12821 ответов в этой теме

[Grillmaster]

надеюсь

Забухал, что-ли?

[renepjd]

Забухал, что-ли?

не

[Grillmaster]

Это как то в Турции помню - пиздуем в 12 утра с дочкой (тогда ей лет 15 было) по пляжу. Лежат пара мамашек с детьми, и дети спрашивают их, типа - "а где папа? " Мамашка такая - "папа простудился, к врачю пашол"

[Grillmaster]

не

Слабак!

[IDKFA]

У нас несколько лет назад почти все маршрутки на газели заменили новые

Ну я весь газ не видел, поэтому и написал "видел частично".
Та часть, что видел - была в руинах.
Остались рабочие цеха - ну хорошо.
У нас маршруток Газелей давно не видел. Да вообще маршруток.
Вначале их заменили на мерседесы, а потом вообще запретили

[renepjd]

30 в нормальной амплитуде
Вроде как лучший результат за все время

 video-output-3C6EBBB6-DD00-4501-9896-6F7C88595A39-1.mp4    14.32Мб

[Very Fat Boy]

30 в нормальной амплитуде
Вроде как лучший результат за все время

video-output-3C6EBBB6-DD00-4501-9896-6F7C88595A39-1.mp4

Хорошая траектория движения. Тело прямо, как по направляющим вверх-вниз, без малейшего отклонения от вертикали.

Но в верхней точке руки все равно не разгибаешь, а под конец прямо очень заметно.

Я это к чему... тут в какой-то теме было обсуждение, что число повторов на самом деле сильно зависит от скорости повторов. Т.е. высказывалась мысль, что, грубо говоря, выносливости хватает на минуту. И задача вместить в эту минуту максимум повторов. Кто-то 30, кто-то 40, а кто-то только 20..

Интересно было бы сравнить, как поменяется число повторов, если бы ты сделал с полным разгибанием и фиксацией сустава. Это все-таки требует дополнительного времени..

[Skier]

Хорошая траектория движения. Тело прямо, как по направляющим вверх-вниз, без малейшего отклонения от вертикали.

Но в верхней точке руки все равно не разгибаешь, а под конец прямо очень заметно.

Я это к чему... тут в какой-то теме было обсуждение, что число повторов на самом деле сильно зависит от скорости повторов. Т.е. высказывалась мысль, что, грубо говоря, выносливости хватает на минуту. И задача вместить в эту минуту максимум повторов. Кто-то 30, кто-то 40, а кто-то только 20..

Интересно было бы сравнить, как поменяется число повторов, если бы ты сделал с полным разгибанием и фиксацией сустава. Это все-таки требует дополнительного времени..

А такие без полного разгибания зачтут в стритлифтинге?

[Сергеев]

А такие без полного разгибания зачтут в стритлифтинге?

У нас один последний повтор возможно не зачетный из за недоразгибания, но могут и засчитать, потому что есть фиксация на мгновение. Но просто последний повтор бросается в глаза в сравнении с первым повтором. Тут уж от судьи будет зависеть, но в общем все нормально смотрится. На последнем повторе не надо спешить спрыгивать, это небрежность и может привести к не зачету  -1 повтора.

Сообщение изменено: Сергеев (15 August 2026 - 02:11)

[renepjd]

Хорошая траектория движения. Тело прямо, как по направляющим вверх-вниз, без малейшего отклонения от вертикали.
Но в верхней точке руки все равно не разгибаешь, а под конец прямо очень заметно.
Я это к чему... тут в какой-то теме было обсуждение, что число повторов на самом деле сильно зависит от скорости повторов. Т.е. высказывалась мысль, что, грубо говоря, выносливости хватает на минуту. И задача вместить в эту минуту максимум повторов. Кто-то 30, кто-то 40, а кто-то только 20..
Интересно было бы сравнить, как поменяется число повторов, если бы ты сделал с полным разгибанием и фиксацией сустава. Это все-таки требует дополнительного времени..

всегда так отжимался, поэтому теперь даже если сосредоточусь на полном разгибании, то потом всё равно собьюсь и недорасгибаю
Даже не помню откуда это взялось

[Архимед]

30 в нормальной амплитуде
Вроде как лучший результат за все время

video-output-3C6EBBB6-DD00-4501-9896-6F7C88595A39-1.mp4

Глубина для стритлифтинга, например, экстремально избыточная. Можно смело сокращать намного, тогда и количество повторений вырастет. Если это для "кончалочки", то другое дело, конечно. А для многоповторных соревнований (в т.ч. с самим собой, в личный зачёт) это совершенно неоправданный перфекционизм. Ну как специально из ямы тянуть или жать с затянутой паузой, и не используя мост, на соревнованиях - всем назло.
 

