178233 ответов в этой теме

[Честер]

это что, конец рекомпоза?

[oscid]

Все бы вам стебаться. Человека надо мотивировать на позитив.

Вот так должно стать после масштабирования.

 

[Честер]

oscid, кто это? фейз?

[rihad]

Так это тебе ещё много лет назад говорили, поднабрал-подсушил понемногу...а ты упорствовал со своим рекомпозом непонятно откуда взявшимся на одном весе

В том то и дело что я сейчас не хочу сбрасывать, а держаться 60.7. Оно само так происходит. Ничего, это легко корректировать. Против гуляния 60.7 и чуть выше ничего не имею против, главное чтобы пн-ср-пт возвращаться к ним. Я так и делал когда только начал путь +0.1кг в неделю. И так планирую делать в будущем. Базовый калораж нормализую, это ерунда.

[Dimik]

это что, конец рекомпоза?

Рихад теперь не желает рекомпозить на одном весе ровно с тем же упорством с которым не желал рекомпозить с плавающим весом ранее.
Выходит дело - конец

Сообщение изменено: Dimik (09 июля 2019 - 12:12)

[Don VOVCHIK]

Рекомпоз подошел к концу.

Конец закапал.

[Мастадонт]

Вот так должно стать после масштабирования.

Поседел.

[Anubis75]

Поседел.

 

это магнезией припорошило

[rihad]

Не зря же раньше бабы были. А щас кроме как о 0.2 повторения поговорить не о чем.

Сам убил альфача. Как раньше уже не будет.

Не было у меня баб! Куртизанки и косвенно-платные не считаются.

[Честер]

Не было у меня баб!

 

не было у меня баб

я любил кебаб )

[TankAbbott]

Сегодня много нового узнал! Во-первых, что можно весить 60.7 веся 60.3 ) Во-вторых, что линейные подтягивания и брусья - муде! (с) Никакой мужскости. Другая физика.

Ты 5 лет назад телефон какой-то китайский заказывал, с мощной зарядкой, напомни какой?

[rihad]

Рихад теперь не желает рекомпозить на одном весе ровно с тем же упорством с которым не желал рекомпозить с плавающим весом ранее.
Выходит дело - конец

Конец - это новое начало. Я на одном весе 60.0кг уже на рекомпозе поставил птичку, сейчас профицитный восстановительный рекомпоз по 0.1кг в неделю. Вот только я сейчас непонятно слил, не знаю, возвращать 60.7 скачком, или посчитать что сейчас неделя 60.3, затем 60.4 и т.д.

[terminalX]

имел запястный обхват почти 18см против 15см сейчас.

Ого, я тебя почти догнал, у меня сейчас 16.

[rihad]

Ты 5 лет назад телефон какой-то китайский заказывал, с мощной зарядкой, напомни какой?

Xiaocai X6. Он у меня через несколько лет с высоты рук упал и микрофон перестал работать - меня не слышали. Просто купил новый с тем же "софтом", но потоньше. Texet.

 

[Dimik]

Я на одном весе 60.0кг уже на рекомпозе поставил птичку

Логично предположить что раз там за неделю на 60 кг ты отметил визуально рекомпоз, то вот сейчас спустя 7недель на текущих 60,2 отрекомпозилось в 7 раз больше.
Поставь рядом фотки 60,2 7 недель назад и 60,2 сейчас

[rihad]

Реально мужской телефон, как кирпич.

[rihad]

Логично предположить что раз там за неделю на 60 кг ты отметил визуально рекомпоз, то вот сейчас спустя 7недель на текущих 60,2 отрекомпозилось в 7 раз больше.
Поставь рядом фотки 60,2 7 недель назад и 60,2 сейчас

Не, те же темпы, я на тех 60.0кг около месяца просидел, не больше, и если помните там тоже были зажоры и снижение до 60.0кг - так что принцип тот же.

[sk123]

Реально мужской телефон, как кирпич.

 

Когда мужик в отношении себя к месту и не к месту педалирует термин "мужской", у окружающих начинают появляться вопросы...

