1352 ответов в этой теме

[Vovan74]

У меня половина чайной чашки всяких пилюль)))
Глицин
БЦАА
Креатин
Б-комплекс
5-НТР
Омега-3
Рибоксин
Калия охота
ЗМА
Для суставов шота
Имунная штука какая-то
Элеутерококк
Протеин сывороточный

Вроде работает)

Спасибо.

 

А то у меня один клиент заявил как-то - организм сам должен справиться...

 

А потом куяк и давление за 200.

[renepjd]

Параноидальное:
- Ты ходишь в зал?
- Хожу уже два года.
- Как успехи?
- Отлично. Прихожу, чуток согрею воздух в зале, чуток испорчу - и домой. Но строго регулярно!
- Молодец!

как я заметил, те кто примерно так делает хотя бы, не такие развалины как их ровесники, это я про возрастных
Так что тоже отличный результат и хорошая цель

[renepjd]

Спасибо.
 
А то у меня один клиент заявил как-то - организм сам должен справиться...
 
А потом куяк и давление за 200.

а без этого длинного списка не справляется организм?
Чем интересна клиента занимается по жизни и сколько лет ему?

[Vovan74]

а без этого длинного списка не справляется организм?
Чем интересна клиента занимается по жизни и сколько лет ему?

Написал же.

Давление 200.

Никакого длинного списка в принципе не было.

60 лет.

Обычный.

 

Ничего не принимал и считает, что организм сам справится.

[Виктор С]

как я заметил, те кто примерно так делает хотя бы, не такие развалины как их ровесники, это я про возрастных
...............

Смотря с кем сравниваться.)

[*КОРНЕР*]

Параноидальное:
- Ты ходишь в зал?
- Хожу уже два года.
- Как успехи?
- Отлично. Прихожу, чуток согрею воздух в зале, чуток испорчу - и домой. Но строго регулярно!
- Молодец!

Тебе главное возразить? Что похожего в твоей шутке на мой пост? Я что по твоему хожу всю жизнь в зал греть и портить воздух? Я достиг неплохих силовых результатов для 66 лет вполне достойно для физкультурника. Почему бы хотя-бы к такому не стремиться в физкультурно силовой деятельности. Я уже тебе помоему писал. В 66 лет подтянуться 12 раз, отжаться на брусьях 36. Вот тебе и ориентиры. Жать штангу 45 кг на 200 раз совсем не обязательно.)

[Skobyelena]

У меня половина чайной чашки всяких пилюль)))
Глицин
БЦАА
Креатин
Б-комплекс
5-НТР
Омега-3
Рибоксин
Калия охота
ЗМА
Для суставов шота
Имунная штука какая-то
Элеутерококк
Протеин сывороточный

Вроде работает)

[renepjd]

Смотря с кем сравниваться.)

с теми кто не тренируется
То есть у людей результат просто не стать развалиной, а не сантиметры килограммы места в соревнованиях

[renepjd]

Никакого длинного списка в принципе не было.

я про список который Mad Power привёл
Я даже немного постарше, и что мне начинать все это принимать чтобы не нахлобучила?

[Vovan74]

я про список который Mad Power привёл
Я даже немного постарше, и что мне начинать все это принимать чтобы не нахлобучила?

Твоя генетика радует тебя.

И ты считаешь, что все ровным счётом такие же плюс минус)

[renepjd]

Твоя генетика радует тебя.
И ты считаешь, что все ровным счётом такие же плюс минус)

я ничего не считаю, я спрашивал

[renepjd]

А вообще может не генетика а просто больше двигаться надо
Я по 10– 15 км хожу в среднем в день почти каждый день тренировка пробежка
И вообще все нормально на бодрячке, не устаю
Движение тренировки это же всякие там миокины митохондрии и всё такое

[Skobyelena]

А вообще может не генетика а просто больше двигаться надо
Я по 10– 15 км хожу в среднем в день почти каждый день тренировка пробежка
И вообще все нормально на бодрячке, не устаю
Движение тренировки это же всякие там миокины митохондрии и всё такое

потому-что ты больше ничего не делаешь

[Виктор С]

с теми кто не тренируется
...........

Плохое сравнение.

Тогда ты круче всех лентяев Ялты, а я - недосягаемый чемпион своего подъезда.

 

Зато сравниваться с тренирующимися ровесниками уже труднее даже на форуме.

[Skobyelena]

Зато сравниваться с тренирующимися ровесниками уже труднее даже на форуме.

ты меньше смотри на них и будет тебе счастье)

[renepjd]

Плохое сравнение.

почему плохое?
Что плохого если человек просто не хочет быть больной развалиной?

