4600 ответов в этой теме

[Tolik_DOES]

Олег, такие приседы имеют совсем другой график убывания повторов. 255х10 = 270х1. Там если уже встаешь - то встаешь много раз.мертвая точка внизу. А в обычном приседе - она выше чем нижняя точка.

Толстый, Качок вроде в параллель приводил 200х6 или что-то такое. или на 5 или на 8....

вот от этого и отталкивайтесь. Это тоже, кстати цифры спорные. надо видеть. хотя реально..

Если его ученик делал 240х5 в четверть и 200х2 в угол. Посчитайте...

[Ikar]

Как то странно выглядит обсуждение амплитуды движений в данной ветке.Вроде нигде не было заявок вроде 255х10 по правилам ПЛ или «мировой рекорд как с куста»?Качок ясно всегда писал не приукрашивая и ни от кого не скрывая – нижняя точка в используемой технике - выше параллели.

Вообще же, в ТА и правда лифтерский присед называют ПОЛУприседом и отмечают что «приседайте до тех пор пока на полу не останется отметина» - я например так и приседаю со штангой на груди, хоть и не ТА-тлет а обычный физкультурник.А то выходит надо всем поголовно и освещая силовые в жимах гантелей либо штанги над головой\из-за головы, разводках лежа указывать амплитуду в см – т.к. опускают многие абсолютно по разному?Может и в сгибании рук мерять рулеткой путь штанги?В ББ же нет соревновательных движений подчиненных строго определенным требованиям, а как крутого ПЛ хозяин темы себя и не позиционировал по моему ни в одном посте перед форумчанами.

Срабатывает тот или иной способ движения у кого-бы то ни было – и на здоровье, лишь бы народ не рвался.

З.Ы.И с подтягиваниями та же история – я делаю с 3 разными амплитудами, в дневнике фиксирую просто в скобочках после повторы\подходы – до уровня глаз широким хватом, до подбородка или до груди средним\параллельным.
А так можно в принципе при желании считать что пока перекладина не дошла ниже уровня солнечного сплетения – вы не подтянулись ни фига.

[superbody]

Когда речь идет об относительно небольших весах, то без разницы как приседается. Когда же говорится о 145х15 или 164х10 (для женщины в 50кг и к тому же натуралки), то следует оговорить, что "до параллели". Ведь не все начинают чтение темы с первой страницы и знают, что Качек приверженец неполной амплитуды движений. Всего два слова в скобочках после цифр - и никаких кривотолков.

Сообщение изменено: superbody (04 июня 2008 - 07:33)

[madpower]

Если я не ошибаюсь,то г-н Качок упорно заявляет о том,что он именно приседает и приседает почти полностью.А когда ему говорят о том,что он делает полуприсед,в лучшем случае,то реагирует неадекватно.

Сообщение изменено: madpower (04 июня 2008 - 08:26)

[dip74]

superbody

Ведь не все начинают чтение темы с первой страницы и знают, что Качек приверженец неполной амплитуды движений. Всего два слова в скобочках после цифр - и никаких кривотолков.

Это именно то что я и написал.
Но как и ожидал, в ответ:

реагирует неадекватно.

[Kaчок]

Качек приверженец неполной амплитуды движений. Всего два слова в скобочках после цифр - и никаких кривотолков.

К вашему сведению.
Уже при первом написании максимальных результатов в приседах три года назад, я СРАЗУ выложил видео с тем как приседаем. Никто и никогда не указывал, что это(рекорды) делалось в паралель или ниже.
Техника с которой делаются упражнения(не одно, не два, а почти три десятка) выложена в видеороликах сделаных мною лично вот здесь, методика в общих чертах с обьяснениями почему и как выложена здесь, результаты и прогресс в фото при одинаковых условиях выложены в этой теме. Люди в живую меня видели не раз и не два. Кроме Толика который, как бабка которой рассказала другая бабка, которая слышала от еще кого-то, все знает, но меня в живую не видел(раз в метро когда он не решился видимо подойти я не считаю).
Вопрос о приседах, и не только, поднимается не первый ДЕСЯТОК раз в которых каждый раз требуют обьяснений, доказательств, хотя они уже опять же не один раз выложены. И если человек каждый раз пропускает между ушей и глаз, как например dip74, то отношение будет соответственное(тем более после того как он умудрился почти год позаниматься, а потом, а с вопросами а где же результаты? Очнулся ). А подобные успехи умножить на отсутствие прогресса плюс соответсвенно отсутсвие фото, не говоря уже о видео, вызывает только печальную улыбку.
Для таких людей ответ будет стандартным, не умеешь читать, не хочеш или не собираешься разбиратся в вопросе, то для начала предоставь видеодоказательство, что не дурак и только потом на твои вопросы будут адекватно отвечать. А на неадекватные вопросы всегда будет неадекватная реакция.

Сообщение изменено: Kaчок (04 июня 2008 - 02:45)

[лектор]

Прошол по сцылке Качка, посмотрел технику "качковова приседа" - где там "в паралель и ниже" не понял.
45-50 градусав максимум.

[Kaчок]

лектор

[лектор]

вадички попей

[HUGO]

[Фельдфебель]

Качок

Александр, можно вопрос ?
Было вчера под аватаром :

VIP (псевдо)Химик-фотошопист

VIP (псевдо)Химик- фотошопист-сказочник

Скока нужно постов оппонентов, что б растущая такими темпами расшифровка личности не стала вмещаться на страничке ?

И каково будет следующее добавление ?