[Dimik]

Не, те же темпы, я на тех 60.0кг около месяца просидел, не больше, и если помните там тоже были зажоры и снижение до 60.0кг - так что принцип тот же.

Ну фактически ничего не измененилось за эти 3(?) месяца, ьы все также на 60-60,2кг...
Вот и стало интересно глянуть сравнение когда только дошёл до 60 и сейчас

[rihad]

Ого, я тебя почти догнал, у меня сейчас 16.

Ну вот, тем более сможете подтвердить что на восстановлении веса была 17-18см, смотря сколько уже скинули кг.

[rihad]

Ну фактически ничего не измененилось за эти 3(?) месяца, ьы все также на 60-60,2кг...
Вот и стало интересно глянуть сравнение когда только дошёл до 60 и сейчас

Конечно субъективно лучше, т.к. постоянно вижу, напрягаюсь, сечнявюсь и т.д., а для истории проще всего будет следить по фоткам за разные веса, не обязательно выглядеть лучше на том же весе, можно и на большем. Профицитный рекомпоз.

[Dimik]

Конечно субъективно лучше, т.к. постоянно вижу, напрягаюсь, сечнявюсь и т.д., а для истории проще всего будет следить по фоткам за разные веса, не обязательно выглядеть лучше на том же весе, можно и на большем. Профицитный рекомпоз.

На большем весе - это потом, в большом разбеге.
Но сейчас уже первые итоги (а 3-4 месяца это 10-15% от 2-3 лет) уже можно принимать мужско (всерьёз) и делать мужские выводы!

[rihad]

На большем весе - это потом, в большом разбеге.
Но сейчас уже первые итоги (а 3-4 месяца это 10-15% от 2-3 лет) уже можно принимать мужско (всерьёз) и делать мужские выводы!

Сейчас 8-я неделя режима +0.1кг. Я немного побаиваюсь +0.5кг которые мне надо нагнать. Основный смысл чтобы видуха при восстановлении не портилась, а она даже улучшалась, становилась качкообразней. Буду придерживаться этой идеи.

[rihad]

не было у меня баб

я любил кебаб )

Вы же эхик бакинского ветра, так что можно просто кябаб )

[aid]

рекомпоз, видуха улучшается активно

 

Но опять реал имеет Рихада. Хотел +0.1 кг в неделю, получил рекомпоз. Хочешь рассмешить Аллаха - расскажи ему о своих планах.

Сообщение изменено: aid (09 июля 2019 - 02:06)

[aid]

Плотность меняется, это один из факторов веса.
Не значимый типа, но несколько не значимых= один значимый.

Рихад утверждает, что и размеры меняются.

[Very Fat Boy]

Вы же эхик бакинского ветра, так что можно просто кябаб )

Нетленка )))

[Dimik]

Но опять реал имеет Рихада. Хотел +0.1 кг в неделю, получил рекомоз. Хочешь рассмешить Аллаха - расскажи ему о своих планах.

Держать вес легко, а вот прибавлять по 0,1 в неделю рааномерно видится невыполнимым.
Всё-таки без подсчета это муть, надо и считать и вес контроллить

Сообщение изменено: Dimik (09 июля 2019 - 02:02)

[aid]

Всё-таки без подсчета это муть, надо и считать и вес контроллить

 

Что-то думается, что и с подсчетом это мало реализуемо.

[rihad]

Держать вес легко, а вот прибавлять по 0,1 в неделю рааномерно видится невыполнимым.
Всё-таки без подсчета это муть, надо и считать и вес контроллить

Не. Надо просто наловчиться. Нет ничего особенно трудного в том, чтобы пн-ср-пт метиться в конкретный вес, когда ты не слишком от него отошел, в пределах 2-3 сотен грамм. Т,е. реально дефицитить если превышаешь, и чуть нажрать если недобираешь. Это не ракетостроение ) У меня не было проблем до 60.4 примерно, потом случилось лето и потоотделение ) То что я недобираю - это ерунда. Дефицит в основном водички, не вещества, она больше испаряется летом, когда как я без кондея сидишь и микроклимат не создаешь.