33 голосов
Гедонист - экстремал
Анатолии как вы считаете днб вестаки освоил вес 90х8 или как. я думаю ему надо сбросить процентов на 15-20 и отработать технику.
Технику лучше он дома не отработает. Потому что самовлюбленный болван и советы со стороны слушать не будет, впрочем и в зале не будет. А так... С некоторой натяжкой, но освоил. Это если речь о зачете 90х8 как сделанных в качестве достижения. Рабочим весом на 8 повторов их считать нельзя.
Что там с вашим правильным приседом? Давно застряли?
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Технику лучше он дома не отработает. Потому что самовлюбленный болван и советы со стороны слушать не будет, впрочем и в зале не будет. А так... С некоторой натяжкой, но освоил. Это если речь о зачете 90х8 как сделанных в качестве достижения. Рабочим весом на 8 повторов их считать нельзя.
Что там с вашим правильным приседом? Давно застряли?
да не так что бы..но подвижек нет. сам виноват. не стараюсь.
еще минус где занимаюсь нет никого кто бы мог подсказать со стороны. а интернетом все не сделаешь.
п с. еще чувствую недовосстановленность поясницы
Сообщение изменено: sasha1967 (24 декабря 2016 - 01:56)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
.
..бросить заниматься ху.нёй, и не е.ать мозги ни себе,ни людям.
а что сильно уже з"бал??
Сообщение изменено: sasha1967 (24 декабря 2016 - 01:57)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Каждый реагирует на ДНБ по разному!
сейчас это не о днб. прочитай выше реакцию Никонора на меня
Гедонист - экстремал
да не так что бы..но подвижек нет. сам виноват. не стараюсь.
еще минус где занимаюсь нет никого кто бы мог подсказать со стороны. а интернетом все не сделаешь.
п с. еще чувствую недовосстановленность поясницы
Ну, выкладывайте на форум или консультируйтесь с кем-то в личке. Мне когда-то Суровецкий жим по интернету ставил. Как бы, техника - это важно. С периодизацией нагрузок надо разобраться, регулярное недовосстановление - путь к травме. Вы вроде по программе Олега К тренируетесь - посоветуйтесь с ним, это логично. Не бывает программ, не требующих персонализации.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Ну, выкладывайте на форум или консультируйтесь с кем-то в личке. Мне когда-то Суровецкий жим по интернету ставил. Как бы, техника - это важно. С периодизацией нагрузок надо разобраться, регулярное недовосстановление - путь к травме. Вы вроде по программе Олега К тренируетесь - посоветуйтесь с ним, это логично. Не бывает программ, не требующих персонализации.
с этом все окей. и с Олегом в личке консультируюсь и с Сергеем олдбоем. вообщем пока не знаю что делать.не идет мать его за ногу. после нг буду уже основательно думать
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
заменить ,может,на время приседания на плечах фронтальным приседом...?
можно попробовать.поспрашиваю еще своих методистов. не качал по молодости ноги - вот и расплата
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Пивная сиська
ну тут по тренингу есть кого слушать (Олег,Домус,Гончаров) и по питанию (Знаток и обитатели уд)
не в тему "из всех коментов которые здесь негативных процентов 95. но тебе же похер..элементарных выводов не делаешь. так же как и стилфакторе против ветра ссышь и всегда мокрый. гордыня....." из моего комментария к приседу днб 90х8 и ответ
ответ днб "Завязывай хайпить и го качайся по советам стилфакторовцев, авось че выйдет )))"
Сообщение изменено: Arik (24 декабря 2016 - 06:59)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
само собой , я перечислил первых,кто пришел на ум
да даже дело не в авторах. если человек опытнее тебя в плане тренинга достиг определенных успехов я только буду рад его советам.
Пивная сиська
тогда у пачварыка проконсультируйся...Он тебя научит !))))
да даже дело не в авторах. если человек опытнее тебя в плане тренинга достиг определенных успехов я только буду рад его советам.
Интересующийся
"Я назову своим гуру каждого, кто укажет мне на мое невежество!" (Ошо)если человек опытнее тебя в плане тренинга достиг определенных успехов я только буду рад его советам.
Гедонист - экстремал
да даже дело не в авторах. если человек опытнее тебя в плане тренинга достиг определенных успехов я только буду рад его советам.
Личный опыт мало что значит для других людей. Достигнутые результаты могут говорить о том, что человек много читал, много думал изучал аспекты работы организма и сумел применить это к себе, скорее всего сможет и к другим. Или, что у человека хорошая генетика и/или был хороший тренер, сам он при этом может быть интеллектуально девственен) Так что тут нужно внимательно выбирать советчика)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Личный опыт мало что значит для других людей. Достигнутые результаты могут говорить о том, что человек много читал, много думал изучал аспекты работы организма и сумел применить это к себе, скорее всего сможет и к другим. Или, что у человека хорошая генетика и/или был хороший тренер, сам он при этом может быть интеллектуально девственен) Так что тут нужно внимательно выбирать советчика)
согласен. я имел ввиду об общих рекомендациях. типа в технике выполнения упражнений и т п
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
надеюсь взаимопонимание установлено.
