13525 ответов в этой теме

[Горец67]

Этот скрин с ютуба взят под роликом Петра. Он как бы намекает, что то, что он нам показывает в роликах - жим 86кг - не единственный его подход, и есть еще другой (другие) подходы со сниженным весом.

и какой вывод?

[Sakhalinets]

и какой вывод?

Ну это же очевидно: Петр тайно посещает любовницу!

[Мануэль]

Ну или любовница тайно посещает Петра

 

[Горец67]

Ну или любовница тайно посещает Петра
 

а тренинг это всего лишь прикрытие)))

[Горец67]

Ну это же очевидно: Петр тайно посещает любовницу!

Точно!)))

[phaze]

Ебать кринж. Я не знаю, у меня слов нет, всё это какой-то сюрреализм.

[Мануэль]

Но мы-то знаем, кто главная любовь в жизни Петра.

 

[Teоretik]

и какой вывод?

В жимовой тренировке он выполняет ещё другие подходы, а не только то, что мы видим. Он когда-то давно говорил, что жмёт ещё в другом подходе гильотиной со сниженным весом. Как он тренируется сейчас - неизвестно, но он сказал, что есть ещё другие подходы со сниженным весом. 

Вывод такой - обсуждать тренировку жима днб в контексте одного-единственного подхода с весом 86 кг является некорректным.  Ввиду того, что есть другие подходы (или один подход) со сниженным весом, и эти подходы (подход) Пётр нам не показывает, мы их не видим.

Сообщение изменено: Teоretik (10 февраля 2022 - 08:36)

[Sakhalinets]

Скоро: "Темные подходы Петра Коряжкина".

Сообщение изменено: Sakhalinets (10 февраля 2022 - 08:42)

[r0mjk3]

не единственный его подход, и есть еще другой (другие) подходы со сниженным весом.

Он говорил вся жимовая треня - 46 на 6 66 на 6 и 86 на макс

[Горец67]

В жимовой тренировке он выполняет ещё другие подходы, а не только то, что мы видим. Он когда-то давно говорил, что жмёт ещё в другом подходе гильотиной со сниженным весом. Как он тренируется сейчас - неизвестно, но он сказал, что есть ещё другие подходы со сниженным весом. 
Вывод такой - обсуждать тренировку жима днб в контексте одного-единственного подхода с весом 86 кг является некорректным.  Ввиду того, что есть другие подходы (или один подход) со сниженным весом, и эти подходы (подход) Пётр нам не показывает, мы их не видим.

ну и что?? Главное что он постоянно откатывает по весам) и у него постоянный регресс)

[Горец67]

Он говорил вся жимовая треня - 46 на 6 66 на 6 и 86 на макс

Т.е. всего лишь разминка)

[Teоretik]

ну и что?? Главное что он постоянно откатывает по весам) и у него постоянный регресс)

Ну не прогрессирует. Откатил он из-за ковида. А не прогрессирует он из-за висящей жопы. Надо на нормальной лавке жать, чтобы жопа не висела. И с мостом. Мост как жесткая конструкция необходим для роста результатов. Без жесткой конструкции не будет никакого роста в жиме. Что мы и наблюдаем.

[Горец67]

Ну не прогрессирует. Откатил он из-за ковида. А не прогрессирует он из-за висящей жопы. Надо на нормальной лавке жать, чтобы жопа не висела. И с мостом. Мост как жесткая конструкция необходим для роста результатов. Без жесткой конструкции не будет никакого роста в жиме. Что мы и наблюдаем.

Что то до этого не было у него проблем с лавкой)
Да и откат у него уже давно, ещё до ковида , продолжается медленно но уверенно)

[Teоretik]

Что то до этого не было у него проблем с лавкой)
Да и откат у него уже давно, ещё до ковида , продолжается медленно но уверенно)

Да с лавкой у него проблемы изначально. Не будет у него роста в жиме ни по какой программе с такой лавкой, где он полностью на неё не ложится. Там хоть обтренируйся.

[Горец67]

Да с лавкой у него проблемы изначально. Не будет у него роста в жиме ни по какой программе с такой лавкой, где он полностью на неё не ложится. Там хоть обтренируйся.

это твое мнение)

[r0mjk3]

А толстячок то, не так прост - 

 

[Михалы4]

Михаил "Домашний атлетизм" Бойко вернулся к тренировкам!

 

И возобновил движуху на канале.

 

Приседания (силовая тренировка). Видео 7 минут.

 

Должны были также отрабатываться грудь и бицепс, но атлет на предыдущем занятии немного травмировался, поэтому сегодня решил эти группы пропустить.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (17 мая 2022 - 01:56)

[byaka77781]

Михаил "Домашний атлетизм" Бойко вернулся к тренировкам!

 

И возобновил движуху на канале.

 

Приседания (силовая тренировка). Видео 7 минут.

 

Должны были также отрабатываться грудь и бицепс, но атлет на предыдущем занятии немного травмировался, поэтому сегодня решил эти группы пропустить.

 

нормально он так тренировался... в подходах к холодильнику....

[Честер]

Ну или любовница тайно посещает Петра

 

это какой-то прикол чтоли?))

[Silovichok]

Ну или любовница тайно посещает Петра

Вопрос другой: Кто за кадром снимает ?? Или это свингер- тренинг?

[Честер]

на этом ролике Петр очень похож на старца Фуро из Форд Баярда

[Disturbance]

Прочитал всю тему.

 

Забавное чтиво конечно)

 

Никогда не понимал, что конкретно позволяет людям быть настолько уверенными в своем мнении на предмет, даже без мысли сомнения или без рассмотрения других мнений.

 

А мешка поглядываю бывает на ютубе. Треш контент! 

[puffi88]

Прочитал всю тему.

 

Забавное чтиво конечно)

 

Никогда не понимал, что конкретно позволяет людям быть настолько уверенными в своем мнении на предмет, даже без мысли сомнения или без рассмотрения других мнений.

 

А мешка поглядываю бывает на ютубе. Треш контент! 

Это просто. Погуглите определение бреда по Ясперсу. Потребуется 5 мин

[Quartus]

Брусья 30х8

[Quartus]

Ученик Шреддера VS лжеученик ДНБ

жим 70х5

[Ингвар400]

Кто-нибудь покупал программу Шредера -"Криптонец"?

[Горец67]

Кто-нибудь покупал программу Шредера -"Криптонец"?

зачем??

[Iron Mutagen]

Тренировочная История Днб

Миниатюры

• 

[Iron Mutagen]

Некоторые Тренировочные Основы Днб

 

Техника нужна для того чтобы нетравмироваться и еще для того чтобы

нагрузка попадала в качаемые мышечные группы.

 

Между чистой и грязной техникой разници нет; Главное травмобезопасность

и прокачка целевых групп мышц. Прогресс всеравно будет одинаковый и с

той и с другой техникой.

 

Основы советских систем неработают внатураху, только на химии.

 

Без отказа мышци нерастут.

 

Работа грузчика и обьёмный тренинг это одно и тоже. Чем и обьясняется

бестолковость обьёмного тренинга - 1:41:10 стрим №7 свободный free-to-ask 

1:44:30 - Самый накачанный грузчик тот кто поднимает самые тяжелые тяжести.

 

Переодизация это сброс весов в упражнениях которое приводит к откатам

результативности в упражнениях.

 

Переодизация Днб: Суть её в том что отдохнувший на медленных процентовках

организм благодаря этому отдыху потом увеличивает показатели.

 

Переодизация работает только на химиков.