Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25755 ответов в этой теме

#12721
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 987 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

да и ключ зажигания убери , пару проводов достаточно будет

В целом, согласен. Я бы вообще переделал на завод с кривого.
Иногда мне хочется взять двадцатипятилетний японский универсал типа Калдины.. Самое смешное, что верх рынка по ним под миллион...

#12722
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Если проводить время в злачных местах после десяти вечера, а окрестности ЖД вокзала к ним относятся, таких историй будет штук пятьдесят ежедневно. Это очень интересная локация с чётко очерченными границами. Буквально через дорогу уже ничего такого не произойдёт. А там цыгане, алкаши, урки, бродяги, наркотики, предложения купить духи Армани и смартфоны Эппл, подпольные казино и валютные обменники, ломбарды и прочие интересности

мне все это напоминает угарные квест игры на комп из середины нулевых ))

#12723
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Валерочка,как любитель динозавров , понимаю тебя !)))
У меня чуть извращенный вкус , я недавно увидел тостер scion xd начала двухтысячных , даже у водилы цену спросил , не захотел он за наличку продавать )))
Вторая такая любовь была Lexus is 300 wagon тоже где то 2001 , вылизанный , без ржавчины , нихуя владелец не захотел продать )) пидорас

Сообщение изменено: Arik (19 ноября 2022 - 08:22)


#12724
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 987 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

мне все это напоминает угарные квест игры на комп из середины нулевых ))


Тебе не нужны угарные комп игры, если живёшь в российской провинции)

#12725
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 987 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Валерочка,как любитель динозавров , понимаю тебя !)))У меня чуть извращенный вкус , я недавно увидел тостер scion xd начала двухтысячных , даже у водилы цену спросил , не захотел он за наличку продавать )))Вторая такая любовь была Lexus is 300 wagon тоже где то 2001 , вылизанный , без ржавчины , нихуя владелец не захотел продать )) пидорас

У нас на японках прулях многие сидят. Последние годы их вытеснили корейцы, но в нынешней ситуации безумных цен в салонах пруль опять стал актуален. И знающие люди часто предпочитают взять запчасти контракт, а не новые, и не только из экономии. Те же стойки были гораздо крепче, сейчас качество металла тупо не то.
"Под миллион" это для примера ценообразования. Миллион это гранта с салона ( я купил семилетнюю 15 года за 315, за столько же примерно её покупали новую в 15 году) , грубо говоря, или какой-нибудь японский тойота Филдер без пробега по России, трехлетка. Калдина пиздец какая ликвидная машина, в общем.

#12726
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 108 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Что-то какой-то оффтоп пошел. Если Рихад скажет, перенесу в бар.



#12727
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
aid, не, спасибо, все ок. Чат, монологи и дискуссии всегда приветствуются. Из первого поста темы:

В данном дневнике буду постить о тренировках, диете, ну и в целом это будет мой личный блог. Обсуждаться могут любые темы, недопустимы только оскорбления, диффамация, клевета и пр.



#12728
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1578995769.jpg

Нередко во всяких анекдотах и рассказах левый и правый носки разбросаны. Это как надо раздеваться? Никогда такого не было. На крайняк можно один в другой вложить.

#12729
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 950 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

1578995769.jpg

Нередко во всяких анекдотах и рассказах левый и правый носки разбросаны. Это как надо раздеваться? Никогда такого не было. На крайняк можно один в другой вложить.

Это на блядках так всегда.

#12730
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 987 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

1578995769.jpg

Нередко во всяких анекдотах и рассказах левый и правый носки разбросаны. Это как надо раздеваться? Никогда такого не было. На крайняк можно один в другой вложить.

Обыкновенно. Если вложить, они будут гораздо хуже вентилироваться, например

#12731
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Валерочка, а и я не вкладываю. Это для тех кто не может найти один из) Я рядом друг с другом кладу. Как снял - комочек, не выпрямляю.

#12732
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Это на блядках так всегда.


Чтобы снять терпения же хватает?)

#12733
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
kosti_2894.gif

Это же игравший Вождя в полете над гнездом кукухи!

#12734
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1578907408.jpg

А что, ограничение максимальной амплитуды стрелочки обязательно должно ограничить скорость?

#12735
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1578815501.jpg

#12736
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1578817352~2.jpg

Ну и ну! Я тоже хеви метал слушать не могу.

#12737
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1578729717.jpg

#12738
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1578729756.jpg

А вторая фотка ничо.

