробовал даже всухую (без воды). Про Рамадан и мусульманских спортсменов уже говорил. Бойцы ММА гоняют перед боем по 20 кг - и потом выходят и бьются! Не просто "подымают" друг друга, а бьются! 

"Не покушал и не поднял"(на шприце) - это дичь полная.

Так речь не про бои. А про веса рабочия. Это же замерять надо.
Может до сгонки можно было легко оттейкдаунить оппонента раз 10 подряд
А после сгонки максимум 1 тейкдаун в 5 минут, и тот будет аццки тяжелым.
Откуда мы знаем?

[Олег К]

beylbom писал 02 Янв 2024 - 15:22:

А я тут причем? Топик не мой. Если же и переходить на чужие успехи (зачем?), то и в этом случае как до Юпитера разница.

Притом, что слишком навязчиво что- то хочешь доказать. Ну, не хочет Квартус перенапрягаться, и что с того? Его личное дело. А нам стоит воспринимать данный топик, как дневник человека, делающего легкую зарядку со штангой, вот и все.

[Сергеев]

Архимед писал 02 Янв 2024 - 14:12:

О чём спор? О "поднять" или о "видухе"? Борцы в Рамадан держат полный пост -

Архимед ты же знаешь, что это не голодание! Не поел один день и потом с появление первой звезды можно есть всю ночь. Ну я реально на себе изучал голодание. Вот например так я выглядел через 7 дней голода + 10 дней восстановительное питание повторенное 6 раз. Всего 42 дня голода с паузами на восстановление.

Но это мелочи после 20  дней голодания, я был вообще как после Освенцима. Поэтому не надо лечить реальных практиков. Я много лет делал голодовки и 20 дней и 10 и 14 и 7, хер знает сколько раз. Ну подтягивание, правильно ты говоришь и то первые 3 дня может даже подрасти и отжимания на брусьях. А в приседе тебя уж на 3й день заклинит, если попробуешь повторить 1ПМ, надо будет сбрасывать и с каждым днем все больше. Выносливость будет только на ходьбу, а быстро бегать тоже не сможешь. Не надо тут распространять небылицы. Интервальное голодание это вообще не голодание например 18\6 - это значит что 6 часов каждый день можно есть.

Сообщение изменено: Сергеев (02 января 2024 - 06:39)

[beylbom]

Олег К писал 02 Янв 2024 - 15:28:

Притом, что слишком навязчиво что- то хочешь доказать. Ну, не хочет Квартус перенапрягаться, и что с того? Его личное дело. А нам стоит воспринимать данный топик, как дневник человека, делающего легкую зарядку со штангой, вот и все.

 

Не согласен. Не доказать, а обратить внимание человека на то, что у него всё организовано так, что на выходе полное отсутствие результата. И так на протяжении 3 лет.
Почему на это надо обратить внимание? Потому что заявлено было как минимум "всё же в 180/64 явно килограмм 10 (мышц) не хватает."

Я начинал качаться при 183см/65кг, на вид дрищ покруче Квартуса еще. Правда в другом возрасте, но это в данном случае не имеет значения.

Сообщение изменено: beylbom (02 января 2024 - 06:35)