П.С. Прошу не ругаться, это шютка, для разрядки... (обстановки...? )

Сообщение изменено: Фельдфебель (04 июня 2008 - 03:29)

[Zerx]

Что пристали к человеку Ему-то самому. как я понял, пофигу на вес на штанге, главное какой результат это приносит

[Вождь]

Прошол по сцылке Качка, посмотрел технику "качковова приседа" - где там "в паралель и ниже" не понял.
45-50 градусав максимум.

Там еще одна ссылка есть, где присед "нормальный" т.е ( жопа в пол )

Сообщение изменено: индеец (04 июня 2008 - 03:40)

[Kaчок]

Фельдфебель
Добавлений не будет, так как это перечислены недалекие и бездоказательные обвинения оппонентов в мой адрес и не более того.
А чем дальше прогрессируешь тем больше такого будет. Поэтому не переживай, ругатся я не буду.

[Kaчок]

Там еще одна ссылка есть, где присед "нормальный" т.е ( жопа в пол )

Нет там присед в паралель.
Попой в пол я рекомендовать в принципе не могу на основе работы с клиентами. Это зачастую небезопасно для многих и что еще хуже может иногда приводить к травмам.

[superbody]

Не пофиг, какой вес. Оно бы не так преподносилось. Рискуя попасть в категорию "дураков", все же попробую спросить еще раз - зачем, не делая даже классический присед (параллель), взгромождать такой вес на плечи? Речь идет не о Качке, а о его супруге.

[Фельдфебель]

Качок

Добавлений не будет, так как это перечислены недалекие и бездоказательные обвинения оппонентов в мой адрес и не более того.

Саша, ты сам их и породил... недоговоренностями...
Теперь пожинаешь плоды.
У нас же в основном народ нормальный на форуме, а ты ругаисся ...

Провокатор ! Вот какое слово тебе к подписи добаыить надо... тока без псевдо...

А чем дальше прогрессируешь тем больше такого будет. Поэтому не переживай, ругатся я не буду.

А мне чего переживать... Я ко всему стараюсь с юмором относиться... У меня и смайлики в каждом посте почти.... ( Кстати и тебе советую... ). Ха-ха...

[Mayak]

синяя борода

[Вождь]

Нет там присед в паралель.
Попой в пол я рекомендовать в принципе не могу на основе работы с клиентами. Это зачастую небезопасно для многих и что еще хуже может иногда приводить к травмам.

Вот этот я имел в виду
http://forum.steelfa...a...st&p=394676
Я делаю так же, думал так и надо

[madpower]

И где ноги,которыми 255на 10?Если уж о результатах говорим?
С такой техникой,как на упоминаемом индейцем видео,50кг очень хорошо приседается,а 100 немного хуже,а 150 совсем хреновенько,и уже 200 никак.
Что же касается адекватности,то уверенный,в себе и своей правоте,человек адекватно реагирует и на неадекватные вопросы.И,тем более,не причисляет к числу неадекватных вопросов сомнения в потенциальной способности поставить мировой рекорд, от нех делать,в виде спорта,которым человек никогда не занимался.
Супербади,никто ничего никуда не взгромождает)

Сообщение изменено: madpower (04 июня 2008 - 05:10)

[Kaчок]

Фантастика! Вот это модерирование! Вопросы оставили, а мои ответы на эти вопросы удалены заодно с флудом в теме. Жесть...
Зачем такое делать?

[anast007]

Александр, у Вас очень женственная и красивая жена, несмотря на то, что она работает с такими огромными весами.
Скажите, как ей удается сохранять такие женственные пропорции, несмотря на такие веса? Просто Вита недавно выложила свои фото в своей теме и меня поразило, как значительно она набрала мышечную массу, а ведь у нее веса даже скромнее.Это связано с питанием, с тем что Ваша жена вегетарианка, с генетикой или с чем-то еще? Спасибо. Просто последнее время что-то стала интересовать тема -не просто как набрать мышечную массу, с этим все ОК, а как несмотря на мышцы не превратиьться в подобие мужчины.

[Blackdiler]

Kaчок
Группа: Модератор; бугогого, модератора отмодерировали по самые помидоры

[Wow]

Молодцы ребята, респект. Хорошо смотритесь.Супруге А по поводу, как и сколько, так спор ни о чём. Человек в лифтёры не лезет, рекорды не устанавливает, так нахрена ему полный присед? Делает так как организм его подсказывает. И вес берёт такой, какой считает нужным.

[madpower]

Wow
конечно спор ни о чем.
о чем спорить,если с такими спинами отойти от стоек, с вышеозначенными весами, уже подвиг.про приседания даже речи нет.
а если речь о неполном приседе,то так и пишется-полуприсед,а не "я приседаю 250на 115 раз".в противном случае это есть попытка пустить всем пыль в глаза-выдать желаемое за действительное.и это желание,тем более,непонятно,если никто в лифтеры не лезет.

Сообщение изменено: madpower (30 июля 2008 - 08:14)

[Artistka]

Давно фоток с Леной не было. Жду!

[Kaчок]

Давно фоток с Леной не было. Жду!

Так с последних и началась вся муть. Пропадает желание что-либо выкладывать и писать.
Но...
Только для вас несколько фото с прошлой недели!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Artistka]

Kaчок
не знаю, муть не читала... у меня вообще нет времени читать что-либо на форуме последнее время

Спасибо за фото!!! Лена как всегда отлично выглядит и форма на высоте!

[ИННА]

Лене респект!!
В такой форме держится всегда-сила воли какая!

[MAXIK]

да.... конечно в Лены трицуха, качай нехочу, ну и все остальное