33 голосов
Интересующийся
зы. Вообще то хотел почитать последние веяния по пределам натуралов)))
что читать-то?!
давно всё сказано - мясо: предпл=2*запястья; биц=икра=шея=2,5*запястья; ляжка=1,5*биц и тд.
при жире до 13-15%, лучше меньше.
сделал такое??
можно и улучшить показатели, но это сложно уже очень.
Сообщение изменено: ssg-70 (23 декабря 2016 - 11:47)
Гедонист - экстремал
Прочитав последние страницы темы сложилось впечатление, что фото человека обсуждают с позиции его лифтерских кондиций. Вот и обратил внимание, что не совсем уместно в данном конкретном случае. Ни коим разом не хотел спорить и смуту вводить. Извиняюсь.
Нет, разговор начался с утверждения, что лифтинг исключает обладание большим бицепсом. О том что ПЛ это способ достичь кондиций ББ речь не шла и, безусловно, не могла идти. Хотя жимовики, как правило обладают впечатляющими бицепсами, у них с другой стороны беда (не у всех))
Не нужно извиняться - обычная история для форумного общения)
Дебилдер
Кстати, я где-то написал что от лифтинга растет немерено мяса? Я сказал, что одно другому не мешает и лифтинг не исключает большие бицепсы. И тот же Франко своим примером это подтверждает.
Я и не писал про связь мяса и лифтинга.
До этого вы выставили фото атлета, который занимаясь ПЛ показывает отличную видуху в категории 82.5кг. Потом оказалось, что на фото видуха при 90кг, сейчас оказалось, что он еще и бодибилдингом занимается. То есть, это не чистый пауэрлифтер. Как выглядят чистые лифтеры мы знаем. Рядовой лифтер не озабочен тем как он выглядит, а в Вашем примере атлет явно озабочен этим. Так что пример не совсем корректный.
Абсолютно все лифитеры, с кем я знаком, смеются над бодибилдингом. "-чтоооооо, махать гантельками????? да что это такое, лучше приседать и приседать!". Обычно такие ответы. Ну и выглядят они соответственно...
Я понимаю, что одно другому не мешает, можно совмещать и выглядеть хорошо, и поднимать хорошо. Но такое ощущение, что остальные вокруг не понимают.
Дебилдер
Вот отрывок из его интервью для ЖМ:
"...Бокс - крайне рискованный спорт для жизни и здоровья, подумал я. После этого я занимался пауэрлифтингом и бодибилдингом одновременно. Именно на этом этапе моей карьеры я понял интересную особенность. У культуристов мышцы, даже при их объемах, не такие твердые. И только совмещение двух дисциплин - бодибилдинга и пауэрлифтинга - может дать вам объемные и по-настоящему твердые мышцы. Сегодняшние культуристы могут похвастать большими объемами, но не жесткостью своей мускулатуры. По-настоящему жесткие мышцы, например, у тяжелоатлета Серджио Оливы, Арнольд и я занимались пауэрлифтингом для того, чтобы мышцы стали жестче..."
Думаем.
А что тут думать- какой адекватный человек будет щупать мужика, проверяя твердость его мышц? Только пидор.
Не толерантен к пидора*ам
Я и не писал про связь мяса и лифтинга.
До этого вы выставили фото атлета, который занимаясь ПЛ показывает отличную видуху в категории 82.5кг. Потом оказалось, что на фото видуха при 90кг, сейчас оказалось, что он еще и бодибилдингом занимается. То есть, это не чистый пауэрлифтер. Как выглядят чистые лифтеры мы знаем. Рядовой лифтер не озабочен тем как он выглядит, а в Вашем примере атлет явно озабочен этим. Так что пример не совсем корректный.
Абсолютно все лифитеры, с кем я знаком, смеются над бодибилдингом. "-чтоооооо, махать гантельками????? да что это такое, лучше приседать и приседать!". Обычно такие ответы. Ну и выглядят они соответственно...
Я понимаю, что одно другому не мешает, можно совмещать и выглядеть хорошо, и поднимать хорошо. Но такое ощущение, что остальные вокруг не понимают.
Имхо, дело в том - хочет ли человек выглядеть атлетично, не зависимо от того, каким видом спорта он занимается. Никто не мешает и шахматисту подкачаться.
Дебилдер
Имхо, дело в том - хочет ли человек выглядеть атлетично, не зависимо от того, каким видом спорта он занимается. Никто не мешает и шахматисту подкачаться.
