349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

ну так это тоже жим)))

 

 

...имею ввиду горизонт штанго ....накачал триц и переднюю дельту , до грудных этим упром не добрался.....

[Мануэль]

Вернёмся к нашим баранам. Вернее к одному)))) Что-то долго он не появляется

Считаю, что Админ должен связаться с Рихадом и просить его как можно быстрее вернуться в тему. Обстановка на форуме выходит из-под контроля - распоясавшиеся сраные шлюхи устраивают филиалы бара в обычных темах, ведут себя вызывающе, терроризируют нормальных пользователей. В самом баре опять началась политота и срачи. Только мальчик-бананан может разрядить ситуацию.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

узнал недавно , что для натурала рука в 44 - просто праздник .

[Мануэль]

Чем трицепсы накачать вбок?

В смысле вбок? Помимо озвученного, есть разгибание двумя руками с гантелью из-за головы.

[Dimik]

В смысле вбок? Помимо озвученного, есть разгибание двумя руками с гантелью из-за головы.

Боковую внешнюю часть...двумя руками кстати ни разу не делал, попробую

[aid]

Пер Тесч в книге Бодибилдинг для всех утверждает на основе МРТ что лучшие упры для боковой головки - французский жим гантелей лежа и разгибание рук с веревочной рукоятью на блоке из-за головы стоя на коленях.

[Dimik]

Пер Тесч в книге Бодибилдинг для всех утверждает на основе МРТ что лучшие упры для боковой головки - французский жим гантелей лежа и разгибание рук с веревочной рукоятью на блоке из-за головы стоя на коленях.

Т.е. кисти параллельно?
Блин внатуре чето я не допер с гантелями качать, штанга прямая, локтям походу это не нравицо

[sereje4ka]

Ладно, хуй с ними, с этими дрыщами. Вернёмся к нашим баранам. Вернее к одному)))) Что-то долго он не появляется, а это значит что? А то, что рефид по независящим от него причинам затягивается, и мы можем увидеть старого доброго бочонка весом 80 кг)))))

 

Как бы его не захуярили при этих выходах в реал.

 

Вот представь подходит к тебе пиздюк и начинает вещать о гликосливе через полный высс на рефидном рекомпозе, покрывая тебя при этом хуями за то, что ты пережорщик, который реал лайф не познал. А заканчивает свою речь требованием о бесплатных сосисках потому, что он подскользнулся около твоего дома....

На неделе привезут вот этот гриль!

Начинается праздник

 

[muglan]

Считаю, что Админ должен связаться с Рихадом и просить его как можно быстрее вернуться в тему. Обстановка на форуме выходит из-под контроля - распоясавшиеся сраные шлюхи устраивают филиалы бара в обычных темах, ведут себя вызывающе, терроризируют нормальных пользователей. В самом баре опять началась политота и срачи. Только мальчик-бананан может разрядить ситуацию.

В теме "8 лет стажа и только волосы растут" московский столик совсем берега потерял. В пылу спора, кто кому даст на улице мзды боксёр или кочок, Игорек выдвинул последний аргумент, кинул Честеру розовый кастет прямо в лицо и вызвал его на ристалище в баре. Наклевывается не томный вечерок... Кровавая юшка на немытых полах, мозги по стенкам на иппучих рогах, перевернутые столы, разбитая посуда, вылаканное бухло и не раз опердоленная чилийка в стиле борцовского куколда...
Да, господа, нас жидает обычный субботний вечер в баре " У Рихада"!
«Let’s ready to rrrrrumble!.....
Кратко представим бойцов.
Возраст примерно одинаковый, износ тела алгкоголем и бабами (судя по их рассказам, коль не пиздуны) тоже, рост не суть важен.
Сильные стороны...
Игорек - 120 кило стероидный ярости, усугублённой возлиянием горячительного, завсегдатай баров, уличный файтер.
Честер - посещает секцию кикбоксинга, имеет достаточно средств для лечения в лучших клиниках Европы, если что-то пойдёт не так.
Слабые стороны....
Игорек - пока не вижу, но они, сцуко, есть.
Честер - хоть боксёр, да поздний, с младых ногтей надоть было ходить по секциям, а не когда песок посыпится.
Личное мнение...
Душой я за Честера, ибо сам долгое время провёл в зале бокса и кика, до сих пор околачиваю мешок ( не грушу, Карл, мешок!), но сердце подсказывает топить за Игорька, ибо такая моща перекрывает все козыри неясных навыков Честера в боксе...Шансы равные. 50/50. Тем интересней...
Советы Честеру - поначалу велосипедить и жёстко встречать, иначе вообще оборзеет, в клинч не входить, при непонятных ситуациях пинать в пах...
Советы Игорьку - перед боем много не пить, резать углы, а в идеале загнать в ссаный угол и провести так короночку - левой ногой по коленке, правой рукой в лобешник и все... далее можно не считать...
Итак, ждём вечер, готовимся к феерическому шоу..
На очереди следующий бой stm против Сеньора... Это будет не бой, а война!
Всем приятного отдыха, на бухло без фанатизма, дури должно хватать своей априори...

[Мануэль]

Шансы равные. 50/50

Если по правилам бокса, то есть в перчатках, с рефери и по раундам, ставлю на Честера, так как в этом случае важнее скиллы и функционалка. Если просто замес без правил - то на Игоря, потому что здесь важнее физическая мощь и масса.

[Dj Riga]

Всем приятного отдыха, на бухло без фанатизма,

 

нас ждёт трешевый вечер

 

в стиле Стетхема

 

а значит выбор бухла очевиден

 

я на велик и за пивом!

