349875 ответов в этой теме

[Злодей]

А я нихуя ни чего не понял; "0 - это довесок", и тут у меня полетели предохранители(((((((((((((((((((())))))))))))))))

[KachokBezmozgliachok]

2345 запрет один - калории, метод IIFYM - кушай что хочешь внутри калорий. Сразу вспоминаю про полконфетки, но только если помещаются в 2345ккал

Мне просто удобней разнообразивать базовую еду. Входит в задачи человека стараться хотя бы частично питаться правильно? Входит. Никто за него это не сделает. Поэтому у меня в базе макароны и гречка, вкоре будет и рис. Мог бы включить и бобы, но они пукательные А замачивание в воде пук уменьшает или исключает, но и потенциально вымывает полезное нутро (нутриенты) в ставшей цветной воде.
Но это не значит что я не могу есть сверху всякие шаловливые гадости Я это прекрасно делаю следя за весом. А не за калориями. Суть может и одна, но так удобнее и реальнее.

Это не недостаток, а потенциально бонусы для здоровья - меньше времени грузится организм новой едой. Плюсы известны и есть в сети.
Мне без проблем нарушать этот режим время от времени, в поездках, например.

Здесь ограничение еды более реальное Ну не обидно было бы вам, если бы очень хотелось полконфетки, а 2345ккал уже впритык? Я бы просто съел полконфетки, а вес бы скорее всего остался таким же благодаря спонтанному дрыганью ног.

Хоспидеисусе, а эти `спонтанные дрыганья ногами` не могут быть судорогами?? Вообще никогда не слышал, чтобы после еды организму самому хотелось конечностями дергать. Может это что-то вроде инсулинового шока?

[rihad]

Соответственно когда пост на поездках не держится, 1-2 лишних приема в день легко прибавляет вес вообще не думая об этом. Например завтрак в 7-9 утра (в зависимости от режима) и последняя еда в 10-11 вечера, и еще чай с полконфетки перед сном

[Злодей]

Вообще никогда не слышал, чтобы после еды организму самому хотелось конечностями дергать. Может это что-то вроде инсулинового шока?

Ты ни когда не ел пол-конфетками, когда целую нельзя, потому как это выбивается за 2345Ккал; в общем от злости ножкой топает.

[KachokBezmozgliachok]

А я нихуя ни чего не понял; "0 - это довесок", и тут у меня полетели предохранители(((((((((((((((((((())))))))))))))))

В переводе с языка Мастера на белосолдатиковский - довесок к весу своего тела.

[Сибор]

Хоспидеисусе, а эти `спонтанные дрыганья ногами` не могут быть судорогами?? Вообще никогда не слышал, чтобы после еды организму самому хотелось конечностями дергать. Может это что-то вроде инсулинового шока?

 

[rihad]

Хоспидеисусе, а эти `спонтанные дрыганья ногами` не могут быть судорогами?? Вообще никогда не слышал, чтобы после еды организму самому хотелось конечностями дергать. Может это что-то вроде инсулинового шока?

 

Это называется fidgeting Без еды не особо хочется организму их делать. Сейчас не дрыгаю. После еды - сколько хочешь. Он пытается избавиться от нутриентов, меньше запасая их в жир. Спасибо ему за это

[KachokBezmozgliachok]

Ты ни когда не ел пол-конфетками, когда целую нельзя, потому как это выбивается за 2345Ккал; в общем от злости ножкой топает.

Сразу по несколько конфет жрал.(((((((

[Сибор]

[Злодей]

В переводе с языка Мастера на белосолдатиковский - довесок к весу своего тела.

Т.е. вешу я напр. 85кг сегодня, ставлю их на штангу и записываю в дневник: ЖЛ 0х8х5 все логично, буду иметь ввиду. В др. раз будет 90, и я запишу: 5х8х5. Зато не так как все!

[KachokBezmozgliachok]

Это называется fidgeting Без еды не особо хочется организму их делать. Сейчас не дрыгаю. После еды - сколько хочешь. Он пытается избавиться от нутриентов, меньше запасая их в жир. Спасибо ему за это

Это какой-то уникальный организм. Такое ощущение, что на другой ступени эволюции.
Либо, на такой стадии истощения, что при поступлении питательных веществ, он стремится подать хоть какую-то нагрузку на атрофировавшиеся(?) части тела.

[rihad]

Это какой-то уникальный организм. Такое ощущение, что на другой ступени эволюции.
Либо, на такой стадии истощения, что при поступлении питательных веществ, он стремится подать хоть какую-то нагрузку на атрофировавшиеся(?) части тела.

 

Атрофирована - реально - моя левая нога всвязи с воспалением. А то, что на моей аве - это не атрофия, а сохранение Уилкса/аллометрика при меньшем жире. Димик кажется познал реал, познайте его и вы.

[Злодей]

Димик кажется познал реал

Толковый падаван этот Димик, пару лет медитаций в сраном углу, и вуа-ля - просветленный!

[Dimik]

Я это прекрасно делаю следя за весом. А не за калориями. Суть может и одна, но так удобнее и реальнее.

