349875 ответов в этой теме

[Arik]

Теперь вообще нихрена не понял.

крути преднакоп!тупой качег блять(((

[Arik]

[Игорек!]

Так тонко, что даже толсто.

Это не тонко и не толсто. Это реал.

Я такой же "похудило" как и ты((((

Набираю на дефицитном каллораже((((

Сейчас мой каллораж от 1700 до 2500 в дни пережора. При весе 122-123((((

Я набираю блять((((((((((((

Это магия преднакопа(((( обратный рекомпоз сцуко(((((((

[Олег К]

Ты путаешь разумный вариативный кач и трусость))
Тяжелыми весами для меня я периодически занимаюсь. "Дрочка" была в надежде подтянуть ОВ.
"Говна" нет, есть правда, сейчас лишь видим подтверждения, люди в расцвете сил резко "теряют интерес" к лифтингу... ессесно, неинтересно когда штанга уже тяжелая и так и норовит подпортить здоровье.
Для тебя они трусы, для меня- разумно осторожные люди.

 

Люди теряют интерес к лифтингу в силу разных причин. Действительно, в лифтинге (как и в любом спорте предел есть), а дальше работа на НОВЫЙ результат не принесёт ничего, кроме травм. 

Изначально спор затевался не об этом, а о том, что каждый уважающий себя бодибилдер должен сдать некий силовой "техминимум", чтобы считаться БОДИБИЛДЕРОМ. Я считаю, что в этот "техминимум" должно входить хотя бы выполнение лифтерской тройки на уровне 1 разряд-кмс, жим сидя или стоя на уровне своего веса, подтягивания 15раз+ при собственном весе рост-(100-90) и спортивном % жира (ДО 15-18%).

п.с. С твоим экстерьером у тебя ещё очень большой запас до реального предела, где, как ты говоришь, пипец здоровью.

Да, собственно, ты уже и сам в этом убедился, тренируясь по проге Мэда.

[Arik]

Это не тонко и не толсто. Это реал.

Я такой же "похудило" как и ты((((

Набираю на дефицитном каллораже((((

Сейчас мой каллораж от 1700 до 2500 в дни пережора. При весе 122-123((((

Я набираю блять((((((((((((

Это магия преднакопа(((( обратный рекомпоз сцуко(((((((

вы пережираете ,инфа сотка

[Фельдфебель]

Эмро гуру кача. Советую преднакоп. Самая обреаленная программа...

Вот кста светану нажранный мясо-жир за пол года профицита(рекомпоз по Маэстро). Начало недели, дето 91+- кг, что для меня много в обреаленном виде. Гликозалив, домашние труйселя и носки прилагаются.

Яп интерьер из 90-х не афишировал бы((
Не по фэншую - ковра на стене нет

Сообщение изменено: Фельдфебель (12 февраля 2016 - 11:19)

[Dimik]

кто из натуралов знает - это круто иль нет *? 

нет(
Банко должна быть как у Игорька, 50+
Но...на ВиктореМск вон и 43см отлично смотрелось.

[Dimik]

кто из натуралов знает - это круто иль нет *? 

нет(
Банко должна быть как у Игорька, 50+
Но...на ВиктореМск вон и 43см отлично смотрелось.

[RampageCV]

Яп интерьер из 90-х не афишировал бы((
Не по фэншую - ковра на стене нет

Спарта епты) Фотографируюсь там всегда) Завсегдатаи бара Рихада не дадут соврать. Ковров вроде как нету нигде. Интерьер обычный, мне лично пофигу. Какая была квартира такую и купил. Не всем же жить в хоромах.

[Фельдфебель]

дёрнуло меня опять взять саперави,блядь хотел же кьянти ))
 
в этот раз кислятина песдес!))

А я говорил - Грузия 50/50

Я тут пару недель назад зашёл в армянский магазин ихних деликатесов
Взял бутылку армянского вина/решил попробовать местный аутентичный -так написано было - сорт винограда/ - после первого глотка вылил в раковину нафиг...это ппц был.

[Dimik]

Загрузка это один день только) Разгрузка на неделе это 100 углей (на наборе) + кардио + выжиг гликогена. К загрузке подходишь сдувшийся и пустой (от понедельника к пятнице уходит 2-4 кг воды). Потом 1000+ углей залетают за милую душу. 
 
На диете вообще в разгрузочные почти безуглеводка и тренинг на выжиг гликогена. Короче в книге Лайла UD 2.0 все расписано.

А ЖКТ пездой не накроется от такой жести постоянной?

[Фельдфебель]

Хороший интерьер.
Доебался блядь(((
Если бы у меня был такой интерьер и до меня доебались - я бы огорчился и достал кастеты(((

ты просто эмраер((
Художник он ещё((

П.с. дай хоть потролю пацанов

[Arik]

А ЖКТ пездой не накроется от такой жести постоянной?

