53245 ответов в этой теме

[Горец67]

молодец, умеешь отдыхать )

да какой то экстрим

[puffi88]

Может хватит уже смотреть, а пора и запостить свою дерзкую черную форму?!

Стоит же аватарка 

[Ташир]

Стоит же аватарка 

Я тебя таким еще в школе помню Сейчас поди шляпа, черные очки и плащ - костяк видухи?

[Death Star]

Death Star, за эпопею 
Колоритно, сочно и экстремально.
Я вспомнил прошлое - в этом деле мне до тебя было далеко.)

молодец, умеешь отдыхать )

У меня таких охуительных историй навалом))) На трезвую такого не провернуть(((
Но это все в прошлом, сейчас 3л пива раз в пол года, а то и реже. Здоровье уже не позволяет((

[Горец67]

У меня таких охуительных историй навалом))) На трезвую такого не провернуть(((
Но это все в прошлом, сейчас 3л пива раз в пол года, а то и реже. Здоровье уже не позволяет((

качаться здоровье позволяет а пивка иногда выпить нет??

[Ташир]

сейчас 3л пива раз в пол года, а то и реже. Здоровье уже не позволяет((

Это всё неверие в собственные силы.

[Честер]

Но это все в прошлом, сейчас 3л пива раз в пол года, а то и реже. Здоровье уже не позволяет((

нууу

надо тренироваться!

[Death Star]

качаться здоровье позволяет а пивка иногда выпить нет??

Именно. У меня дискенезия желчного, алкоголь запрещен, а качалка нет)) Можно конечно забить на это, но через некоторое время произойдет срыв и надо будет пропивать курс недешевых лекарств. Плюс пищеварение ухудшается во время обострений, а это напрямую влияет на качалку(((

Это всё неверие в собственные силы.

Полный атеист, хуле(((

[aid]

Как без посторонней помощи стиральную машину затащить из лифта в квартиру...в 79,5 лет?))

 

Э, т.е. нагибаться на огороде не стоит, а вот стиральную машину можно и затащить?

[Игорь 66]

Правильно, кифоз, спину можно спокойно сделать нормальной в его случае. Одни мышцы расслабить, другие чуть подтянуть. 

Typuct,  У сына поясничный лордоз, сколиоз. Какие упражнения посоветуете?

[Igor61]

нагибаться на огороде не стоит, а вот стиральную машину можно и затащить?

 

В таком возрасте стиральные машины только с доставкой и установкой. На всякий случай.

[aid]

Фотку можно посмотреть ? 

У самых тяжелых в мире людей вес численно больше талии на сотни.

[puffi88]

У самых тяжелых в мире людей вес численно больше талии на сотни.

Тут то я не сомневаюсь . При весе 130 и талии 100 ... это 2% жира)) 

[aid]

Да не особо срущая - это просто его сутулость в грудном отделе создает впечатление! 

 

Ноги не включает, чтобы больше поясницу загрузить - это тоже нормально.

Ну так ему лишняя нагрузка на ноги не повредила бы.

[aid]

конечно, чистая функционалка, которая сохраняется намного дольше бутафорской чрезмерной мышечной массы у билдеров

абсолютно все престарелые ББры понимают это и не держатся за свою массу

Кстати, что еще интересно, - в армрестлинге есть очень сильные возрастные спортсмены - Лупкес, Бреснан, Брзенк.

[Arik]

Кстати, что еще интересно, - в армрестлинге есть очень сильные возрастные спортсмены - Лупкес, Бреснан, Брзенк.

последний вроде как , завязал

[Anatolii]

Тут то я не сомневаюсь . При весе 130 и талии 100 ... это 2% жира)) 

Ну, давайте я завтра несколько человек разного формата обмеряю и выложу вместе с фото. Если, конечно, на слово поверите) 

[puffi88]

Ну, давайте я завтра несколько человек разного формата обмеряю и выложу вместе с фото. Если, конечно, на слово поверите) 

Было бы любопытно посмотреть на 130 кг и талию 100 . Без шуток.

[oscar]

у большинства здесь слава богу нет проблем с недопонимаем близких в плане занятия спортом

 

Нет, есть. У меня даже сыновья, которые раньше занимались ББ, не понимают, зачем их отцу  в 60-летнем возрасте пропорции нужны, чтобы нормально выглядеть.

Я и сам внятно объяснить не могу.

[Виктор С]

Э, т.е. нагибаться на огороде не стоит, а вот стиральную машину можно и затащить?

Хороший вопрос. Кратковременный наклон с отягощением или буквой Г без отягощения, но длительно....