#12739
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1578639217.jpg

Пипец ученые жестокие. Ведь чтобы это все узнать надо сделать. А ваще омолаживание стволовыми клетками норм тема. Не знаю проводились ли исследования на людях с длительным полным голоданием (кроме воды наверное). Лечебная аутофагия) Что-то такое читал про лечение рака.

#12740
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 339 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

Не знаю проводились ли исследования на людях с длительным полным голоданием (кроме воды наверное).


На людях не работает. Ничего, кроме вреда

#12741
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1578384042.jpg

#12742
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1578448037.gif

#12743
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
strajk_61646.gif

Еще одна необъясненная иллюзия))

#12744
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Долго не измерялся т.к. не было возможности т.к. весил много. Сейчас выпил кружку чая и вспомнил что надо! Вес 65.5, талия 83.6, шея 39.2, жыр 15.59%. Нереально сбросил с талии если верить ленте - 0.7см! Даже шее попалось - 1мм оттуда ушло. Объявлена охота на триглицериды по всему организму! Вчера походил жиром 45 минут вечером но не сбросил вес. Значит ли это что ходьба насмарку? Нет! Весы не всегда чувствительны к небольшому снижению веса - 50-70гр могут не заметить. А потом фьють! И на 300 грамм меньше. Так что сегодня восстановительный рефид. А завтра начинаются дни 65.3.

IMG_20221120_093513889~2.jpg IMG_20221120_093504600~2.jpg

#12745
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 987 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Валерочка, а и я не вкладываю. Это для тех кто не может найти один из) Я рядом друг с другом кладу. Как снял - комочек, не выпрямляю.


Надо выпрямлять чтобы просохли. И чтобы не перепутать с изнанкой. Представь, что в темноте по каким-то причинам придётся быстро собираться, например. Всё должно быть однотипно, как в армии. Неверно подобранный, одетый или не высушенный носок может повлиять на боеспособность подразделения. Именно поэтому я всегда покупаю десять пар одинаковых носков и ношу их партиями. Кроме того, если порвётся один, второй еще может послужить. По моим прикидкам десять пар одинаковых носков того же качества носятся в совокупности на 20-40% дольше, чем такой же сет носков разноцветных

#12746
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 667 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Долго не измерялся т.к. не было возможности т.к. весил много. Сейчас выпил кружку чая и вспомнил что надо! Вес 65.5, талия 83.6, шея 39.2, жыр 15.59%. Нереально сбросил с талии если верить ленте - 0.7см! Даже шее попалось - 1мм оттуда ушло. Объявлена охота на триглицериды по всему организму! Вчера походил жиром 45 минут вечером но не сбросил вес. Значит ли это что ходьба насмарку? Нет! Весы не всегда чувствительны к небольшому снижению веса - 50-70гр могут не заметить. А потом фьють! И на 300 грамм меньше. Так что сегодня восстановительный рефид. А завтра начинаются дни 65.3.

attachicon.gif IMG_20221120_093513889~2.jpgattachicon.gif IMG_20221120_093504600~2.jpg

При таком весе талия все таки большая

#12747
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 987 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N
IMG_20221120_131234.jpg
Веры нет никому в наши дни. Вот эти говноботинки, заявленные до -30, ебунеют даже в - 15. Мембрана басурманская нихера не работает. Сам ботинок хороший на самом деле, но максимум до -5, -10.
Я и раньше знал, что зиму надо покупать отечественную, пошёл в Ральф за проверенной моделью. А эти пидоры если мне не вернут кэш, я на них Роспотребнадзор натравлю. Пойду до конца из принципа. Я у них не меньше пяти пар купил за всё время. Эти ещё и стоили почти 19 косарей. Залупа итальянская. Но вообще обувь у них хорошая, но не зима нихуя

#12748
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
17 подтягов широким хватом! Как-то силы закончились, повисел но 18й не попробовал т.к. был истощен. Не прошел дальше но теперь буду проходки широким делать! Так мощней. И проще было 17 чем неделю назад.

#12749
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 165 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Наверное весь секрет в том чтобы не доводить быстро близко к отказу. Начинать висеть раньше, после 10-го повтора. Так наверное быстрей восстанавливаешься для новых повторов.

#12750
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 339 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
Не слышал даже о такой марке.
За четырнадцать лет износил до дыр ля спортиву, и после небольшого перерыва опять в ней.
Всё нормально и с мембраной, и с кожей

Сообщение изменено: IDKFA (20 ноября 2022 - 09:36)



4 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    DikopKon81