53245 ответов в этой теме

[Горец67]

13-15 не больше.

мяса тоже

неа но тоже нравится

[Горец67]

А вес и обхват талии?

75 кг тали я87 см

Сообщение изменено: sasha1967 (20 декабря 2016 - 10:42)

[Anatolii]

75 кг тали я87 см

Поздравляю, у вас огромное брюхо и % жира зашкаливает) А фото вообще не ваше)

[puffi88]

То есть вы на практике никогда это не проверяли. Сделайте замеры в своем зале.

Я намерился )) Это типичный Колобок . 

[oscar]

а я вчера замерил. ну ка эксперты сколько здесь жира??

 

12%. Талия у тебя широкая от природы, не повезло. Зато бицепс длинный, а значит перспективный. Я бы на плечи налег в первую очередь и широчайшие (подтягивания, тяга гантели), руки сами  должны подтянуться.

[aid]

близко

А каким методом определялся процент?

[Горец67]

Поздравляю, у вас огромное брюхо и % жира зашкаливает) А фото вообще не ваше)

да ладно. вот что значит фото и реальные объемы

[Nikonor]

талия (а по хорошему ,пуза в самом широком месте,примерно по уровну пупка), максимум- должно соответствовать весу (вес 95  пузо 95),минимум не ограничен

есстесно,для более менее нормальной видухи,при этом объёмы остальных частей тела ,тоже должны соответствовать,в т.ч. и щёки

к лифтёрам и стронгменам не относится)

Сообщение изменено: Nikonor (20 декабря 2016 - 10:52)

[Voy]

?????

сделал нормально, сказать нечего. На веса, с которыми не смог бы работать не полез. До ДНБ тебе далеко )

[Горец67]

талия (а по хорошему ,пуза в самом широком месте,примерно по уровну пупка), максимум- должно соответствовать весу (пример рост178  пузо 78),минимум не ограничен

есстесно,для более менее нормальной видухи

и как моя "

 

сделал нормально, сказать нечего. На веса, с которыми не смог бы работать не полез. До ДНБ тебе далеко )

ага учитывая что я сейчас делаю 135х5 ты посмотри на свой профиль

[Горец67]

сделал нормально, сказать нечего. На веса, с которыми не смог бы работать не полез. До ДНБ тебе далеко )

кстати для тебя отдельно сниму видео и пришлю на днях 138х5  3 подхода потом как кукарекать будешь??

[Anatolii]

2016-05-11 14.55.57.jpg2016-05-11 14.55.57.jpg2016-09-04 15.52.21.jpg2016-05-11 14.55.06.jpg2016-08-19 14.19.48.jpg

да ладно. вот что значит фото и реальные объемы

Вот именно, что все эти соотношения не универсальны и далеко не всегда работают. Завтра измерю  атлетичных легковесов, Пуфф все равно не поверит, а самому интересно.

[Nikonor]

и как моя "

да нормально смотрится вполне

[Горец67]

Вот именно, что все эти соотношения не универсальны и далеко не всегда работают. Завтра измерю  атлетичных легковесов, Пуфф все равно не поверит, а самому интересно.

 и я не рисуюсь не тот возраст лента иногда не показатель

[Nikonor]

лента, да. всё равно у каждого субъективное восприятие

Филя ,тот вон и то ,тоже не всем нравится)

[Горец67]

А каким методом определялся процент?

начинается каллипер 7-ми точечный метод бла бла

[Nikonor]

как говаривал наш физрук:

У каждого свой вкус,сказал индус,когда поцеловал мартышку в ж.пу

[Nikonor]

А каким методом определялся процент?

в воде взвешивают.

точный метод!

[Anatolii]

 и я не рисуюсь не тот возраст лента иногда не показатель

Так я об этом и говорю, лента не показатель, как минимум должен учитываться рост и общее развитие мускулатуры, т.е. распределение массы по телу и анатомические особенности.

Сообщение изменено: Anatolii (20 декабря 2016 - 11:00)

[Горец67]

не мне просто интересно мнение опытных - какой процент жира у меня . ответ скоро будет. причем очень тоочный

[Nikonor]

ответ скоро будет. причем очень тоочный

интригал

т.е. этот... Интриган,вот!

Миниатюры

• 

[Горец67]

интригал

т.е. этот... Интриган,вот!

Никонор ценю твою иронию и умор  конечно у меня 13-15 процентов мяса

[Typuct]

Сейчас жирный, процент жира с районе 16-18%, вес 80, талия 80, бицепс 40, нога 60, под идеальную видуху не подхожу от слова совсем, а все потому что рост 170, пропорции талия два бица, нога полтора бица, подходят либо супер сухим, либо высоким людям.

[Виктор С]

Typuct, при твоих силовых, неужели ты ещё недоволен?

[aid]

в воде взвешивают.

точный метод!

Тут конкретно про Сашу1967 вопрос был.

[Горец67]

ладно не буду томить. процент жира оказывается бывает при таких раскладах. возраст 49 лет  рост 175 см вес 75 кг талия 87 см  ---  процент жира 18.7%

Сообщение изменено: sasha1967 (20 декабря 2016 - 11:13)

[puffi88]

ладно не буду томить. процент жира оказывается бывает при таких раскладах. возраст 49 лет вес 75 кг талия 87 см  ---  процент жира 18.7%

Я так и знал )) 

[Горец67]

поверьте перемерял неоднократно...........

[Горец67]

Я так и знал )) 

пуффи ты оказался прав

[Typuct]

Typuct, при твоих силовых, неужели ты ещё недоволен?

для моего веса, силовые неплохие, думаю, а вот когда сравниваешь силу не относительную, а абсолютную, то становится очень грустно, есть небольшое ощущение, ммм, даже не знаю, никчемности что-ли, но это по доброму без самобичевания разумеется, с некой иронией знаете.

Сообщение изменено: Typuct (20 декабря 2016 - 11:17)