13525 ответов в этой теме

[aid]

Больше похоже на постановочное. На нижние рогатки он мог закинуть.

Ну, смысла какого-то не видно в такой постановке.

[Олег К]

Ну, смысла какого-то не видно в такой постановке.

Раз мы с тобой эту херь обсуждаем, значит есть. 

[Boets]

Влияние есть, но в обратную сторону.

Все очень индивидуально. Наверное у всех по разному. Раньше я очень много подтягивался и постоянно. И с набором собственного веса - количество только увеличивалось. При 55кг я делал 25-30 раз,за пару лет тренировок при 80кг я делал 60 раз. Подтягивания с весом так же росло. Подтягивания вообще такое упражнение - не всем дается, много ты весишь или мало. Ну как мне кажется! 

[Михалы4]

Семь дней постельного режима привели к падению силы икроножной на 45%!

 

 

И эти же цифры подтверждает эксперимент Петра! Неделя отдыха - и два повторения превратились в одно. Падение - пятьдесят процентов!

[AnatolyR]

к падению силы икроножной на 45%!

Я не увидел в тексте упоминания о падении. Где оно?

[Олег К]

Семь дней постельного режима привели к падению силы икроножной на 45%!

 

 

И эти же цифры подтверждает эксперимент Петра! Неделя отдыха - и два повторения превратились в одно. Падение - пятьдесят процентов!

Когда 2 повторения превратилось в 1, это "падение" силы не на 50%, а примерно на 5. То, что раньше было 2ПМ (95% от 1ПМ) стало 1ПМ (100%)

[Михалы4]

Когда 2 повторения превратилось в 1, это "падение" силы не на 50%, а примерно на 5. То, что раньше было 2ПМ (95% от 1ПМ) стало 1ПМ (100%)

 

Не надо быть таким занудой. Это же шутка была.

 

Я не увидел в тексте упоминания о падении. Где оно?

 

Ну, там есть. Читайте внимательней.

 

предыдущие исследования показали, что отсутствие ФТ (физического тренинга) в условиях опорной разгрузки существенно уменьшает показатель как МПС (максимальной произвольной силы) более, чем на 50 % [3, 6, 7, 50-53], так и собственно-силовые возможности мышц-разгибателей стопы ( Po ) больше, чем на 30 % [6, 7, 50-53].

 

Причём из этих "минус 50%" - 30% это падение силовых ЗА СЧЁТ ДЕГРАДАЦИИ МЯСА, а 20% - просадка нейрологии.

Сообщение изменено: Михалы4 (15 мая 2021 - 10:21)

[Михалы4]

волокна типа I, расположенные в более глубоких слоях мышцы, активируются быстрее, чем аксоны ДЕ большого диаметра, которые возбуждают волокна типа II и расположены более поверхностно в мышце [24, 26]

 

Кстати, прикол. Более сильные типы располагаются в мышце "выше" от кости - то есть в условиях лучшей рычажности. Такая адаптация.

 

П.С. Или медленные просто в середине - ближе к кровотоку. Скорее так.

Сообщение изменено: Михалы4 (15 мая 2021 - 10:33)

[AnatolyR]

предыдущие исследования

Какие исследования?
Там нет ссылок на эти исследования

А, вот они, нашел

Сообщение изменено: AnatolyR (15 мая 2021 - 11:04)

[Михалы4]

Пётр снова встал на рельсы неумолимого прогресса! И для начала - вернул свой законный один повтор взад! Эпичные 90х2 всколыхнули Вселенную! Грядёт Великое Наступление на рубежи силы!

 

[sergei-777]

Грядёт Великое Наступление на рубежи силы!

Сила победит Петра ибо нех...й так бестолково наступать на её рубежи!

[gasch12]

Сила победит Петра ибо нех...й так бестолково наступать на её рубежи!

сила есть, ума не надо, но только не в этом случае)

[Grillmaster]

Пётр жмёт вообще-то полтора своего веса.

[Горец67]

Пётр жмёт вообще-то полтора своего веса.

и...?)))

[swistl]

и...?)))

Приличный жим, так-то

[Горец67]

Приличный жим, так-то

да, но что в следующий раз пришивать будут?

[swistl]

да, но что в следующий раз пришивать будут?

Ну что ты какой пессимист

[Grillmaster]

и...?)))

Мне непонятно почему над ним смеются.

[Grillmaster]

да, но что в следующий раз пришивать будут?

Всем нам будут что-нибудь пришивать

[Горец67]

Мне непонятно почему над ним смеются.

Сань ты серьезно?
Посмотри его ролики в Ютубе.

[Grillmaster]

Хотя мне не будут. Я завязал с поверлифтингом давно уже 8)

[Горец67]

Всем нам будут что-нибудь пришивать

да, но я старше Петра на 15 лет)

[Grillmaster]

Сань ты серьезно?
Посмотри его ролики в Ютубе.

Ну а что там? Парень занимается, прогрессирует. Что в этом смешного? Так его тренировки ещё и критикуют. Причём подавляющее большинство критиканов вряд-ли пожмут полтора своего веса.

[Горец67]

Ну а что там? Парень занимается, прогрессирует. Что в этом смешного? Так его тренировки ещё и критикуют. Причём подавляющее большинство критиканов вряд-ли пожмут полтора своего веса.

какой прогресс? Где?

[Grillmaster]

да, но я старше Петра на 15 лет)

Возраст вообще пофиг) Это просто цифра в паспорте. Просто нужно избавляться от стереотипов и догм.

[Grillmaster]

какой прогресс? Где?

Полтора веса хороший прогресс. Возможно это уже его гегетический потолок в плане силовых. Иначе все бы по полтонны жали через пару лет тренировок.

[Горец67]

Возраст вообще пофиг) Это просто цифра в паспорте. Просто нужно избавляться от стереотипов и догм.

ну да)давай жги дальше)))
Т.е. ты такой же как был тридцать лет назад)))

[sergei-777]

Ну а что там? Парень занимается, прогрессирует.

Он прогрессирует больше в умах его почитателей, с чьей лёгкой руки ему, к примеру, на голубом глазу заочно практически присваивают КМСа по стритлифтингу, когда по факту он в лучшем случае на 3-й взрослый потянет...))

[Горец67]

Полтора веса хороший прогресс. Возможно это уже его гегетический потолок в плане силовых. Иначе все бы по полтонны жали через пару лет тренировок.

Сань считай как хочешь, но тренировки Петра это отстой)

[Grillmaster]

Он прогрессирует больше в умах его почитателей, с чьей лёгкой руки ему, к примеру, на голубом глазу заочно практически присваивают КМСа по стритлифтингу, когда по факту он в лучшем случае на 3-й взрослый потянет...))

Он же любитель, а не соревнующийся спортсмен. Для любителя хорошие силовые, причём многим недоступные (жим полтора веса).