Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Сашко-Саня-Александр "ryabuji" Рябухин

* * * * * 4 голосов
Автор темы: ryabuji , ноя 28 2014 07:29

  • Закрытая тема Тема закрыта
3612 ответов в этой теме

#1291
ryabuji
Отправлено 11 января 2016 - 01:15

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск
Ну вот, на своём кроме "ядер" почти ничего не осталось )
Зато они, похоже, уже навсегда со мной )))

Миниатюры

  • присед.jpg

#1292
_Emraer_
Отправлено 11 января 2016 - 02:56

_Emraer_
  • Гость

Ну вот, на своём кроме "ядер" почти ничего не осталось )

Да брось! Ляжки-то здоровые.


#1293
ryabuji
Отправлено 11 января 2016 - 03:46

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск
,

Сам удивился )
Ракурс, наверное, такой.

#1294
_Emraer_
Отправлено 11 января 2016 - 04:25

_Emraer_
  • Гость

ryabuji, скока приседаешь?) Я ща сам далеко не титан, в субботу рабочим весом было 120 на несколько по 10.


#1295
ryabuji
Отправлено 11 января 2016 - 06:26

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

,

 

100  4х12   :crazy:

 

Всё! Фитнестец! ))


#1296
M. Kvakin
Отправлено 11 января 2016 - 06:30

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

,
 
100  4х12   :crazy:
 
Всё! Фитнестец! ))

Рябой - демон! Готовит уже фитоняшек мужского пола....

#1297
occasionale
Отправлено 11 января 2016 - 07:55

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

100  4х12     Всё! Фитнестец! ))

я тут как то после месяца перерыва в приседе присел 150х10 5 подходов

необычные ощущения были)


#1298
ryabuji
Отправлено 11 января 2016 - 07:59

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

я тут как то после месяца перерыва в приседе присел 150х10 5 подходов

необычные ощущения были)

 

Судороги квадрицепсов ночью в самый ответственный момент?

Да, согласен, необычно! )))


Сообщение изменено: ryabuji (11 января 2016 - 08:00)

#1299
occasionale
Отправлено 11 января 2016 - 08:11

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ryabuji,как ни странно нет...

ощущения необычные были во время исполнения

потом, на удивление, выжил)


#1300
ryabuji
Отправлено 12 января 2016 - 05:37

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Рябой - демон! Готовит уже фитоняшек мужского пола....

 

Какой я демон... А полу-ангел...

Смотри чо есть ))

 

G68g5lBsMk0.jpg


#1301
_Emraer_
Отправлено 12 января 2016 - 10:57

_Emraer_
  • Гость

Фигасе биц бедра! :shok: :shok: :shok:

Как у Кая Грина!


#1302
Апостол
Отправлено 12 января 2016 - 12:43

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Смотри чо есть ))

ездовые качества как?

#1303
ryabuji
Отправлено 12 января 2016 - 01:23

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Апостол,

 

Сижу думаю - что бы это значило? )


#1304
OldBoy
Отправлено 12 января 2016 - 01:26

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 628 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ryabuji,

Че за кроссы? Похожи на Air Zoom Pegasus... почем брали?


#1305
M. Kvakin
Отправлено 12 января 2016 - 01:32

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Фигасе биц бедра! :shok: :shok: :shok:

Как у Кая Грина!

Позирует прально. Сашка молодец! Нашел....


#1306
ryabuji
Отправлено 12 января 2016 - 01:54

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

ryabuji,

Че за кроссы? Похожи на Air Zoom Pegasus... почем брали?

 

))

 

20089.jpg


#1307
ryabuji
Отправлено 12 января 2016 - 02:26

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Позирует прально. Сашка молодец! Нашел....

 

Нашёл?..

Отнюдь. Просто читал в детстве "Сделай сам" и "Моделист-конструктор"


#1308
M. Kvakin
Отправлено 12 января 2016 - 03:21

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Нашёл?..
Отнюдь. Просто читал в детстве "Сделай сам" и "Моделист-конструктор"

Нашел подход. Логик тестостероновый.

#1309
ryabuji
Отправлено 12 января 2016 - 03:25

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

ездовые качества как?

 


#1310
OldBoy
Отправлено 12 января 2016 - 03:59

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 628 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Air Zoom Pegasus

Чисто беговая модель с мягкой подошвой. Не особо подходит для приседа - что заметно на видео.


#1311
ryabuji
Отправлено 12 января 2016 - 05:32

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск
OldBoy,

Согласен на 100%
Но это же девочки )

#1312
Апостол
Отправлено 12 января 2016 - 05:39

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

вполне годный кроссовер или паркетник, для города норм :good:


#1313
ryabuji
Отправлено 12 января 2016 - 07:23

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Нашел подход. Логик тестостероновый.

 

Пристыдил.... Узкомыслие, мать его...


#1314
ryabuji
Отправлено 18 февраля 2016 - 06:05

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Продолжаю потихоньку натуралить с декабря.

Вес 105 ровно

 

IMG_20160218_144651 2.jpg


#1315
_Emraer_
Отправлено 18 февраля 2016 - 06:06

_Emraer_
  • Гость

Блеать, ты меня на 10 кг тяжелее счас!


#1316
ryabuji
Отправлено 19 февраля 2016 - 09:04

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Блеать, ты меня на 10 кг тяжелее счас!

 

Так я и пожирнее... Наверно )


#1317
M. Kvakin
Отправлено 19 февраля 2016 - 03:52

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Продолжаю потихоньку натуралить с декабря.

Вес 105 ровно

 

attachicon.gifIMG_20160218_144651 2.jpg

Ну вот, на человека стал похож... ;)


#1318
ryabuji
Отправлено 20 февраля 2016 - 07:07

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Ну вот, на человека стал похож... ;)

 

Интересно, чем именно...


#1319
Бронкс
Отправлено 20 февраля 2016 - 07:58

Бронкс

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 937 сообщений

Продолжаю потихоньку натуралить с декабря. Вес 105 ровно

Грустный такой без "витаминок".

И железо тягать чё-то уже не очень хоца. )


#1320
ryabuji
Отправлено 20 февраля 2016 - 08:02

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Бронкс,

 

Грустный, потому что жрать охота ))

Поел и повеселел.

 

И железо вполне себе тягаеццо, работаю по прошлогоднему плану (который на витаминах мне дал 101-112 за 12 недель) сопля в соплю, собственный вес и динамика его роста такие же, только жирнее, само собой. Единственное, что растяну его на 14-15 недель, восстановление всё равно похуже будет, это естественно.


Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН