Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Старческий лайтовый тренинг

* * * - - 2 голосов

  • Please log in to reply
3240 ответов в этой теме

#1261
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24481 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

полёт пендосов на Луну, на которой они никогда, разумеется, не были

в смысле не были? А где они были?

#1262
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Только когда сомневающимся предоставили доказательства

На гирях написано "14". Никто этого не объяснил. На первом видео взвешены одни гири, а в руках другие. Гирь по 32 кг с отверстиями я ни разу не видел, хотя у нас были сильные гиревики- несколько МС, один под МСМК, куча КМС. 
Пожаты были гири по 16, вместо заявленных 24.

Дальше, в принципе, похую уже. В говне этом копаться никакого интереса.



#1263
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29246 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Архимед, от этого персонажа всё что угодно можно ожидать. Ты видел, что он вытворяет на пек- деке, на жиме ногами ? У человека явно с головой не всё в порядке

Жим носками меня тоже напугал, ну, надеюсь, там стопоры есть. 

в смысле не были? А где они были?

Да кто их знает, в каком именно павильоне снимали. Есть даже версия, что Ю.Гагарина убили (предварительно, заранее) именно, чтобы он не сказал громогласно, что это голимая паль. Он был профи (то есть понял бы по кадрам сразу), и "недоговороспособный", в смысле не продажная шкура. В отличие от товарища Леонова, которому за "правильно озвученную" версию отсыпали номенклатурных благ, и в прихватизацию даже дали Альфа-банком мал мал порулить. Ну то такое... Долго можно рассказывать. И не здесь. 
 


Сообщение изменено: Архимед (26 April 2026 - 11:49)


#1264
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Но тут не тот случай, надо принять это.

Я тебе видео скину, 2006, вроде бы, года, с тягой 340*3. Надо? Примешь?

они промолчали. Словно ничего и не было.


А надо было что? Обсраться от счастья, или что?

#1265
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24481 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

. Долго можно рассказывать. И не здесь. 
 

а, понятно. Рептилоиды, плоская земля, гиганты 5 метров ростом и прочее.

#1266
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29246 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Я тебе видео скину, 2006, вроде бы, года, с тягой 340*3. Надо? Примешь?

Да почему, это может быть, я устал удивляться результатам в тяге среди легковесов. Смайлик Ильи Маричева. Даже странно, что такой маленький отрыв от тяжей.

А надо было что? Обсраться от счастья, или что?

Ну просто сказать, ок, молодец. Ну человек старался, видео снимал, то есть не текстово, как многие, а в реальности предоставил доказательства. 
 



#1267
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29246 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

а, понятно. Рептилоиды, плоская земля, гиганты 5 метров ростом и прочее.

Земля геоид. Геоид - это не шар. Ну так, на всякий. А люди высокого роста - отдельная тема, тоже не тут. Тут оффтопом будет.


Сообщение изменено: Архимед (26 April 2026 - 11:54)


#1268
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24481 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы


Земля геоид. Геоид - это не шар

я не верю в это, глобус ведь круглый

Сообщение изменено: MrCherdak (26 April 2026 - 11:56)


#1269
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29246 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

я не верю в это, глобус ведь круглый

Музыкальная пауза тогда!

 



#1270
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2600 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Вам точно нужен инструктор.

в Вашем лице он мне точно не нужен.

А надо было что? Обсраться от счастья, или что?

А надо было взять пару двухпудовочек и отжать их не 3 раза, а 4. Надо было взять пару пудовочек и отжать их не 19 раз, а 20. То есть выступить в роли спортсмена -- принять вызов и на него ответить делом.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (27 April 2026 - 01:36)


#1271
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29246 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

А надо было взять пару двухпудовочек и отжать их не 3 раза, а 4. Надо было взять пару пудовочек и отжать их не 19 раз, а 20. Вот и всё.

Конкретно он - МСМК по ПЛ, он сделает как раз. Ещё одна справка.
 


Сообщение изменено: Архимед (27 April 2026 - 01:36)


#1272
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2600 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

он - МСМК по ПЛ

Будем считать, что так оно и есть.

он - МСМК по ПЛ, он сделает как раз.

Предложите же ему сделать это на камеру. Интересно, что вы в ответ услышите.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (27 April 2026 - 01:42)


#1273
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29246 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Будем считать, что так оно и есть.

Решили бить критиков их же оружием? Может оно и верно.
 


Сообщение изменено: Архимед (27 April 2026 - 01:44)


#1274
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2600 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Архимед, если некий субъект людям не верит -- ему верить нельзя. Это моё убеждение.

#1275
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12089 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Ты несёшь  чушь. Сухожилия не резинки, которые ты растягиваешь амплитудой.
Это так не работает
Излишняя амплитуда это потеря контроля, перегруз суставов и уход от целевой мышцы, а не какая-то магия эластичности
Снова абсолютное непонимание базовой механики движения.
Полная амплитуда должна быть контролируемой и рабочей, а не чем больше, тем лучше. Хорош уже бредить по всем темам

я понял тебя, тебе главное возразить и утрировать всё не понятное для тебя

  ни кто не говорит о растягивании как у резинки, это и так понятно если есть понимание темы, любая коллоидная ткань в теле человека( и не только) имеет упругие свойства, и сухожилия не исключение, оно при растягивании чуть-чуть  растягивается, на этом механизме основана работа сухожильного аппарата гольджи, если ты о нём знаешь, но судя по твоим постам ты далёк от этого, а я только и делаю, что несу всякую ЧУШЬ и БРЕД 



#1276
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12089 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Архимед, если некий субъект людям не верит -- ему верить нельзя. Это моё убеждение.

свекровка блядь снохе не верит



#1277
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2600 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

в вашем понимании там плохо то, что за деньги?

В моём понимании плохо то, что есть у фитнес-тренера одна задача: выкачать из клиента побольше денежек. А чтобы выкачать побольше, клиенту должно быть приятненько и комфортненько, а из зала он должен уходить не уставшим, а бодреньким. А лёгкие тренировки людей сильными не делают -- разве что спасают от гиподинамии. И вот такого "тренера" мне велят нанять! Ради чего?! ради арийской чистоты выполнения примитивнейших упражнений?

#1278
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12089 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

на самом деле всё до безобразия просто, каждый понимает и рассуждает в меру своей осведомлённости которая вытекает в большинстве случаев из личного опыта, и очень трудно в что-то верить если этого нет в личном опыте или реальных наблюдений 

       а потому вытекает; если ты чего-то не можешь сам или ни когда не видел, это не означает, что этого нет или не может быть, просто мысли в слух



#1279
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2600 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Я занимался в двух спортзалах и везде видел это же, кроме одного исключения: Роман-гиревик своего подопечного заставил выполнять нетрудное фулл-боди упражнение с 12-килограммовой гирькой в течение 6-и минут непрерывно, то есть начал тренировать всерьёз. Продолжать заниматься тот мужичок у Романа не захотел. А Роман потолкался в зале месяца полтора и исчез.

#1280
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8664 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

 Дедушка 68 лет не станет этого делать, это слишком организационно трудоёмко, проще их пожать. 
 

