13114 ответов в этой теме

[Горец67]

Набирать. А потом худеть. А потом снова набирать и опять худеть

я конечно за набирать, но в натураху только больше жира набираю и причем на животе)))

[poltora]

я конечно за набирать, но в натураху только больше жира набираю и причем на животе)))

Такова планида

[Vovan74]

я конечно за набирать, но в натураху только больше жира набираю и причем на животе)))

Возрастные гормональные изменения, когда тестик вниз идёт.

 

На ГЗТ сразу всё становится нормально.

[medvedm61]

Возрастные гормональные изменения, когда тестик вниз идёт.
 
На ГЗТ сразу всё становится нормально.

Володя , а есть фото или биоимпеданс до гзт и сейчас , или все строго по ощущениям ?

[Vovan74]

Володя , а есть фото или биоимпеданс до гзт и сейчас , или все строго по ощущениям ?

Меня врач ведёт, андролог-уролог, в питании и тренинге особо ничего не менялось, даже облегчил ради восстановления,

вес с диапазона 101-102 ушёл на 99-100.

 

Окружающие отмечают, как будто я похудел.

[Alex6]

Возрастные гормональные изменения, когда тестик вниз идёт.
 
На ГЗТ сразу всё становится нормально.

Скинь свои актуальные фото, посмотрим на твои "нормально".

[Vovan74]

Скинь свои актуальные фото, посмотрим на твои "нормально".

Скидывать свои фото какому то постороннему мужику?)

Не, спасибо, я не из ваших)

[Alex6]

Скидывать свои фото какому то постороннему мужику?)
Не, спасибо, я не из ваших)

Тогда-то и языком нехрен телепать. "Нормально"

[Vovan74]

Тогда-то и языком нехрен телепать. "Нормально"

А я запрашивал оценку своего внешнего вида посторонним людям или кому-то захотелось потеребонькать на досуге на кого то?)

[корнер59]

махи гант в стороны 12.5+22.5 3х20

Эта разница потому-что одно плечо больное?
Ну 22.5х20 это очень круто.

Сообщение изменено: корнер59 (13 октября 2025 - 09:29)

[Горец67]

Эта разница потому-что одно плечо больное?
Ну 22.5х20 это очень круто.

опечатка)), конечно 12.5 кг.

[корнер59]

опечатка)), конечно 12.5 кг.

Выдохнул.

[Горец67]

Выдохнул.

ну у меня максимум был 15+15 на 20 повторов.
Но сейчас из за травмы делаю с весами поменьше.

[корнер59]

ну у меня максимум был 15+15 на 20 повторов.
Но сейчас из за травмы делаю с весами поменьше.

Саш, а ты всегда на 20 повторов делаешь? С большим весом на меньшее количество повторов не делаешь?

[Горец67]

Саш, а ты всегда на 20 повторов делаешь? С большим весом на меньшее количество повторов не делаешь?

Саш, а ты всегда на 20 повторов делаешь? С большим весом на меньшее количество повторов не делаешь?

не всегда, но ниже 10-12 повторов в изоляции не опускаюсь.

[корнер59]

не всегда, но ниже 10-12 повторов в изоляции не опускаюсь.

И это правильно. Мне нравятся лесенки. К примеру 12.5х20, 15х16, 17.5х12.

[Горец67]

И это правильно. Мне нравятся лесенки. К примеру 12.5х20, 15х16, 17.5х12.

тоже рабочий вариант. Каждый ищет то, что ему удобно.
У меня поддержка в чистом виде))) лишь бы до конца не угробить здоровье))(

[Eak cat]

Меня врач ведёт, андролог-уролог, в питании и тренинге особо ничего не менялось, даже облегчил ради восстановления,

вес с диапазона 101-102 ушёл на 99-100.

 

Окружающие отмечают, как будто я похудел.

А талия, скорей всего, уменьшилась прям существенно. 

[Горец67]

Сегодня) "ставлю" вино.

Сообщение изменено: Горец67 (16 октября 2025 - 03:00)

[Александр Черепанов]

Сегодня) "ставлю" вино. IMG_20251016_144736.jpg

 Розовая жидкость в тазике - это что? Раствор марганцовки?

[medvedm61]

Сегодня) "ставлю" вино. IMG_20251016_144736.jpg

Будешь как Челентано танцевать ?

[Горец67]

 Розовая жидкость в тазике - это что? Раствор марганцовки?

нету там ничего, это цвет тазика)))

[Горец67]

Будешь как Челентано танцевать ?

кстати сегодня так и было, только в тазике топтал, неохота было идти за приспособлением, тем более винограда не так много -100 кг.

[ROM256]

Сегодня) "ставлю" вино. IMG_20251016_144736.jpg

Лучшее вино - это домино! 

А, лучшее домино - это кино! 

[Горец67]

Лучшее вино - это домино! 
А, лучшее домино - это кино! 

странная логика)))

[Александр Черепанов]

кстати сегодня так и было, только в тазике топтал, неохота было идти за приспособлением, тем более винограда не так много -100 кг.

А какой выход сока со 100 кг винограда?

[Горец67]

А какой выход сока со 100 кг винограда?

в среднем 50 литров.

[Горец67]

....кстати сегодня утром уже масса винограда начала бродить. Так что дне через 9-12 ( зависит от разных условия), молодое вино уже можно переливать.Правда пить сразу не получиться))), оно должно настояться и осесть осадок.

[Горец67]

Сегодня) верхний блок с мелким хватом 60х8 3й подх.

 2025-10-17-110316873.mp4    1,13Мб

[Сергеев]

....кстати сегодня утром уже масса винограда начала бродить. Так что дне через 9-12 ( зависит от разных условия), молодое вино уже можно переливать.Правда пить сразу не получиться))), оно должно настояться и осесть осадок.

Как долго выпадает осадок?. Я чего всполошился, вспомнил был такой в средние века итальянский долгожитель Луиджи Корнаро кажись. И вот он считал главным секретом как раз молодое вино. Прям так и писал в своей книге " Искусство долго жить", что если доживу до нового урожая винограда, то значит дальше жить буду. Он ценил вино чем моложе тем вроде полезней , прожил 104 года , но в город на продажу поставлял вино уже выдержанное, а сам пил молодое.

Сообщение изменено: Сергеев (17 октября 2025 - 10:18)