349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

Эмро,как сушка?

 

[renepjd]

Да иппал я в РОДД это радио((((((( оно совсем охуело(((((( ФМ блять((((((( юморит(((((((( а по факту хуйню какую то передает(((((((( я несколько раз слушал радио это((((((( хоть бы что то смешное было(((((((( вообще нихуя(((((((((( я даже ни разу не улыбнулся(((((((да я сам так юморить умею((((((( даже луше(((((((( реально охуело это Рихад ФМ от своей популярности((((((( думает, что лихое((((((( да хуй там(((((((( кастетами это радио пиздить надо((((((( и тех кто там работает(((((((( муфлонов литературных((((((((( бесят бля((((((((( особенно ведущий(((((((((( заебал суко(((((((( качается по ВИТу как мудак(((((((( в полную амплитуду((((((( вообще не отдупляет ничего про работу саркомеров((((((((((((переебал бы ему двоечку между бровей((((((( реально бы просек кто есть кто((((((((( только объемка((((((( все больше сетов((((((( все меньше отдых(((((((( все больше белка и ноль жиров((((((и так по спирали((((((( и это нихуя не радио(((((((((((((это СПАРТАБЛЯДЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!((((((((((((((((((((

Игорь, мне кажется в первом предложении в слове юморист между о и р пропустил три скобки

[ViktorMsk]

Ладно, поменял я аву на другую. Поставил свежую фотку. Неделю назад. Рука под 46 см))

[Arik]

Рука под 46 см))

http://www.youtube.c...QZ84b8#t=19.081

[renepjd]

При всей моей любви к тяжелеку, но под выпивку лучше всего пойдёт Марцинкевич и кабриолет

[sereje4ka]

химический горох уже попер?

[ViktorMsk]

химический горох уже попер?

 

Неа, писал же сегодня, яйца уменьшились всего на 1 см в длину и всё. Тоесть никакого гороха химического нет.

[OldBoy]

Ладно, поменял я аву на другую. Поставил свежую фотку. Неделю назад. Рука под 46 см))

 

[sereje4ka]

Неа, писал же сегодня, яйца уменьшились всего на 1 см в длину и всё. Тоесть никакого гороха химического нет.

 

Нихуясебе, в три раза уменьшились, а он говорит незначительно!

[ViktorMsk]

OldBoy,

Поржал))) Вообще скажу без ложной скромности, руки мои - это всётаки очень хорошая генетика. За 4 месяца 3 см к руке, но еще сама по себе боковая трицепсовая головка увеличилась конкретно так. Там реально кусок мяса нарос. Тоже самое с дельтами. Выросли они не хило так. Грудь слабо выросла. Спина подрасла в толщину...

[Arik]

Тебя хоть не читай блеать)) сразу сцука безысходность и понимание,что нехуй там в качалке ловить))

Маэстра лучше,на его фоне хочется ебашить и поднимать!

[ViktorMsk]

Тебя хоть не читай блеать)) сразу сцука безысходность и понимание,что нехуй там в качалке ловить)) Маэстра лучше,на его фоне хочется ебашить и поднимать!

 

Ну руки и дельты просто сильные стороны, вот и всё.

[ViktorMsk]

Нихуясебе, в три раза уменьшились, а он говорит незначительно!

 

Решил доебаться до моих яиц?((( Размер моих яиц ему не нравиться, видете ли!!!((( Мда, маразм крепчал!!!((( Мои яйца вообще никого не трогают((( Висят себе спокойно в трусах(( Нет, блять, они ему чем то не угодили(((( Все вы тут такие((( Зла на вас нет((( Уйду я отвас!!!((((

Сообщение изменено: ViktorMsk (28 января 2016 - 02:17)

[Arik]

Решил доебаться до моих яиц?((( Размер моих яиц ему не нравиться, видете ли!!!((( Мда, маразм крепчал!!!((( Мои яйца вообще никого не трогают((( Висят себе спокойно в трусах(( Нет, блять, они ему чем то не угодили(((( Все вы тут такие((( Зла на вас нет((( Уйду я отвас!!!((((

крутить преднакоп?)

[ViktorMsk]

крутить преднакоп?)

 

Ага, с жгутами))

 

Я кстати жгуты хотел прикупить для прокачки мышц под немного иной нагрузкой, но так и не понял какой именно мне надо. В общем забил куй на это дело. Может и к лучшему)))

[Arik]

Ага, с жгутами))

Я кстати жгуты хотел прикупить для прокачки мышц под немного иной нагрузкой, но так и не понял какой именно мне надо. В общем забил куй на это дело. Может и к лучшему)))

штангу приматывать,лифтеробляди любят эту хуйню

[Arik]

Интересно ,если лифтеробляди предложить пельмени или жгуты...что выберет?

[Arik]

[sereje4ka]

"Фактор пиздюка" - по этому тегу тема рихи первая в гугле!!!

[Злодей]

Ну и пользуйся на радость. Твоим заявленным характеристикам вполне соответствует, а про конкретные цели, для которых нужен "серьёзный клинок" (с) ты не писал.

Збс из тебя советчик. Сразу видно потратил время, освежил знания, что бы серьезно подготовиться к вопросу))))))))

[Мозголомная Брага]

вчера попробовал поделать становую открытым разнохватом.

Понравилось. Держит более надежно.

[Don VOVCHIK]

,
Пакеж битку!
Серьезно!
Я реально не пойму как у тя вес плавает с биткой, ногой и талией.

Ты куришь?

Да никак! Этот "базовый" уровень жира стоит на месте и никуда не меняется. Полторы тысчи калорий, 200 белка, 50 жира, 70-100 углей. Не знаю, чем там покрывается этот "дефицит в 800 калорий", воздухом наверно.

Значит не 800 дифицит, а 1200 делай! У нее кость толстая (с)

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (28 января 2016 - 09:19)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Сушкобляди !

[Don VOVCHIK]

То Квакину
Ты после праздников НГ спрашивал набрал ли я?! Своевремменоо отвечу!
Ща могу тебе все рассказать, я в декабре с 94 похудел до 88 на фоне заебов на работе.
Заеп пока закончился, имеем
6го весил 90, ща 92.
Вообще у меня вес ростет, только когда занимаюсь!
Когда не занимаюсь при том же приеме пищи, ростет только пузо, а вес стоит (мясо уходит тренеровочное). Вот такая куета.

[ryabuji]

Да никак! Этот "базовый" уровень жира стоит на месте и никуда не меняется. Полторы тысчи калорий, 200 белка, 50 жира, 70-100 углей. Не знаю, чем там покрывается этот "дефицит в 800 калорий", воздухом наверно.

Больше месяца ебались с подопечной на дефиците в 25% от уровня поддержки. Это 1250ккал. Залило аж на 3 кг. Решил дать полторы недели отдыха по питанию и тренингу по совету ЗнатокаНе. Прошло 4 дня, появились 4 верхних кубика и руки приобрели требуемую форму, минус 2 кг.
Отдохни неделю, Сергей, это работает. Рекомпоз, мать его...

[Don VOVCHIK]

Больше месяца ебались с подопечной. Решил дать полторы недели отдыха ....по совету ЗнатокаНе. Прошло 4 дня, появились 4 верхних кубика и руки приобрели требуемую форму, минус 2 кг.
Отдохни неделю, Сергей, это работает. ...

[Temirbek]

Your application and interview have been carefully assessed, but we regret to inform you that you have been unsuccessful on this occasion.

 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Больше месяца ебались с подопечной

кстати , думаю если бы конкретно ебались , эффект был бы намного лучше .