[renepjd]

Глубина для стритлифтинга, например, экстремально избыточная. Можно смело сокращать намного, тогда и количество повторений вырастет. Если это для "кончалочки", то другое дело, конечно. А для многоповторных соревнований (в т.ч. с самим собой, в личный зачёт) это совершенно неоправданный перфекционизм. Ну как специально из ямы тянуть или жать с затянутой паузой, и не используя мост, на соревнованиях - всем назло.
 

так я же стритбилдер
Так что всё идеально – максимальная растяжение и необязательное полное выпрямление
Чтобы всякие умники не шутили, пошучу сам – стрипбилдер
Вообще на фиг эти английские названия – уличный качок

[renepjd]

Зал уличного качка
Конечно не так дорого богато как у велоспортсменов

 video-output-9C4E3520-7492-4079-98B1-9854F3E8E34A-1.mp4    10.03Мб

[Grillmaster]

Зал уличного качка
Конечно не так дорого богато как у велоспортсменов

Переходи в велоспорт, да и всё.

[renepjd]

Переходи в велоспорт, да и всё.

слишком просто и дорого богато

[Grillmaster]

слишком просто и дорого богато

всего 25 евро в месяц стоит эта хуйня.
а для накачки совсем необязательно посещать пуперсупер спорцзалы. У нас в армейке маньяки кача всяким гавном типа тижолых броников, брусьев, турников, и бутылок изпод водки, наполненных водой, делали форму мисс , тфублять, мистера олимпии.
Былобы желание

Сообщение изменено: Grillmaster (Вчера, 11:14)

[Grillmaster]

слишком просто

Панимаю. Надо гироизм, лишения, и прочяя героическая хуита под героическую музычку

[renepjd]

Панимаю. Надо гироизм, лишения, и прочяя героическая хуита под героическую музычку

Философия уличного качизма это не только прокачка мышц, но и силы воли и духа
Ходить или бегать, а не ездить
Тренировки и в жару и в холод, и в дождь и в снег
Купаться в море среди льдин, а не в теплом бассейне
Только так можно стать железным уличным качком из нержавеющей стали

 IMG_0266.mp4    3.78Мб

[Fortnite]

Философия уличного качизма это не только прокачка мышц, но и силы воли и духа
Ходить или бегать, а не ездить
Тренировки и в жару и в холод, и в дождь и в снег
Купаться в море среди льдин, а не в теплом бассейне
Только так можно стать железным уличным качком из нержавеющей стали
IMG_0266.mp4

я думал на видео купание среди льдин

[Grillmaster]

Философия уличного качизма это не только прокачка мышц, но и силы воли и духа
Ходить или бегать, а не ездить
Тренировки и в жару и в холод, и в дождь и в снег
Купаться в море среди льдин, а не в теплом бассейне
Только так можно стать железным уличным качком из нержавеющей стали

IMG_0266.mp4

Хули тытам падтинулса четыре раза зимой? Ты проедь на велике 859 километров нонстопом, блять, в праливной ливень, ссссука.

[renepjd]

я думал на видео купание среди льдин

не записалась
Телефон не выдержал

[renepjd]

Хули тытам падтинулса четыре раза зимой? Ты проедь на велике 859 километров нонстопом, блять, в праливной ливень, ссссука.

велик для слабаков

[Архимед]

Философия уличного качизма это не только прокачка мышц, но и силы воли и духа
Ходить или бегать, а не ездить
Тренировки и в жару и в холод, и в дождь и в снег
Купаться в море среди льдин, а не в теплом бассейне
Только так можно стать железным уличным качком из нержавеющей стали

IMG_0266.mp4

Ну просится же саундтрек из "Рокки".
 

Сообщение изменено: Архимед (Вчера, 15:10)

[Grillmaster]

велик для слабаков

((((((((

[renepjd]

((((((((

ты пробеги 5 км за 27 минут, а потом будешь скобочки ставить
Да и в гору которую ты не заедешь на велике, я забегу, на Крайняк зайду

[Мастадонт]

ты пробеги 5 км за 27 минут, а потом будешь скобочки ставить
Да и в гору которую ты не заедешь на велике, я забегу, на Крайняк зайду

Зачем щегла гнобишь?

[Grillmaster]

ты пробеги 5 км за 27 минут, а потом будешь скобочки ставить

Да и в гору которую ты не заедешь на велике, я забегу, на Крайняк зайду

Суставы гробить? Я что - дурак, что-ли?

Забежать и я смогу, не говоря уже о зайти.

Сообщение изменено: Grillmaster (Вчера, 18:04)

[Grillmaster]

Зачем щегла гнобишь?

Пошол нахуй, пидарас ёбаный.

[renepjd]

Суставы гробить? Я что - дурак, что-ли?

Забежать и я смогу, не говоря уже о зайти.

да ладно хрен с ним, я же больше прикалываюсь

[Very Fat Boy]

велик для слабаков

Вот совсем неправильное утверждение! )

Велик охуенен! Да и ноги прокачивает неплохо, при этом без всяких нагрузок на позвоночник..