12816 ответов в этой теме

[medvedm61]

долбаный редактор))
Все таки попробовал с 50 кг)))
Не пошло))но в один день все не бывает)))
VID_20250912_120653.mp4

ты же давно с весом не практиковал подтягивания ( разовые акции не считаем ), пойдет , никуда не денется

[Горец67]

ты же давно с весом не практиковал подтягивания ( разовые акции не считаем ), пойдет , никуда не денется

да мне как то не очень интересно с весом подтягиваться. Просто решил поддержать движуху, но у нас на форуме движуха в основном только в срачах

[medvedm61]

да мне как то не очень интересно с весом подтягиваться. Просто решил поддержать движуху, но у нас на форуме движуха в основном только в срачах

Как говорил один мой старый приятель -не обращай значения

[Alex6]

да мне как то не очень интересно с весом подтягиваться. Просто решил поддержать движуху, но у нас на форуме движуха в основном только в срачах

Травмы боятся просто. Нежные

[medvedm61]

Травмы боятся просто. Нежные

Просто с возрастом после травмы гораздо дольше восстанавливаешься . Я прошлой зимой приседал , штангу по привычке сбросил , когда встать не смог , да забыл , что в раме приседаю , штанга от ограничителей отскочила и шандарахнула меня по спине , чуть пониже лопаток , так синяк был на всю спину , а отек почти месяц сходил

Сообщение изменено: medvedm61 (Сегодня, 11:33)

[Alex6]

Просто с возрастом после травмы гораздо дольше восстанавливаешься . Я прошлой зимой приседал , штангу по привычке сбросил , когда встать не смог , да забыл , что в раме приседаю , штанга от ограничителей отскочила и шандарахнула меня по спине , чуть пониже лопаток , так синяк был на всю спину , а отек почти месяц сходил

Дык, это ещё принимая во внимание огромный стаж

[Горец67]

Просто с возрастом после травмы гораздо дольше восстанавливаешься . Я прошлой зимой приседал , штангу по привычке сбросил , когда встать не смог , да забыл , что в раме приседаю , штанга от ограничителей отскочила и шандарахнула меня по спине , чуть пониже лопаток , так синяк был на всю спину , а отек почти месяц сходил

точно, у меня с плечами маюсь уже сколько времени, только сейчас пошло улучшение. Локоть тоже в последнее время даёт о себе знать, но я стараюсь контролировать нагрузку.
Да и вообще попроще смотрю на тренировки, не смог выполнить план , да и ладно, главное, что тренируюсь