17617 ответов в этой теме

[Iskander80]

Опять 25) Я худею качелями, что-бы потом было куда жрать

Ну с другой стороны а почему бы и ДА.

Если ты уверен в себе, занешь свой организм и все под контролем.

"Дали мячь - хуячь."

 

Я так не могу, у меня "или хуй пополам или пизда вдребезги"...

[Iskander80]

Странно. Ни разу не использовал какую то там силу воли для походов в зал. Просто прикольно качаццо. Ну и если пропускаешь, какая то тревога и ощущение, что чего-то не хватает.

Ну залом одним жизнь не ограничивается.

Плюс в один день тренька заходит, в другой вообще нет ни сил ни желания идти.

Но зная себя, распездола, мне нужен режим и систематичность..

Надо, не не так НАДО ходить постоянно иначе я опять забью хуй. 

Я кроме зала дохуя еще чего люблю. 

[Grillmaster]

Томатов вон навялил и со специями в оливковом масле
сыр с плесенью
пармезанчик
Вяленое мясо
И все под винишко сухое в пятницу.

Ммммм

Тебе можно попробовать кето. Умное кето. Я без подъёба.

[Grillmaster]

Ну залом одним жизнь не ограничивается.
Плюс в один день тренька заходит, в другой вообще нет ни сил ни желания идти.

Я в ковид дома почти каждый день хуячил (залы были 7 месяцев у нас закрыты) Приходил с работы и хуячил. Или перед работой хуячил. В этом плане мне конечно повезло (любовь к физкультуре)

[Iskander80]

Я в ковид дома почти каждый день хуячил (залы были 7 месяцев у нас закрыты) Приходил с работы и хуячил. Или перед работой хуячил. В этом плане мне конечно повезло (любовь к физкультуре)

Когда быстро трансформировался - хуячил со слазами счастья на глазах.

Сейчас слез больше нет, но и без насилия над собой.

Может надо небольшой перерыв запланировать, недели две -три, шоб соскучиться.

[Grillmaster]

Когда быстро трансформировался - хуячил со слазами счастья на глазах.
Сейчас слез больше нет, но и без насилия над собой.
Может надо небольшой перерыв запланировать, недели две -три, шоб соскучиться.

Перерывы нужны. Только 3 недели многовато имхо.

[Мастадонт]

Простужался месяц назад.

У тя там сколько зимой минус? пять градусов хоть есть?

[Grillmaster]

У тя там сколько зимой минус? пять градусов хоть есть?

Здесь 5 градусов, как в Новосибе 15 8) Круглый год ноябрь, штормы и проливные дожди!

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Здесь 5 градусов, как в Новосибе 15 8) Круглый год ноябрь, штормы и проливные дожди!

Конечно. У нас ветер до костей даже летом бывает.

А зимой то +5 то -40.

[Grillmaster]

Конечно. У нас ветер до костей даже летом бывает.
А зимой то +5 то -40.

Да я знаю. Жил одно время у вас с июня по ноябрь. И зимой пару раз наведывался.
Но тут мороз хуёвый. Ибо сырость.

Сообщение изменено: Grillmaster (08 ноября 2023 - 03:16)

[Мастадонт]

Ибо сырость.

Так и у нас сырость. Гололед ебейший. вся ссанина застыла щас.

потом опять растает. А потом сразу -35 чтоб не расслаблялся.

[Grillmaster]

Так и у нас сырость. Гололед ебейший. вся ссанина застыла щас.
потом опять растает. А потом сразу -35 чтоб не расслаблялся.

Х.з., я между Семском и Новосибом разницы не ощутил емнип. В то время -30 зимой была нормальная температура (сейчас по слухам сильно упала. В СМЫСЛЕ ТЕПЛЕЕ СТАЛО. ХОТЕЛ СКАЗАТЬ - ПОДНЯЛАСЬ) Бывало и -40 (я один кон даже ухо и нос отморозил) Но тут это пиздец конечно. Как то было -18 -20, это вообще жопа. Как в Семске -40. Да и десятки хаатает - продирает до мозга костей)
Ещё и ебучее море недалеко.

