8141 ответов в этой теме

[sandwolf77]

Я имею ввиду следствие опреденного воспитания с детства. Бывает, что люди аномальные рукожопы, к примеру, к любому делу подходят до абсурда по-дебильному, при этом продолжают им заниматься.
Мы же не можем знать, что он действительно пытался поднять гантели 8 или даже 9 килограмм..

пытался. в плане написано было- пытался делать. в хорошей форме - поднимал. в плохой - не мог. 

а характер у него был вполне честный, и азарт был и боль терпеть мог.

был случай, приседал он  в смите. Смит такой простой, без противовеса, то есть гдето 25 кг. 5*5 делал примерно, без доп.веса.

и вот делает и шипит, что типо больно.
А я такой- делай, норм же.
Потом упр.закончено, смотрим - он кожу на загривке под футболкой стер.От грифа, стандартного, через футболку. До крови.. Терпел, делал. 
Вообще, отличный парень , ему 25 лет на момент  фото примерно. Доброжелательный, оптимистичный, к девчонкам так неловко подкатывал с комплиментами. Они ржали, заразы. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (31 августа 2023 - 10:05)

[Stas R]

во!  именно так. по капле растет, потом стоило прерваться, все бля. ноль, откат полный. и быстро.

Силовые не сливаются в ноль. Имхо, выполнение силовой тренировки отчасти происходит за счёт ментальной работы. Физиологический, согласен, откат значительно быстрее.

[oscid]

Силовые не сливаются в ноль. Имхо, выполнение силовой тренировки отчасти происходит за счёт ментальной работы. Физиологический, согласен, откат значительно быстрее.

Другое дело, что этот ноль совсем не такой ноль, как изначальный ноль. Потом очень быстро можно вернуть к 80-90%.

[Stas R]

Другое дело, что этот ноль совсем не такой ноль, как изначальный ноль. Потом очень быстро можно вернуть к 80-90%.

вот вот, относительно быстро, в отличие от мышечной композиции. Наставник утверждает, что вес возьмёшь, если мозг(утрированно) готов. В большей мере он определяет твою готовность к борьбе в тяжелом упражнении. С кандачка не прокатит.

[oscid]

вот вот, относительно быстро, в отличие от мышечной композиции. Наставник утверждает, что вес возьмёшь, если мозг(утрированно) готов. В большей мере он определяет твою готовность к борьбе в тяжелом упражнении. С кандачка не прокатит.

Вот коллега по залу месяц отсутствовал по болезни.  Мышечно никак не изменился. Ну может живот наел. Но вот очень потерял в силе.  Присед 100х8 стал кое как 50х12.  Жал в хаммере вообще какие то пятачки. Причем тяжело. Прям "не идёт"

[swistl]

Вот коллега по залу месяц отсутствовал по болезни. Мышечно никак не изменился. Ну может живот наел. Но вот очень потерял в силе. Присед 100х8 стал кое как 50х12. Жал в хаммере вообще какие то пятачки. Причем тяжело. Прям "не идёт"

Скорее всего, просто еще не до конца выздоровел

Сообщение изменено: swistl (31 августа 2023 - 10:59)

[Горец67]

Скорее всего, просто еще не до конца выздоровел

и это тоже, но факт,что сила теряется за такой срок прилично.
Хотя у меня за месяц силовые не упали в приседе, сам был удивлен

Сообщение изменено: Горец67 (31 августа 2023 - 11:04)

[aid]

Для большинства в районе мастера спорта при благоприятных условиях и самоотдаче

 

В каком виде спорта?

[Stas R]

Вот коллега по залу месяц отсутствовал по болезни.  Мышечно никак не изменился.

Мышечное восприятие субъективное, уверен ты не отмечаешь изменения в контексте отсутствия объективных антропометрических замеров. Так то я тоже внешне всегда одинаково выгляжу для постороннего обывателя.

[Валерочка]

В каком виде спорта?

В подходящем для индивидуума)
Но есть объективно более сложные виды, да, и по конкуренции и по требуемым качествам. Бодибилдинг, например, элитарный вид, может быть, не по количеству конкурентов, но по требованиям к тушке точно.

Сообщение изменено: Валерочка (31 августа 2023 - 11:13)

[Валерочка]

В каком виде спорта?

В подходящем для индивидуума)

[oscid]

Скорее всего, просто еще не до конца выздоровел

Просто не приставлен был пистолет

[oscid]

Мышечное восприятие субъективное, уверен ты не отмечаешь изменения в контексте отсутствия объективных антропометрических замеров. Так то я тоже внешне всегда одинаково выгляжу для постороннего обывателя.

Стас, за 3 недели не могут мышцы исчезнуть. Причем их половина. На это надо около года. 

[Stas R]

и это тоже, но факт,что сила теряется за такой срок прилично.

Осцид привел пример - болезнь. Это лукавство, обычный пропуск до трех месяцев значительного влияния не оказывает. У меня через три месяца рабочие подходы в приседе подросли до 160 кг.

[Stas R]

Стас, за 3 недели не могут мышцы исчезнуть. Причем их половина. На это надо около года. 

В обывательском, посредственном представлении, возможно да. Посмотри как сливаются бодибилдеры после соревнований. И я не говорил о полном исчезновении мышц. Кстати, мышца вполне начинает атрофироваться серез три недели неподвижного положения, как аргумент)

[swistl]

Просто не приставлен был пистолет

А я от тебя пуфи найму

[oscid]

Кстати это же теория Пуфика, откуда берутся хардгейнеры. Это просто слабость ЦНС.  (сложность выдать сконцентрированный нервный импульс большой мощности). У одних она природная. У других приобретенная, ну там от условий жизни, двух работ и баборабства.