Ну так я и говорю- большинству лифтеров пофиг как они выглядят, главное силовые. Хотя и среди качков тоже много жиробилдеров, думающих, что это мышцы у них))
Гедонист - экстремал
Я и не писал про связь мяса и лифтинга.
До этого вы выставили фото атлета, который занимаясь ПЛ показывает отличную видуху в категории 82.5кг. Потом оказалось, что на фото видуха при 90кг, сейчас оказалось, что он еще и бодибилдингом занимается. То есть, это не чистый пауэрлифтер. Как выглядят чистые лифтеры мы знаем. Рядовой лифтер не озабочен тем как он выглядит, а в Вашем примере атлет явно озабочен этим. Так что пример не совсем корректный.
Абсолютно все лифитеры, с кем я знаком, смеются над бодибилдингом. "-чтоооооо, махать гантельками????? да что это такое, лучше приседать и приседать!". Обычно такие ответы. Ну и выглядят они соответственно...
Я понимаю, что одно другому не мешает, можно совмещать и выглядеть хорошо, и поднимать хорошо. Но такое ощущение, что остальные вокруг не понимают.
Ну, похоже, вы знакомы с не очень умными лифтерами. Во первых пренебрежительно отзываться о другом виде спорта - это нарушение спортивной этики и признак невысокой культуры, во вторых некоторые билдеры вот этих вот лифтеров делают в не только в жиме, но и в тройке.
Что значит чистый пауэрлифтер? А если бы он просто качался так же как сейчас, но в соревнованиях по ББ не участвовал? Был бы чистый? Или лифтеру кодексом запрещено качаться на объем?
Кстати, очень плохо, на мой взгляд, что многим лифтерам наплевать, как они выглядят.
Дебилдер
Ну, похоже, вы знакомы с не очень умными лифтерами. Во первых пренебрежительно отзываться о другом виде спорта - это нарушение спортивной этики и признак невысокой культуры, во вторых некоторые билдеры вот этих вот лифтеров делают в не только в жиме, но и в тройке.
Что значит чистый пауэрлифтер? А если бы он просто качался так же как сейчас, но в соревнованиях по ББ не участвовал? Был бы чистый? Или лифтеру кодексом запрещено качаться на объем?
Кстати, очень плохо, на мой взгляд, что многим лифтерам наплевать, как они выглядят.
Чистый лифтер, это которому все равно на внешний вид и важен лишь результат в тройке. Короче на вид как обычный здоровый мужик с пузом. Который считает, что бицепсы самая бесполезная часть тела, поэтому их качать не надо. Который поднимает штангу в трех повторениях и отдыхает от этого по 20 минут, а высокоповторку считает легкотней. При этом не забывает обосрать качков. Вот это что ни на есть настоящий паверлифтер)))
Быть может, мне действительно недалекие лифтеры попадались. Самое обидное, что и результаты у них высокие.
HIGH RISK INMATE
Чистый лифтер, это которому все равно на внешний вид и важен лишь результат в тройке. Короче на вид как обычный здоровый мужик с пузом. Который считает, что бицепсы самая бесполезная часть тела, поэтому их качать не надо. Который поднимает штангу в трех повторениях и отдыхает от этого по 20 минут, а высокоповторку считает легкотней. При этом не забывает обосрать качков. Вот это что ни на есть настоящий паверлифтер)))
Быть может, мне действительно недалекие лифтеры попадались. Самое обидное, что и результаты у них высокие.
Это конечно 100% правда , но работает только если в зале нет нормального сухого качка . После его появления все лифтеры уже начинают нервничать и бегать на тему скокатяга .
Не толерантен к пидора*ам
Чистый лифтер, это которому все равно на внешний вид и важен лишь результат в тройке. Короче на вид как обычный здоровый мужик с пузом. Который считает, что бицепсы самая бесполезная часть тела, поэтому их качать не надо. Который поднимает штангу в трех повторениях и отдыхает от этого по 20 минут, а высокоповторку считает легкотней. При этом не забывает обосрать качков. Вот это что ни на есть настоящий паверлифтер)))
Быть может, мне действительно недалекие лифтеры попадались. Самое обидное, что и результаты у них высокие.
Ну, это из разряда
- все русские пьяницы и читают Достоевского
- все евреи на скрипочках играют и носят пейсы
- все немцы жрут сосиски с капустой и пердят
Гедонист - экстремал
Я и не писал про связь мяса и лифтинга.