Критики далеки от жизни. Тут домашнюю гирю и то лень делать как положено, когда то давно из 8 кг делал 10 кг скотчем приматал 2 кг ко дну гири и целый год так и оставалась. Но 20-ка из 16 кг неудобно поднимать и до сих пор у меня 20-ка на скотче. Хрена там гири, я почему в кроссовках не бегаю, а корнер мне замечание делал, потому что лень наклоняться и обуваться., ну спина у меня немного больная. Поэтому я в растёгнутые босоножки ныряю и хожу, ну и бегаю в плохой обуви. А тут такая конспирология - гирю 14 через трафарет написали 32.. Да гирю 14 еще хрен найдешь, если в зале мало и гирь и тем более это советские гири , то или 16 или 24 или 32 без вариантов. А 14  только сами делали в то время. Подозрительность зашкаливает явно из за личной неспособности поднять гирю 32. Я когда то рвал также вот старую гирю 32 в тренажерном зале 16 раз и никто больше так и не поднял ее ни разу, попробуют , оторвут от пола и на место ставят или в крайнем случае приседание с гирей в руках делают. Один там мужик значительно сильней чем я на меня залупился что мол 32 кг это я дистрофик. А он лежа 110 кг жал и приседал там 130, тянул 160..Я ему говорю, что мол не можешь рывок давай в закидках зарубимся. и проверим кто дистрофик. И что? Он до 20 повторов свернул себя локоть так что потом 2 месяца лечил и ничего не мог делать руками. Я его обул хоть и правда дистрофик, потому что у меня закидка 36 раз.



#1281
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2600 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Ход этих сомнений я предсказал сразу - в первых постах тут. Даже если он их на камеру взвесит, скажут, что весы не те, что нужен "контрагруз", потом, что "контрагруз" - фальшивый, и так до бесконечности. Строго говоря, конечно, в современной науке вообще ничего строго не доказано. Ни одна теория. Всюду "консенсус мнений", но не более (часто нет и его). Я сейчас вот не шучу ни разу - это тема моих интересов, и я знаю, о чём говорю. Но тут... Ну не те это результаты, он же не левитирует на камеру, и не ложки взглядом гнёт, как мальчик из "Матрицы".

Нет смысла сражаться с троллингом -- троллям только этого и надо. Над ним лучше посмеиваться.
Если бы тролли сомневались всерьёз, они разглядели бы, что цифра "32" на гире отлита на заводе, ведь на фотографии это хорошо видно. Они поставили бы вопрос о корреляции 19-и подъёмов (16+16) и 3-х подъёмов (32+32). А в честности жима советских пудовок сомнений не может быть в принципе. Но тролли от такой постановки вопроса упорно уклоняются.

#1282
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8664 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

 Дедушка 68 лет не станет этого делать, это слишком организационно трудоёмко, проще их пожать. 
 

Критики далеки от жизни. Тут домашнюю гирю и то лень делать как положено, когда то давно из 8 кг делал 10 кг скотчем приматал 2 кг ко дну гири и целый год так и оставалась. Но 20-ка из 16 кг неудобно поднимать и до сих пор у меня 20-ка на скотче. Хрена там гири, я почему в кроссовках не бегаю, а корнер мне замечание делал, потому что лень наклоняться и обуваться., ну спина у меня немного больная. Поэтому я в растёгнутые босоножки ныряю и хожу, ну и бегаю в плохой обуви. А тут такая конспирология - гирю 14 через трафарет написали 32.. Да гирю 14 еще хрен найдешь, если в зале мало и гирь и тем более это советские гири , то или 16 или 24 или 32 без вариантов. А 14  только сами делали в то время. Подозрительность зашкаливает явно из за личной неспособности поднять гирю 32. Я когда то рвал также вот старую гирю 32 в тренажерном зале 16 раз и никто больше так и не поднял ее ни разу, попробуют , оторвут от пола и на место ставят или в крайнем случае приседание с гирей в руках делают. Один там мужик значительно сильней чем я на меня залупился что мол 32 кг это я дистрофик. А он лежа 110 кг жал и приседал там 130, тянул 160..Я ему говорю, что мол не можешь рывок давай в закидках зарубимся. и проверим кто дистрофик. И что? Он до 20 повторов свернул себя локоть так что потом 2 месяца лечил и ничего не мог делать руками. Я его обул хоть и правда что я дистрофик, потому что у меня закидка 36 раз.