Если по правилам бокса, то есть в перчатках, с рефери и по раундам, ставлю на Честера,

 

а я ставлю на Маэстро,так как в любых непонятных ситуациях нужно ставить на него!

 

не прогадаешь!

[Мануэль]

Пля, пока индивидуал по независящим обстоятельствам на рефиде, Муран вырывается вперед - основал федерацию имени себя.

[RASL]

Пля, пока индивидуал по независящим обстоятельствам на рефиде, Муран вырывается вперед - основал федерацию имени себя.

да там случай гораздо серьезнее, чем наш!)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

....предлагаю кому то из сраных шлюх в углу одеть мини и выносить номера раундов.

[Мануэль]

да там случай гораздо серьезнее, чем наш!)

Согласен, причем, к сожалению, без шуток.

[RASL]

Мануэль,

Очень интересный случай) с большим интересом слежу за развитием событий у этого выдающегося выступающего спортсмена. Подписался на его канал!

И сегодня буду разучивать Жим Мурана!

[Мануэль]

И сегодня буду разучивать Жим Мурана!

Успехов, желательно сделать видео. И здесь посмотрим, и Мурану в тему можно будет закинуть. Владимир будет в восторге.

[Игорек!]

У моей барышни проблема набрать вес )) Я ей обьясняю шо она попала к крупнейшему специалисту в этом вопросе ( ко мне ) Десятилетия опыта . Накопленного . Бурого опыта. И внутреннего .

 

Кормить ее надо из импровизированной соски))))) Чистейшим белком))))) Йогуртом, блеать)))) 

Как грица и в рот и в опу)))))

 

Не дай умереть от анерексии))))

[Мозголомная Брага]

....предлагаю кому то из сраных шлюх в углу одеть мини и выносить номера раундов.

Можно поручить это Эмраеру- я уже видел его в юбке на фото

[Игорек!]

Вчера чето стрельнуло в голову пожать на горизонтальной широким хватом. Три года не жал, только узким.

Вышло почти то же самое, что счс узким жму - 120х4 против 120х3

 

Дрищь обыкновенный....

 

Это не мнение мозга, это реал(((((

[Мозголомная Брага]

, так я вешу на 30 кг меньше тебя) Прибавь 30 кг и туда и туда и будет вполне нормальный жим для того, кто три года не жал)

[Znatok Ne]

....предлагаю кому то из сраных шлюх в углу одеть мини и выносить номера раундов.

Фуфуфу... а вообще в Баре есть и прекрасных дам представители... из наиболее регулярных посетителей - Малашка. Прист72Стетхем давно мечтает заценить "видуху" Маши... а гер Витя vonMsk с рыцарем Ордена Жемчужного Дракона, будут охранять честь Дамы и если что не дадут в обиду... сначала Витя прикроет своими кубами в 3дэ и елочкой на трицепсе, а если первая линия защиты не выдержит, то Эмро , недавно изъявивший желание "доебаться", возьмет удар на свою мясную после курса, грудь (не буду уточнять какой удар и чем... но доспехи нужны прочные, как минимум, чтобы рельсовую сталь останавливали... и наколенники обязательно нужны, на всякий случай) ... главное держаться на растоянии вытянутого меча (пластмассовый в этот раз может не подойти)... ибо боюсь, что потеряв это преимущество, не спасет уже ничего...
ЗЫ: вот смеху то будет, когда окажется, что Андрей хотел выразить свое почтение и восхищение Малашке, преподнести стильный стальной дар и благоухающий цветок, а защитники неверно оценят маневр и мчащиемя на них двухколесные "ипучие рога" в cube

[Игорек!]

Чем трицепсы накачать вбок?
Жим узким-болят плечи, жим французский и калифорнийский- болят локти (рано или поздно, от весов на 3х10 точно быстро начинают болеть), от брусьев-растет не там де надо(((
Отжимания пробую одноруковые- тоже не туда чето попадает.
Жгутами чтоли качать, типа отведений?? ((

 

Тренируйся по Саше качку.

 

Это проще простого.

 

Делай грамотно упражнения в той технике, которая тебе подходит.

Правильно питайся.

И хорошо восстанавливайся.

 

И юзай БЦАА от Вейдера и масло Олейна))))

[Мануэль]

Насчет кард-герлз, имейте в виду, господа. что в российском профессиональном боксе пошла тенденция на запрет бикини. Мол, это может оскорбить чувства верующих присутствующих.

[Gjkmpjdfntkm]

Прально! Чай не аукцион проституток

[Игорек!]

На очереди следующий бой stm против Сеньора... Это будет не бой, а война!

 

На афтер пати Премии Года Рихад ФМ Сеньор уже бился с пацриотишкой))))

 

Прототипом бойца был как раз стм))))))

 

http://forum.steelfa...15&p=1057493824

[Мануэль]

Кард-герлз в забугорном боксе хороши, спортивно-упитанные, чай, не 56 кило.

 

[aid]

Т.е. кисти параллельно?
 

Да

[Злодей]

Это же сковорода Аида.

[Игорек!]

, так я вешу на 30 кг меньше тебя) Прибавь 30 кг и туда и туда и будет вполне нормальный жим для того, кто три года не жал)

 

 

Не скользи)))))

 

Просто признай что ты дрищь)))))

 

 

И на меня стрелки не переводи))))))

 

Я тоже дрищь, только жирный))))))))

 

Признаю и не выйОпываюсь)))))