До этого вы выставили фото атлета, который занимаясь ПЛ показывает отличную видуху в категории 82.5кг. Потом оказалось, что на фото видуха при 90кг, сейчас оказалось, что он еще и бодибилдингом занимается. То есть, это не чистый пауэрлифтер. Как выглядят чистые лифтеры мы знаем. Рядовой лифтер не озабочен тем как он выглядит, а в Вашем примере атлет явно озабочен этим. Так что пример не совсем корректный.
Чтоб закрыть тему. Лучший результат спортсмен показывает в ноябре 2014 года сумма 752.5 (в сообщении выше ошибся с суммой) в кат. 82.5 кг, а вот его фото со взвешивания на этом турнире
Насчет не корректности примера. Еще раз. Я писал, что мясо от лифта? Я писал - одно другому не мешает. Естественно, видуха будет, если над ней работать, и, естественно, над ней будет работать тот, кого это заботит.
Завсегдатай
Вообще я считаю что эти все разговоры чисто от желания и любви лифтеров пожрать (много и синячат как алкаши) .....
Я не знаю, чисто умозрительно, да не надо столько, как не в себя жрать, как они говорят, чтобы поднимать.
Требования к режиму в ББ и ПЛ даже сравнивать нельзя.
Лично мне оч. нравиться Клоков, просто красавчик, Пудзяновский, да много еще есть Кто может поддерживать себя в правильных кондициях и много поднимать...
Гедонист - экстремал
Вообще я считаю что эти все разговоры чисто от желания и любви лифтеров пожрать (много и синячат как алкаши) .....
Я не знаю, чисто умозрительно, да не надо столько, как не в себя жрать, как они говорят, чтобы поднимать.
Требования к режиму в ББ и ПЛ даже сравнивать нельзя.
Лично мне оч. нравиться Клоков, просто красавчик, Пудзяновский, да много еще есть Кто может поддерживать себя в правильных кондициях и много поднимать...
Вот, кстати, тот же Вася уже в стронге и Алексей Никулин - уровень космос в ПЛ.
Жрать столько не надо) Но топовые спортсмены, не супертяжи, довольно часто атлетичны, так как нужно в предел категории загнать максимум мышц. Сухих, как Вася или Алексей, да мало, но это естественно - высок риск травмы.
Новичок
А что тут думать- какой адекватный человек будет щупать мужика, проверяя твердость его мышц? Только пидор.
Странные выводы... Получилось как в известном анекдоте про доктора с картинками и тест на гомосексуальность. 
Это был всего лишь ответ на твой вопрос, на который ОН САМ ответил исчерпывающе. Не более того.
Который считает, что бицепсы самая бесполезная часть тела, поэтому их качать не надо.
Анатолий верно заметил, что какие-то странные лифтеры тебе попадались... Бицепс - важная ассестирующая в жиме мышца, и лифтеры её целенаправленно тренируют/развивают.
Над формой, сепарацией и прочими билдерскими заморочками - да, не работают. За ненадобностью.
Хотя некоторым, как видно, внешность тоже важна... Ну да на здоровье, если основным развиваемым качествам не мешает.
Дебилдер
Бицепс - важная ассестирующая в жиме мышца, и лифтеры её целенаправленно тренируют/развивают.
Ну я это им объяснял, в ответ одни смехуёчки. Бицепсы чиста для красоты- вот их ответ))
Гедонист - экстремал
Ну я это им объяснял, в ответ одни смехуёчки. Бицепсы чиста для красоты- вот их ответ))
Либо нарочито стебутся, либо реально недалекие. Я, когда сужу жимовиков, особенно 100+, остро ощущаю, что рук у меня нет вообще) Не могу себе представить серьезного лифтера, который пренебрежет даже небольшой прибавкой от большого бицепса, пусть даже не прибавкой, а шансом на прибавку. Тем более, что работа над такой небольшой мышцей на общее восстановление у лифтера никак не повлияет.
Аксакал
Или лифтеру кодексом запрещено качаться на объем?
Кстати, на сколько я понимаю, IPF своим лифтерам не разрешает соревноваться по бодибилдингу, например. 
По крайней мере по русскому жиму уж точно не разрешает.
Гедонист - экстремал
Кстати, на сколько я понимаю, IPF своим лифтерам не разрешает соревноваться по бодибилдингу, например.
Да они вообще все запрещают) Как и другая кристально чистая федерация WDFPF.
0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