Сообщение изменено: Сергеев (27 April 2026 - 06:22)


#1283
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2600 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Delete

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (27 April 2026 - 06:28)


#1284
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12089 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Я занимался в двух спортзалах и везде видел это же, кроме одного исключения: Роман-гиревик своего подопечного заставил выполнять нетрудное фулл-боди упражнение с 12-килограммовой гирькой в течение 6-и минут непрерывно, то есть начал тренировать всерьёз. Продолжать заниматься тот мужичок у Романа не захотел. А Роман потолкался в зале месяца полтора и исчез.

это было ошибкой Романа, подопечный должен сам хотеть, и это без вариантов



#1285
aaleksdd

aaleksdd

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3303 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Обвинять форумчанина, что он в тренажерном зале малюет на гирях краской 32...

 

Мне даже обидно стало, что мне никто в теме не написал, что я максимально весил не 170 , а по известной формуле (делим на 2 и отнимаем 2) 83 кг.

 

Песня "Аквариума" актуальна как никогда

 

У меня были проблемы

Я зашёл чересчур далеко
Нижнее днище нижнего ада
Мне казалось не так глубоко
Я позвонил своей маме
И мама была права
Она сказала: "Немедля звони
Человеку из Кемерова"
Он скуп на слова, как Де Ниро
С ним спорит только больной
Его не проведёшь на мякине
Он знает ходы под землёй
Небо рухнет на землю
Перестанет расти трава
Он придёт и молча поправит всё
Человек из Кемерова
Адам стал беженцем
Авель попал на мобильную связь
Ной не достроил того, что он строил
Нажрался и упал лицом в грязь
История человечества
Была бы не так крива
Если б они догадались связаться
С человеком из Кемерова
Мне звонили из Киева
Звонили из Катманду
Звонили с открытия пленума
Я сказал им, что я не приду
Нужно будет выпить на ночь два литра воды
Чтоб с утра была цела голова
Ведь сегодня я собираюсь пить
С человеком из Кемерова

Сообщение изменено: aaleksdd (27 April 2026 - 07:33)


#1286
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30976 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Да кто их знает, в каком именно павильоне снимали

Так "полет Гарарина" тоже потом "в павильоне" снимали, это же не значит, что полета не было!


Сообщение изменено: merQ (27 April 2026 - 07:51)


#1287
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 16740 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Так "полет Гарарина" тоже потом "в павильоне" снимали, это же не значит, что полета не было!

жаль Евгений не читает форум , так бы ты совершил * полет * к мастадонту на месяц

#1288
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2600 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Обвинять форумчанина, что он в тренажерном зале малюет на гирях краской 32

= разводить на флейм. "Это глупые люди. Они это делают, но это очень глупые люди", -- говорит в таких случаях Дональд Трамп.

#1289
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29246 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Так "полет Гарарина" тоже потом "в павильоне" снимали, это же не значит, что полета не было!

Твой тёзка летал. А эти клоуны до 1980-х (шаттл "Колумбия") были способны только на спецэффекты и мистификации. Справедливости ради, в этом им активно помогала переродившаяся "проклятая каста" - советская партсовноменклатура, которая в своих личных корыстных интересах, и ценой авторитета СССР создала с помощью спектакля с актёром Леоновым для США имидж космической державы. Если тебе психологически комфортнее верить в сказки из детства - упрекать тебя я не вправе. Впрочем, подвижки уже начались - папаша Илона тут заявил, что всё это сомнительно, так что, не удивлюсь, если вам скоро с высоких трибун могут объявить, то же самое, что пишу я. А пока твоё право выбирать во что верить.
 



#1290
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А надо было взять пару двухпудовочек и отжать их не 3 раза, а 4.

Чтобы что? Мне это нахуя надо?

принять вызов


Какой, блядь, вызов?Вася, проснись, ты обосрался.
Ты здесь дяду Вову Макарова обосрать пытался. Иди, пожми, хоть что-то, на соревнованиях.

Они поставили бы вопрос о корреляции 19-и подъёмов (16+16)


Ты заявлял 24*20. Выложил 16*19.

На этом всё. Твои 32- это пиздеж. Это очевидно, любому, кто гирю в руках держал.
Не говоря уже о 24*20.