Вот я сегодня при весе 60.6 покачался и пережрал, и вот сейчас прямо всего выпирает от мощнявости и билдерности. Теперь вся идея в том, чтобы держаться 60.7 к пятнице - это и даст еде правильно и равномерно размазаться, без излишков.
Мастер, как ловко ты управляешься со 100 граммами привеса - ждешь когда они равномерно размажутся
а нет желания перейти на новый уровень - ментально управлять куда и как именно распределить эти 100 грамм мышц?
например, можно будет их точечно отправить в дельты, или в бицепсы
Вход
Регистрация








Наверх