 

А если нервный импульс слабы происходит следующая вещь.  Ты берешь вес, делаешь 8 повторов "в отказ". Ну типа RPE9-10.  А на самом деле это вообще RPE2-3. А при таком РПЕ хрен что вырастет. Стимула нет. Работа есть, стимула нет.

 

Вот прикиньте коллега этот по залу. Приседал 100х8. А щас 50х10.  Это же прям капец как далеко 50 от 100. 

[Валерочка]

Осцид привел пример - болезнь. Это лукавство, обычный пропуск до трех месяцев значительного влияния не оказывает. У меня через три месяца рабочие подходы в приседе подросли до 160 кг.

Мне казалось, что у меня жим лёжа падает от пропуска одной тренировки при трёх жимах в неделю))
Он не падал, конечно, но как-будто уже не так жалось. За три месяца упал бы сильно и восстанавливался бы тоже долго. За несколько лет без жима лёжа он упал до уровня начала занятий примерно (кг 90 на 1 и 70 на 6 - 8 ) При наличии жима стоя и небольшой прибавке в нём в сравнении с лучшим ЖЛ.
Ну и в целом с плечевым поясом (кроме верха спины) так. Чтобы росло его надо очень обьемно задрачивать и стабильно, а скатывается очень быстро. Бицок сейчас, наверное, такой же + - в обхвате, с поправкой на текущий вес +10 относительно начала. Руки отдельно не тренируются также несколько лет.

Сообщение изменено: Валерочка (31 августа 2023 - 11:26)

[oscid]

В обывательском, посредственном представлении, возможно да. Посмотри как сливаются бодибилдеры после соревнований. И я не говорил о полном исчезновении мышц. Кстати, мышца вполне начинает атрофироваться серез три недели неподвижного положения, как аргумент)

Ну это вообще левый пример. Во первых они на фарме. Там сарко в 2х раза больше. Во вторых они на углеводозагрузе.  Ну да сольется сарко с водой. И что типа Семён после соревнований резко начнет жать 80 кг больше не сможет? )))

 

Физиологически за эти три недели нифига толком не поменялось. А веса прям обвалились вдвое.  Что это если не расфокусировка в голове?

[oscid]

Мне казалось, что у меня жим лёжа падает от пропуска одной тренировки при трёх жимах в неделю))
Он не падал, конечно, но как-будто уже не так жалось. За три месяца упал бы сильно и восстанавливался бы тоже долго. За несколько лет без жима лёжа он упал до уровня начала занятий примерно (кг 90 на 1 и 70 на 6 - 8 ) При наличии жима стоя и небольшой прибавке в нём в сравнении с лучшим ЖЛ.
Ну и в целом с плечевым поясом (кроме верха спины) так. Чтобы росло его надо очень обьемно задрачивать и стабильно, а скатывается очень быстро. Бицок сейчас, наверное, такой же + - в обхвате, с поправкой на текущий вес +10 относительно начала. Руки отдельно не тренируются также несколько лет.

Вот да. В целом верх больше подвержен.  Я на тягу и ноги забивал, а потом пошел спокойно и потянул 140.  С жимом так не прокатывает.  Стоит забить, сразу откатывает.

[OldBoy]

Для большинства в районе мастера спорта при благоприятных условиях и самоотдаче.

Ничего себе!

[oscid]

Ничего себе!

Гражданин забывает, что нормативы составлены с учетом отбора уже не самых чмошных кандидатов в спорт. И что их с аднатысяча хер пайми какого года постоянно повышают.

[Валерочка]

Вот да. В целом верх больше подвержен.  Я на тягу и ноги забивал, а потом пошел спокойно и потянул 140.  С жимом так не прокатывает.  Стоит забить, сразу откатывает.

Думаю, тут есть фактор более лучшей изначальной нейромышечной связи с мышцами рук и худшей с ногами.
Плюс приседают обычно мало и хуево в начале банально из-за отсутствия равновесия и психологической неуверенности. Грубо говоря, кг 160-170 я присяду всегда просто за счёт техники, чего в начале занятий сделать не мог, конечно. Ноги и спина всё же изначально гораздо крепче и крупнее в силу нашей анатомии и большой скачок в весах на начальном уровне делается просто за счёт техники, а рукам и сиськам уже нужно именно сильнее стать.

[Валерочка]

Ничего себе!

Так этих условий почти ни у кого нет, включая даже большинство проф. спортсменов (особенно на этапе начала их занятий).
Речь о том чтобы с детства растили и правильно растили.

[Arik]

Так этих условий почти ни у кого нет, включая даже большинство проф. спортсменов (особенно на этапе начала их занятий).
Речь о том чтобы с детства растили и правильно растили.

не ну чем дальше , тем больше уточнений )) так не катит !

[OldBoy]

Так этих условий почти ни у кого нет, включая даже большинство проф. спортсменов (особенно на этапе начала их занятий). Речь о том чтобы с детства растили и правильно растили.

Ну тогда мне кажется и говорить об этом смысла нет.

[oscid]

не ну чем дальше , тем больше уточнений )) так не катит !

Каждый из нас сферический чемпион в вакууме получается какой-то.  С грибами во рту

[Arik]

Каждый из нас сферический чемпион в вакууме получается какой-то.  С грибами во рту

просто надо ебашить !

[oscid]

просто надо ебашить !

Кого блеать? ))

[Arik]

Кого блеать? ))

да всех кто сдачи не даст )))