В возрастной теме Черепанов категорически не поддерживает многоповторные приседания, но не возражает против многоповторного жима. Из-за положения тела.

Можно ли спроецировать какое-либо движение из зала на перенос стиралки?

Тяга? Гиперэкстензия?

[Anatolii]

Было бы любопытно посмотреть на 130 кг и талию 100 . Без шуток.

Это в профиле у Синисты, в зале я такого не найду. Но для выявления тенденции, думаю моих спортсменов будет достаточно. Пример себя и жены я уже приводил, правда не знаю удалось ли прочитать, то что я написал. У меня почему-то текст не отображается ни в моем сообщении, ни в ответах на него.

[Anatolii]

Нет, есть. У меня даже сыновья, которые раньше занимались ББ, не понимают, зачем их отцу  в 60-летнем возрасте пропорции нужны, чтобы нормально выглядеть.

Я и сам внятно объяснить не могу.

Сыновья бросили занятия?

[Рутул]

да обычный в общем-то, побывал в куче залов, везде свои уникумы находятся, в одном забавно было, железный мир назывался, подвальная брутальная качалка, хозяин поддался на уговоры клиента и поставил стол для арма, в течении следующей недели, один перелом и куча травмированных рук, а так как там месячные абонементы, а люди с травмами рук обычно в зале не появляются, материл он мужика долго, стол для арма исчез естественно.

Всё-таки, думаю, ваш зал не простой - в нашем стоят два стола для армрестлинга - ни одного перелома, все целёхоньки, с мелкими травмами народ встречается, но тренироваться не прекращают, а просто снижают нагрузку.

[Typuct]

Typuct, У сына поясничный лордоз, сколиоз. Какие упражнения посоветуете?

при лордозе обычно подгибания таза в висе, не знаю как называется движение, я называю это позы злой и доброй кошечки когда стоишь на коленях и руках и поочередно выгибаешь спину то вверх как делает злая кошка, при этом копчик и макушку к полу пригибаешь, то вниз отклячивая зад и макушку вверх.

пресс обязательно - он как антогонист выступает, слабый пресс усугубляет обычно лордоз.

Вообще так конечно советовать нельзя, я считаю, надо смотреть все вживую и желательно видеть снимки позвоночника, причина лордоза какая?

Сообщение изменено: Typuct (20 декабря 2016 - 09:39)

[Typuct]

Всё-таки, думаю, ваш зал не простой - в нашем стоят два стола для армрестлинга - ни одного перелома, все целёхоньки, с мелкими травмами народ встречается, но тренироваться не прекращают, а просто снижают нагрузку.

это вообще происходило в разных залах, через пару лет в одном гламурненьком зале со столом для арма тренировался и тоже подобного не наблюдал ))

[aid]

Можно ли спроецировать какое-либо движение из зала на перенос стиралки? Тяга? Гиперэкстензия?

 

Мне кажется, нет. Это больше сродни камням Атласа у стронгов. Непривычная нагрузка после тяг и гиперэкстензий.

Тем более, я понял пример Латыниной, что она не стояла буквой Г, а просто нагнулась.

Сообщение изменено: aid (20 декабря 2016 - 09:48)

[oscar]

Если брать рост 180см и 80кг веса, то рука 40см, бедро 60см, грудная клетка 111см, талия до 80см. Тогда быдет "недрыщ" среди обычных людей. Среди бодибилдеров будет дрыщом, конечно же.

 

Ты идеальные пропорции  указал: талия=2биц, бедро=1.5 бица, которые на данном специализированном бодибилдеровском форуме имеют, на мой выпуклый морской глаз, не более 20 человек. ББ получается - очень редкий зверь, меньше 1% среди регулярно целенаправленно занимающихся железом.

[Anatolii]

это вообще происходило в разных залах, через пару лет в одном гламурненьком зале со столом для арма тренировался и тоже подобного не наблюдал ))

Арм - коварная штука, вроде всем с детства знакомая и простая, но травмы там мама не горюй. У меня жена на арме плечевую ломала, две операции больше года восстановления, едва со спортом навсегда не рассталась.   

[puffi88]

Это в профиле у Синисты, в зале я такого не найду.

Реально если, то у Хита хуже пропорции . Думаю , что на 125 кг талия поболе 100 выйдет.

[aid]

Арм - коварная штука, вроде всем с детства знакомая и простая, но травмы там мама не горюй. У меня жена на арме плечевую ломала, две операции больше года восстановления, едва со спортом навсегда не рассталась.   

Причем вроде ломаются именно любители в арме. И как ни странно, больше женщины. По крайней мере я слышал именно о таких переломах у женщин.