Ты следишь за калориями все равно. Ты их не считаешь но следишь.
2345- тоже разнообразие в питании внутри калорий и бжу.
По сути единственное отличие - у тебя еще и ограничение времени да и все

[KachokBezmozgliachok]

Атрофирована - реально - моя левая нога всвязи с воспалением. А то, что на моей аве - это не атрофия, а сохранение Уилкса/аллометрика при меньшем жире. Димик кажется познал реал, познайте его и вы.

К тому, что на аве, вопросов нет. Объемы (точнее, то, что удалось сохранить) соответствуют тем силовым, которые были раньше, а сухость соответствует тому питанию (точнее, тому количеству еды), которое есть сейчас.

[Dimik]

Считать калории в поездках - геморрой и вообще они не нужны. Весы и лента сантиметровая. Всё.

Ну да, а вот в прошлой поездке

К тому же весов благополучно не было

Уж на бумажке перемножить вес продукта и его бжу, написанную на обертке-можно

[Dimik]

Считать калории в поездках - геморрой и вообще они не нужны. Весы и лента сантиметровая. Всё.

Ну да, а вот в прошлой поездке

К тому же весов благополучно не было

Уж на бумажке перемножить вес продукта и его бжу, написанную на обертке-можно

[rihad]

Ты следишь за калориями все равно. Ты их не считаешь но следишь.
2345- тоже разнообразие в питании внутри калорий и бжу.
По сути единственное отличие - у тебя еще и ограничение времени да и все

 

Я калории не считаю и вообще мог бы не знать такого слова. Считаю вес и талию.
 

К тому, что на аве, вопросов нет. Объемы (точнее, то, что удалось сохранить) соответствуют тем силовым, которые были раньше, а сухость соответствует тому питанию (точнее, тому количеству еды), которое есть сейчас.

 

Какое сохранение объемов? Там рука 32-33 против 38см на быдловесе. Грудь 90 против 110+.

Ну да, а вот в прошлой поездке
Уж на бумажке перемножить вес продукта и его бжу, написанную на обертке-можно

 

Я про весы/ленту вообще, в норме. На поездке НЕ слежу за весом/талией и ем сколько хочу. Это было тоже написано, но увы, не замечено.

[Dimik]

Нет, там уже на фоне воспаления все было, т.к. и оступился из-за хромоты.
Ерунда - там не острая травма, а воспаление из-за большой работы, сухожилие восстанавливаться не успевало.

Хм, а вот месяц назад ты так не считал.
Выходит я был прав

С твоим то огромным опытом ходьбы по ступенькам- и так лажануться!
Это уже измождение, от сушек ноги не держат

Dimik, ковер не плотно прилегал к ступеньке и я не рассчитал дальность шага, наступив на пустоту

[KachokBezmozgliachok]

Какое сохранение объемов? Там рука 32-33 против 38см на быдловесе. Грудь 90 против 110+.

Могло вообще ни черта не сохраниться. А так, хоть что-то есть (по крайней мере, если смотреть на аву с т.з. антропометрии и не вспоминать про рост/вес).

А так, да, если в жизни такого атлета увидел - подумал бы, что из концлагеря сбежал.

Сообщение изменено: KachokBezmozgliachok (19 февраля 2016 - 01:58)

[Dimik]

Димик кажется познал реал

ненене, я протестую,познать реал полностью невозможно!!!

Сообщение изменено: Dimik (19 февраля 2016 - 01:55)

[Dimik]

Я про весы/ленту вообще, в норме. На поездке НЕ слежу за весом/талией и ем сколько хочу. Это было тоже написано, но увы, не замечено.

Замечено...но я все продолжаю надеяться на беспрерывный рекомпоз мясом, с пупозащипом 3-5мм.
Как это сочетается с такими поездками без контроля питания?

Такое "зато"  - у 80% населения земного шара, не имеющего отношения к бодибилдингу. Только кому какое дело до их мнения и рациона?)

Отличие в количестве мышц. (а значит всетоки и проценте жира)

[Don VOVCHIK]

Занято. За последние несколько дней два человека в контактике добавили меня в блэклист. И ведь мужики же, не бабы! То ли вокруг стало больше рихадов, то ли я на фоне постоянного сидения в баре стал слишком грубым и сам не замечаю.

Не ссы!
Домой прийду постучусь!
А то в край окуели, ты им так и скажи, Эмро игнорить!

Не!
Никуя не постучусь!
Будешь оин депресняк нагонять...

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (19 февраля 2016 - 02:06)

[Dimik]

Занято. За последние несколько дней два человека в контактике добавили меня в блэклист. И ведь мужики же, не бабы!
То ли вокруг стало больше рихадов, то ли я на фоне постоянного сидения в баре стал слишком грубым и сам не замечаю.

А если подумать?))

[KachokBezmozgliachok]

.... и застрелил.

Это все дурное гамбургское влияние.

[Dimik]

"то, что на моей аве - это не атрофия, а сохранение Уилкса" (с) rihad