ты что,заразился ссыкунством от сережи эмро? Если так будешь рассуждать,то будешь,как Сергей
Хочешь стать Сергеем?

[Игорек!]

нет(
Банко должна быть как у Игорька, 50+
Но...на ВиктореМск вон и 43см отлично смотрелось.

Это, к сожалению, спизженное у натуралов мясо((((

Скоро вынужден покинуть наш прекрасный бар у рихада((((

Я приглашен в ресторан на день рождения прекрасной длинноногой дамы))

Азейбарджанский ресторан))

Закажу жиросжигающую лепешку и жиросжигающий шашлык из баранины.
А пить буду, пожалуй, русскую водку))

Курить буду кальян и сигареты)

Завтра проснусь, вместо опохмела зайду в тему рихада))) почитаю про жгуты на уровне после ванной))) это должно отрезвить и вернуть в реал))))

[Фельдфебель]

RampageCV,
Не бери в голову, а смеюсь

Потом переделаешь))

[RampageCV]

А ЖКТ пездой не накроется от такой жести постоянной?

Ну не думаю что каждому подойдет. И здоровью способствует наврядли. Но я уже 2 года на таком питании круглогодично. Привык, мне нра.

 

Анализы сдаю регулярно после до и после диеты и просто так (2-3 раза в год). Все без отклонений. Раньше ток холестерин чуток завышен был, ща в середине референса. 

 

Сама то загрузка это не супер обжор как кажется. 1200 углей это 4800 ккал, в эти 1.5 дня еще 150 белка макс и 50 жира .Вот и получается максимум 6000 ккал на 1.5 дня. Не так уж и много. На неделе дефицита доходит до 1600-1700 ккал.

 

Билдеры тяжи на массе вроде в день столько жрут(5000-6000 ккал).

RampageCV,
Не бери в голову, а смеюсь

Потом переделаешь))

Да чего уж тут обижаться то))) Вы все тут только буковки на экране))) Виртуальные(((

 

Ебануццо туфли гнуццо(((

Сообщение изменено: RampageCV (12 февраля 2016 - 11:39)

[Фельдфебель]

Я приглашен в ресторан на день рождения прекрасной длинноногой дамы))

Азейбарджанский ресторан))

Хересе у вас в Москау в кабаках отмечать начинают. В полночь тока вампиры по городу шароепяться. Маскваа...

Азербратья хорошо готовят баранинку с овощами на металлич.подносах типа, дружище, сьешь за меня))

[Znatok Ne]

А "Мистер Грей" (с намёком на Серый)?

Это который из Ловца снов (по Кингу) или из 50 оттенков садомазы?

[Arik]

Это который из Ловца снов (по Кингу) или из 50 оттенков садомазы?

папа Саши Грэй)

[Dj Riga]

А я говорил - Грузия 50/50

 

тут вот еще что

 

я всегда грузию покупал в литве

 

а сейчас у нас взял

 

может быть такое что на разные рынки разное вино? но названия одинаковые.

[beylbom]

Азейбарджанский ресторан))

 

в них обычно интернациональная туса, и очень весело)))) Музон как раз рихаджаджа, но вощимта не для музона туда идут. Для музона - на Батюшку) Выбор на 10 их 10)))))

Сообщение изменено: beylbom (12 февраля 2016 - 11:44)

[Brabus]

 

[Олег К]

Купил какого-то дешевого говна под названием "Бонни и Клайд".

Под пятничный ужин сгодиццо)))

http://irecommend.ru...de1996563&pid=1

 

[Dj Riga]

вот и Брабус с бара пришёл)

 

ну что Павел пропил аванс ? ))

[Brabus]

ну что Павел пропил аванс ? ))

 

я яеще и не начинал )))

[Dj Riga]

я яеще и не начинал )))

всмысле?

 

фдолг штоле бухал? ))))

[Фельдфебель]

тут вот еще что

я всегда грузию покупал в литве

а сейчас у нас взял

может быть такое что на разные рынки разное вино? но названия одинаковые.

Не, саперави это сорт винограда, из него делают кучу вин
Но по старой ссср-ровской традиции - саперави ещё типа фирменное название вина из саперави - ппц))
Качество зависит от производителя, цена не причём.

Сообщение изменено: Фельдфебель (12 февраля 2016 - 11:50)

[Dj Riga]

Не, саперави это сорт винограда, из него делают кучу вин
Но по старой ссср-ровской традиции - саперави ещё типа фирменное название вина из саперави - ппц))
Качество зависит от производителя, цена не причём.

тогда всё ясно

 

сейчас бутылка другая была,название только одинаковые)