1360 ответов в этой теме

[Abibossy]

gavial,
Lipo6 Black достаточно на месяц 60 капсул или нужно больше?
Сейчас у меня 88кг, до конца мая буду набирать, хз сколько еще получится набрать. Жира прилично собралось) Если внатураху с ним сушиться, то мяса много слетает? Если да, то тогда что лучше из антикатаболика взять?

[gavial]

gavial,
Lipo6 Black достаточно на месяц 60 капсул или нужно больше?
Сейчас у меня 88кг, до конца мая буду набирать, хз сколько еще получится набрать. Жира прилично собралось) Если внатураху с ним сушиться, то мяса много слетает? Если да, то тогда что лучше из антикатаболика взять?

какие 60???))) это на неделю самый максимум

мясо уходит не от жиросжигателей (если это не Т3), а от недостатка калорий)

антикатаболик - любые стероиды, пептиды или ГР

[Abibossy]

gavial,
А я посмотрел по инструкции, там 1 утром, 1 днем. А на деле как принимают?

[pdlk]

3 с утра на тощак бахаю, 3 перед треней тоже до еды за 30-40 минут либо после)

хм...ну как бы так сказать...если на сушке море энергии и чувствуешь себя отлично - то ты явно что-то делаешь неправильно))

)) это всё до трени, после трени просто аморфное тело, ни ногой, ни рукой)) да и 6 дней безуглеводки не так уж жётско))) дальше будет естественно хуже)

[Ермак]

помню, Марк писал, что жирики табов по 6 за раз ест ) так что думаю в день, у него выходит за 10 штук хотя, могу ошибаться, т.к. стакан воды не подавал

[gavial]

помню, Марк писал, что жирики табов по 6 за раз ест ) так что думаю в день, у него выходит за 10 штук хотя, могу ошибаться, т.к. стакан воды не подавал

да, я сейчас делаю 4+4 (Lipo и Hydroxycut)
5 дней, потом 2 дня перерыв, т.к быстро привыкание наступает

но я относительно много вешу, поэтому обычные рекомендации (6 таб) для человека со средним весом 75-80кг - само оно)

[Ермак]

ну у тебя же помимо жирогонов еще что то есть? они только немного помогают? или таки есть от них польза? сам сейчас ем Липо по 6 табов день думаю, что надо ускориться

[gavial]

ну у тебя же помимо жирогонов еще что то есть? они только немного помогают? или таки есть от них польза? сам сейчас ем Липо по 6 табов день думаю, что надо ускориться

кроме них ГР, к которому мой организм уже жестко привык)
так что 70% эффекта от них, думаю
ну не считая диеты, разумеется

[UAyuppieUSA]

Марк, а как относишся к большИм дозам ГР? В плане собственного и теоретического применения в общем

[gavial]

Марк, а как относишся к большИм дозам ГР? В плане собственного и теоретического применения в общем

плохо отношусь

совершенно четко, что если ГР рабочий, то 10ед в день более, чем достаточно для достижения очень высоких результатов (вместе с фармой, естественно)

[gavial]

Ты про наш ГР или про пиндосский?

я про ГР, в котором реальные 10 международных единиц во флаконе)
а уж где его взять - это другой вопрос)

[gavial]

Как же я ненавижу международные единицы и моли! Придумали, чтоб людей путать

да ладно, что может быть совершеннее?))))))))))))

[gavial]

Все вы, биохимики, так говорите
То ли дело граммы, простая понятная единица измерения.

зачем так все усложнять, если есть углеродные единицы?)) просто и, главное, универсально))))

[balaban1974]

да, я сейчас делаю 4+4 (Lipo и Hydroxycut)

Как после таких дозировок со сном проблем нет ...именно с засыпанием? ....Организм я так понимаю в экстремальном режиме работает

[gavial]

Как после таких дозировок со сном проблем нет ...именно с засыпанием? ....Организм я так понимаю в экстремальном режиме работает

да как-то не замечаю. Пульс в спокойном состоянии 90-100. Но я, видимо, так за день устаю, что без проблем засыпаю

а если днем есть возможность полчаса поспать, то даже пульс 200 меня не остановит))))) особенно после тренировки
жаль, это слишком редкое удовольствие




кроме того, есть еще фактор привыкания. Я писал, что 1-2 дня в неделю от жиросжигателей отдыхаю. Но тем не менее это не устраняет проблему даже наполовину

Сообщение изменено: gavial (25 марта 2012 - 10:10)

[mihailpro]

Какой протеин ты используешь на сушке?

[gavial]

Какой протеин ты используешь на сушке?

абсолютно без предпочтений - какой вкуснее, такой и использую. Потому как считаю, что разница между всеми фирмами - ничтожная. Ну где-то на пару граммов углеводов больше, где-то растворяется чуть получше

а в плане вкуса самые нормальные из тех, что пробовал - Nitro tech, Nectar и 100% whey gold standard


пока вот есть 2 банки нектара, пью по 4 порции после тренировки (в воде )

Сообщение изменено: gavial (26 марта 2012 - 09:36)

[mihailpro]

а то что говорят что на сушку лучше казеин или компонентный белок...это бред? Сыворотка для сушки хорошо идет если без гормона роста?

[gavial]

Зачем столько? Не усвоится же, только пищеварительную систему грузить.

а из чего еще калории получать после тренировки??

что значит не усвоится? не пойдет на построение мышц - да. Но как источник энергии - хоть 24 порции усвоятся

а то что говорят что на сушку лучше казеин или компонентный белок...это бред? Сыворотка для сушки хорошо идет если без гормона роста?

при чем тут это вообще? на сушке важен баланс калорий и углеводов, остальное - такие мелочи, что и заморачиваться не стоит особо
большинство подобных утверждений - просто реклама продукции соответствующих фирм, да и все

Сыворотка для сушки хорошо идет если без гормона роста?

не понял смысл вопроса

[gavial]

На одном белке сушишься, без жиров?

предлагаешь туда налить немного льняного масла вместо одной из порций?)))))))))))))

можно орешков всяких или еще чего-то придумать, но пока пусть будет так

[mihailpro]

Вопрос отпадает...я просто сам замечал что на сыворотке немного пухнешь...а на казеине как-то более поджатый...это конечно очень субъективно...но и в магазе спортпита тоже говорят что на сушку лучше казеин...

[Alan]

Не помню был вопрос или нет,а ты пред-трениками пользуешься?
Азотники,на кофеине или еще что...

[gavial]

Не помню был вопрос или нет,а ты пред-трениками пользуешься?
Азотники,на кофеине или еще что...

не, из спортпита только протеин и сжигатели

хотя вообще не против их использования

[Ермак]

Марк, а после трени углеводы не принимаешь? или только прот и все? БЦАА? хотя, суда по пред посту, не пользуешься))) туплю в конце дня)

[gavial]

Марк, а после трени углеводы не принимаешь? или только прот и все? БЦАА? хотя, суда по пред посту, не пользуешься))) туплю в конце дня)

только если молоко, а так нет)