[renepjd]

потому-что ты больше ничего не делаешь

Ну в принципе да никаких стрессов, никакой работы на износ с непонятным режимом дня
Но таким образом я где-то года 2,5 только живу
ну интересно чтобы было если бы я просто лежал целыми днями возле моря и попивал винцо

[Skobyelena]

ну интересно чтобы было если бы я просто лежал целыми днями возле моря и попивал винцо

ни чего хорошего

[Vovan74]

А вообще может не генетика а просто больше двигаться надо
Я по 10– 15 км хожу в среднем в день почти каждый день тренировка пробежка
И вообще все нормально на бодрячке, не устаю
Движение тренировки это же всякие там миокины митохондрии и всё такое

Ок.

Сколько раз  в неделю ты по своей генетике радуешь свою женщину?

Сообщение изменено: Vovan74 (09 апреля 2026 - 08:16)

[renepjd]

Ок.
Сколько раз  в неделю ты по своей генетике радуешь свою женщину?

каждый день
Я ей анекдоты посылаю в Максе, она радуется

[Vovan74]

каждый день
Я ей анекдоты посылаю в Максе, она радуется

То, есть без телесного контакта?

[sergei-777]

Если каждые 5 лет откладывать пенсионный возраст на 5 лет

Что бы такого не было, проблемами демографии надо заниматься и, главное, устранять их. Две основные системы, формирующие пенсии → распределительная и накопительная. Во многих странах микс из них.

Распределительная призвана и позволяет обеспечить минимальный базовый уровень жизни для всех граждан, но взносы конкретного гражданина не сильно влияют на размер его будущей пенсии.

В ней, по сути, пенсионерам житие оплачивают те, кто работает (официально). Если тех, кто работает катастрофически мало, то и пенсам совсем будет тяжко. Как в фин. пирамиде → за предыдущие вклады (пенсионеров) платится деньгами новых вкладчиков (работающих сейчас). Демография ухудшается, население стареет (кол-во новых "вкладчиков" не растёт, а даже уменьшается) → решить эту проблему не могут или не хотят и поэтому есть второй способ увеличить кол-во работающих, уменьшив параллельно кол-во пенсионеров → поднять пенсионный возраст. Не бином Ньютона.

Накопительная - это когда в теории конкретный гражданин может сформировать бОльшую пенсию для себя, но не каждый... те, у кого уровень доходов не позволял сформировать существенные пенсионные накопления (или те, кто просто не задумывался об этом) могут оказаться в ещё более уязвимом положении, чем при распределительной.

Так что накопительная тоже вроде и есть, но я б капиталистам не сильно доверял управлять моими накоплениями.)

Поэтому, увы, остаётся крутиться-вертеться самим и желательно заблаговременно. Капитализм-с...)))

[renepjd]

То, есть без телесного контакта?

с телесным
В Максе ща же есть новая функция: на своем засунул, на ее вылез

[Vovan74]

Ок.

Сколько раз  в неделю ты по своей генетике радуешь свою женщину?

 

 

каждый день
Я ей анекдоты посылаю в Максе, она радуется

 

 

То, есть без телесного контакта?

 

 

с телесным
В Максе ща же есть новая функция: на своем засунул, на ее вылез

Бля, не епи мозг всякой херней.

[renepjd]

Бля, не епи мозг всякой херней.

какие вопросы такие и ответы

[Vovan74]

Ок.

Сколько раз  в неделю ты по своей генетике радуешь свою женщину?

 

 

каждый день
Я ей анекдоты посылаю в Максе, она радуется

 

 

какие вопросы такие и ответы

[MrCherdak]

Это 11 км/ч.
Чтобы сдать тест Купера нужно бежать ок 14. Это до 35 лет если что.

3.5км за 15 минут это примерно школьный норматив

Сообщение изменено: MrCherdak (09 апреля 2026 - 08:54)

[madpower]

а без этого длинного списка не справляется организм?

с нихуя не деланьем прекрасно справляется.

ну интересно чтобы было если бы я просто лежал целыми днями возле моря и попивал винцо

прекрасно себя чувствовал бы

только винцо должно хорошее быть

катался бы на велике, плавал бы море, загорал, пил вино, что еще надо?

[poltora]

проблемами демографии надо заниматься и, главное, устранять их

Аборты запретить и денег давать на два месяцапамперсов 

В ней, по сути, пенсионерам житие оплачивают те, кто работает (официально)

А куда дели деньги из пенсионного фонда вспоминать не будем

Это все отмазки в пользу бедных просрать по карманам рассовать а потом философию разводить 

[sergei-777]

А куда дели деньги из пенсионного фонда вспоминать не будем

А я и написал поэтому:

но я б капиталистам не сильно доверял управлять моими накоплениями.)

просрать по карманам рассовать

Если просто по карманам рассовать, то в отложенной перспективе можно знак равно ставить между «рассовать» и «просрать».

Вот решили бы вы 20 лет назад условно по 5 тыщ в месяц в кармашек складывать (без поправок на инфлю), чтоб накопить. Накопили бы к сегодняшнему дню 1.2 ляма. Только по покупательной способности уж точно больше половины этой суммы было бы именно просрано.

В кармашек → это только в краткосрочной перспективе не критично... и то в нашей новейшей истории прецеденты бывали.)