178258 ответов в этой теме

[rihad]

Вес 60.6кг, форма лучшая их худших!

 

 IMG_20190710_083238236.jpg    62.99К   1 Количество загрузок

 IMG_20190710_083304533.jpg    37.48К   1 Количество загрузок

 IMG_20190710_083310906.jpg    60.81К   1 Количество загрузок

 IMG_20190710_083319774.jpg    37.5К   1 Количество загрузок

 IMG_20190710_083820297.jpg    39.76К   1 Количество загрузок

 IMG_20190710_083830256.jpg    35.6К   1 Количество загрузок

[Мастадонт]

Вес 60.6кг, форма лучшая их худших!

Маичку - алкашку. Или можно в сеточку. Кепочку блатную. Шортики и шлепки. И вперед цеплять самочек.

А и самое главное очечки! Чуть не забыл. Еще сигаретку желательно, для образа.

Сообщение изменено: Мастадонт (10 July 2019 - 07:48)

[merQ]

Вес 60.6кг, форма лучшая их худших!

Рихад, а у тебя сейчас форма лучше или хуже, чем у ДНБ (на видео выше), что-то я не пойму?

[Very Fat Boy]

Для начала желательно из берлоги вылезти в люди. 

Да хоть что-то делать... Понятно, что " если вы хотите чего-то, чего рвньше в вашей жизни не было, то вы должны сделать что-то, что раньше никогда не делали"! ))

[oscid]

Маичку - алкашку. Или можно в сеточку. Кепочку блатную. Шортики и шлепки. И вперед цеплять самочек.

А и самое главное очечки! Чуть не забыл. Еще сигаретку желательно, для образа.

 

Нельзя. Чит ровным пацанчиком. Идеал Рихада сродни Черного квадрата Малевича. У Малевича максимум содержания без формы. У Рихада - максимум альфовости без внешних атрибутов. Рихад - постмодернист секс-эппила. Типа даже если он в драных грязных лохмотьях и без ролекса, пожизненная лучшая видуха будет притягивать десяточку как диацетилморфин наркозависимого. Хотя есть противоречие. Видуха - тоже форма.

Форма тела. Антималевич выходит дело.

[rihad]

Рихад, а у тебя сейчас форма лучше или хуже, чем у ДНБ (на видео выше), что-то я не пойму?

У него фулльней. Как-то залитенько, жирноватенько, 95-ненько.

[rihad]

Да хоть что-то делать... Понятно, что " если вы хотите чего-то, чего рвньше в вашей жизни не было, то вы должны сделать что-то, что раньше никогда не делали"! ))

Ну да. Если хочешь стать 95%-ником насильным пикапером выпивкой в баре да морожкой в парке, иди и насильно пикапь баб. Все верно. Не поспоришь.

[Serhio Ulinado]

Вес 60.6кг, форма лучшая их худших!

Прогресс очевиден )))

 23 Апр - 10 июля.jpg    168.99К   101 Количество загрузок

[Олег К]

Прогресс очевиден )))

_{23 Апр - 10 июля.jpg}

Перешёл на летнюю форму трусофф )))

[oscid]

Прогресс очевиден )))

_{23 Апр - 10 июля.jpg}

 

Левая дельта уменьшилась заметно (нет нагрузки)

Бицепс вырос (подтяги)

 

Ног не видно. Хз как влияют жгутоприседы

Сообщение изменено: oscid (10 July 2019 - 08:28)

[merQ]

Ну вы точно завистники! Какой прогресс у натурала за 2,5 месяца может быть, если его тренировочный стаж 20 лет? За год-то капля в море, а тут 2,5 месяца!
Зависть неприкрытая!

[Serhio Ulinado]

Как-то залитенько, жирноватенько

 10.07.19-1.jpg    74.32К   1 Количество загрузок

[merQ]

Красный маркер правды?

[oscid]

Вот тут хорошо видно

 

Минус дельты.  Минус предплечья. Плюс бицепс

 

[merQ]

Минус дельты.

Видно же, что на первой фотке рука более прижата, а на второй отведена! Что за зависть?!

[oscid]

Видно же, что на первой фотке рука более прижата, а на второй отведена! Что за зависть?!

 

Бицопс то вырос! 

[Serhio Ulinado]

Красный маркер правды?

Ага, как желтый маркер НСК )))

[Dimik]

И это при том, что ДНБ считают клоуном от тренинга...

Его не особо из-за видухи считают, хотя видуха комичная с т.з. поднакача, прям будто по кошмарами Хиляка писали))

[Dimik]

Опять много пропустил; Реал не даёт просохнуть

[rihad]

Подтягивания 30сек 7x5+2 (37)
Брусья 30сек 9x4+5.5+2 (41+2)

Нормально, вес 60.6кг. В подтягах повторил прошлый результат 5 семерочек! И еще добавил халявную псевдодвушку, начав покорять новый сет. Она была с RPE-9.3 примерно, т.е. не был уверен смогу ли 3-й повтор, так что сверхмужскость оставлю на следующий раз, и так объем чуть увеличился планово. А вот до брусьев шел чуть медленней, 7 минут прошло между упрами, но все равно видимо не достаточно, слетел 1 кпшовый. Прибавил халявную двушку как компенсацию. Надо значит 8 или более минут отдыхать. Мужской тренинг - это как проходка. В себя приходишь для следующего упра не сразу.

[rihad]

Перешёл на летнюю форму трусофф )))

О, хорошо, бицобс колбасней стал. Про дельту - да - у меня на этих фотках ее позирование и напряжение случайны, уровень отведения руки и т.д., т.к. это поза для бицобса, в левой руке просто фотик держу.

[rihad]

Если там действительно 23 апреля, то вес 60.8кг, еще до перехода на систему +0.1кг мяса в неделю.

[Serhio Ulinado]

Подтягивания 30сек 7x5+2 (37) Брусья 30сек 9x4+5.5+2 (41+2)...Мужской тренинг

[Мастадонт]

Прогресс очевиден )))

[aid]

У него фулльней. Как-то залитенько, жирноватенько, 95-ненько.

Ну выложи видео, как Днб. Сравним. На фото ты сам жирноваенький и залитенький.

[aid]

Его не особо из-за видухи считают, хотя видуха комичная с т.з. поднакача, прям будто по кошмарами Хиляка писали))

А что там комичного? Грудные и v-тайпер неплохие. Ног не хватает, конечно. Бицепс коротковат, но этого не поправить.

[rihad]

Гребля жгута каждой рукой от двери blue+gray@18+3x5 myo3
Наклонные отжимания от пола blue+gray@9
ПГНБ правой blue+gray@37+3x5 myo3

[Very Fat Boy]

Ну да. Если хочешь стать 95%-ником насильным пикапером выпивкой в баре да морожкой в парке, иди и насильно пикапь баб. Все верно. Не поспоришь.

Т.е. вы категорически не верите в возможность "пикапа" без бара и мороженки? А вы пробовали?

[rihad]

Т.е. вы категорически не верите в возможность "пикапа" без бара и мороженки? А вы пробовали?

Верю, это просто так, для красного словца. Есть же наука пикапа. Просто это не мое. Уныние одно. Как можно это делать когда кого-то бабы сами домогаются, или как минимум строят глазки. Причем не випа, не звезду, не богача, и т.д. Обычного, но альфача.

[Мастадонт]

А вы пробовали?

 

Прикрепленные файлы

•  photo-57608.gif    15.63К   1 Количество загрузок