Сообщение изменено: Grillmaster (08 ноября 2023 - 03:29)

[Grillmaster]

Жир-30, повер-30, жир-30

Второй раз на жиротопе забыл включить часы, спохватился уже через 20 минут)



Треня 32 минуты

[Fortnite]

Жир-30, повер-30, жир-30

Второй раз на жиротопе забыл включить часы, спохватился уже через 20 минут)

Screenshot_2023-11-08-16-43-38-432_com.huawei.health-edit.jpg

Треня 32 минуты

Screenshot_2023-11-08-16-47-56-076_io.strongapp.strong-edit.jpg



Screenshot_2023-11-08-16-49-41-558_io.strongapp.strong-edit.jpg

это косяк , придется переделать тренировку

[Grillmaster]

это косяк , придется переделать тренировку

Блять...((((( Придётся завтра на 20 минут дольше погонять, а то ссылочники скажут, что этих 20-ти минут не хватило, чтоб к 20.12. 23 успел похудеть(((

[Grillmaster]

Них....я ж себе. Залез на весы, а там 94,3 супротив утрешних 95,1 И это я ещё в зале литр воды выдул

Сообщение изменено: Grillmaster (08 ноября 2023 - 07:05)

[Fortnite]

Них....я ж себе. Залез на весы, а там 94,3 супротив утрешних 95,1 И это я ещё в зале литр воды выдул

4357977124930efcbb85d1bb054a8031.jpeg

ужас

[Grillmaster]

ужас

Походу я ссылочникам продую)

[Мастадонт]

Походу я ссылочникам продую)

Как решать будешь?

Ящик водки или тонна мяса?

[Grillmaster]

Как решать будешь?
Ящик водки или тонна мяса?

Не буду их называть ссылочниками дня два.
Они мне ещё за кето торчат.
Кстати, им тогда придётся признать, что мои кетоисследования соответствуют действительности 8)

[Grillmaster]

Тут ещё какая петрушка получается) Рушится теория учоных о замедлении метаболизма при жостком дефиците в кратчайшие сроки.
А так-же подтверждается существование метаболической гибкости 8)

[Grillmaster]

Моё питание на данный момент с 4-х утра)
До трени было 2 приёма пищи. Прот выпил только что.

[Мастадонт]

А так-же подтверждается существование метаболической гибкости

Ты просто отожранный эктоморф. И скидывать те не проблема.

Ща станешь мелкий как Осицид, хотя не. Он же набрал.

Как Ром во. И сразу бухать и жрать опять начнешь.

[renepjd]

Не буду их называть ссылочниками дня два.

может не стоит так жестить?

Выбери ченить попроще, миллион раз отжаться, например

[oscid]

Тут ещё какая петрушка получается) Рушится теория учоных о замедлении метаболизма при жостком дефиците в кратчайшие сроки.
А так-же подтверждается существование метаболической гибкости 8)

Он не замедляется значительно. Организм сильней экономит траты. Меньше греет, меньше шевелится.

[Grillmaster]

Ты просто отожранный эктоморф. И скидывать те не проблема.
Ща станешь мелкий как Осицид, хотя не. Он же набрал.
Как Ром во. И сразу бухать и жрать опять начнешь.

Наврядли эктоморф. В 18 лет весил толи 75, толи 80. Был худой. Да я и фотку скидывал где то свою 22 или 23-х летнюю в плаварях, где ещё худой. По костяку видно, что не эктоморф.
Бухать уже не начну, т к. бухло жгёт мясо и замедляет обменку. А без бухла я не жру ничерта)

[Grillmaster]

может не стоит так жестить?
Выбери ченить попроще, миллион раз отжаться, например

Я не ищу лёгких путей) Отвечать, так по полнай 8)

Сообщение изменено: Grillmaster (08 ноября 2023 - 08:09)

[Grillmaster]

Он не замедляется значительно. Организм сильней экономит траты. Меньше греет, меньше шевелится.

Х з , учоные тренеры-тиктокеры по похуданию все в один голос твердят - при жостком дефиците через несколько дней наступит плато)

[Iskander80]

Не буду их называть ссылочниками дня два.
Они мне ещё за кето торчат.
Кстати, им тогда придётся признать, что мои кетоисследования соответствуют действительности 8)

Где почитать на досуге про твои исследования.
Заинтриговал, гад