2 голосов
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Сказал -- как отрезал!
Насчёт рекомпозиции у натуралов -- тут я большой скептик: считаю, что это доступно ≈1% занимающихся, не больше. Но это отдельная тема.
Даю справку. Товарищ Мерк шутить изволит. Никакого рекомпоза указанному персонажу совершить не удалось. Напротив, его силовые показатели и внешний вид год от года всё хуже и хуже. Что вполне объяснимо для стажного натурала в возрасте за 40. Никаких очередей к нему не выстраивалось, разве что из троллей.
P.S. Опять экономлю время просто.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
интересно, что там с танцами, ведь мастер занимался танцами, с женщинами.
Не слежу, в Вотсапе и ТГ с ним в группах меня нет. С последним всё ясно и так. Ничего нет и не будет. Но оно и к лучшему конкретно для него.
Пердун с пропитым ебалом
за последние лет 5-6 всё кардинально поменялось. Бар исчез, изчез и пикап, альфовость и прочее. Всё скатилось к обычному дневнику тренировок. Скучнейшей хуете.Не слежу, в Вотсапе и ТГ с ним в группах меня нет. С последним всё ясно и так. Ничего нет и не будет. Но оно и к лучшему конкретно для него.
Бывалый
А что плохого в том, чтобы учить и поправлять? Причём с примером, как и на тренажёрах можно исполнять упро в технике, не соответствующей целям/задачам.
Тут главное в другом, у этой дамы одни цели\задачи , а у меня другие. Она там хочет чего то нужное в спине накачать, какие то нижние трапеции и широчайшие. Ради Бога! А я это упражнение делаю с другой целью и мне пофигу чего я там накачаю. Мне надо улучшить мобильность плечевых суставов и все. Допустим уходит у меня локоть назад , если плохая гибкость и значит в дальнейшем будет меньше уходить. Если не натренировать то хотя бы поддержать гибкость и похер мне ваши широчайшие, мне рывок надо делать и нужна гибкость., чтобы заваливать гирю назад как Николай говорил. Поэтому приходится вообще дичь делать , еще и туловище вперед наклонять, чтобы еще больше плечи провернуль. Котофеич посмотрит в английскую методичку - предсмертное извращение
Сообщение изменено: Сергеев (26 April 2026 - 04:13)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
за последние лет 5-6 всё кардинально поменялось. Бар исчез, изчез и пикап, альфовость и прочее. Всё скатилось к обычному дневнику тренировок. Скучнейшей хуете.
Феномен Бара заключался в сообществе, самая активная часть которого - так называемые "Мурзики", была, своего рода, преторианской гвардией. И, как и преторианцы (или поздние янычары, или советская партноменклатурная "проклятая каста"), они развратились, изнежились, утратили боевой дух прошлого, и забыли - для чего они. Погрязли в разврате соцсетей, модных мессенджеров и закрытых "Ылитных клубов". А сам по себе, без сообщества, Мастер, - просто маленький человечек.
Новичок
Тут главное в другом, у этой дамы одни цели\задачи , а у меня другие. Она там хочет чего то нужное в спине накачать, какие то нижние трапеции и широчайшие. Ради Бога
Бывалый
Ну потому-что тренажёры для этого придуманы и созданы. А не для выкрутасов на них амбициозных гиревиков любителей и так их же штангистов.)
Это ты так думаешь в следствии крайней узости и ограниченности мышления.
Новичок
Нет ну при желании и широте воображения (по вашему мышления), можно что угодно вытворять на них.))Это ты так думаешь в следствии крайней узости и ограниченности мышления.
Бывалый
Нет ну при желании и широте воображения (по вашему мышления), можно что угодно вытворять на них.))
Где-то было видео у Максимки как на тренажëрах даже трахаются.)))
Как к турнику один подошел и сделал гимнастический элемент, а вот допустим renepjd на турнике качается , а гимнастику не делает вовсе.
Интересующийся
Ну какая может быть техника на тренажерах, там нет возможности делать неправильно.
Наивный! Нет предела человеческой фантазии и способности накосячить - даже в тренажере. И Чернокульский своим примером подтвердил сие, паки и паки!
Новичок
Как к турнику один подошел и сделал гимнастический элемент, а вот допустим renepjd на турнике качается , а гимнастику не делает вовсе.
Интересующийся
Что же мне делать?
Ну а как подсобными упражнениями результат в базовом упражнении увеличить можно?
ИМХО: "техника" на тренажёре -- это дикий бред: техника выполнения жёстко задана самой конструкцией и никакого обучения не требует. Прыжок в высоту -- это Техника; "тулуп" или "аксель" -- Техника, а "техника" на тренажёрах нужна исключительно тренерам / инструкторам, чтобы вносить многочисленные поправки и создавать видимость своей нужности для клиента.
Если не хотите слушать никого из форумчан - подойдите к инструктору в зале и попросите его показать Вам, как надо правильно пользоваться тренажером. Потому что Вам точно нужен инструктор. Но Вы же никого слушать не хоите, вот и вытворяете жуткую дичь.
Интересующийся
Если у 68-летнего натурала результаты неуклонно растут, значит, ему незачем знать "элементарные вещи". Он как Шерлок Холмс, который отбивался от уроков космологии.
Кстати, а как обстоит дело с ростом результатов лично у Вас? Чертовски любопытно.
Да какие у Вас там "результаты"? Не смешите людей. Это не результаты, а дикое позорище.
body_by_mma
"техника" на тренажёре -- это дикий бред: техника выполнения жёстко задана самой конструкцией и никакого обучения не требует.
Тренажёры не совершенны. Они могут не подходить вам анатомически. Они требуют регулировки длины рычагов под вашу анатомию. Они требуют знаний техники упражнения - ответственной за безопасность. Например, если вы будете разгибать локти полностью на скамье Скотта - вы оторвёте бицепс. Особенно при исполнении подъёмов на 1-3 повторения. Точно так же с углом в локте менее 90° в французском жиме или трицепсе на блоке.
Конечно, ПОНАЧАЛУ можно исполнять любую дичь и иметь любое имхо.
Но, у тех кто выжил, и кто прошёл какой более-менее длинный путь - итоговые имхо на удивление совпадают. Никто из них не делает разводки на 3 повт в тренажёре в максимальную амплитуду ) Таких дураков среди них УЖЕ нет )
body_by_mma
Интересующийся
Это что ещё за высер?
Было же видео - Жим гирь 32 кг на 3 повт.
Это ОЧЕНЬ сильный результат.
Ты за края-то не заплывай.
Тут уже высказывали сомнения в весе гирь. И сомневающихся можно понять, учитывая явную неадекватность пациента. Не говоря уже о том, что мы живём в век ИИ, когда в видеозаписи можно имитировать что угодно...
Интересующийся
Перед тем как начать сведение рук на "бабочке", мне с заломленными назад руками приходится сидеть с полминуты, чтоб растянуться. Встану, похожу и лишь потом выполняю упражнение.
Что-то маловато. Сходите в ментовку, там Вам "ласточку" сделают на полчаса. А заодно и "слоника"...
Интересующийся
к удлинению и эластичности сухожилий, как минимум
А вот это к чему ведет? 
https://forum.steelf...ntry1059862664
Чемпион Мира IFBB
Ты несёшь чушь. Сухожилия не резинки, которые ты растягиваешь амплитудой.к удлинению и эластичности сухожилий, как минимум
Чемпион Мира IFBB
Мэд, ты вспомни сколько уже таких дурачков побывало на форуме. Недолго как правило. Так что ты прав, с юродивыми вообще не стоит вступать в какие либо дискуссииСэмэн, я-таки, вас умоляю
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Тут уже высказывали сомнения в весе гирь. И сомневающихся можно понять, учитывая явную неадекватность пациента. Не говоря уже о том, что мы живём в век ИИ, когда в видеозаписи можно имитировать что угодно...
Только когда сомневающимся предоставили доказательства, они промолчали. Словно ничего и не было. Нет, понятно, что можно подделать многое, например, полёт пендосов на Луну, на которой они никогда, разумеется, не были. Или ПЦР-тест. Или доллары, скажем. Но тут не тот случай, надо принять это. Видно, что это не ИИ. Пока видно. Через лет 5, возможно, видно не будет. А рассверливать гири в общественном зале, ну... Ну вероятность такого ниже, чем то, что человек жмёт эти гири, скажу проще.
Чемпион Мира IFBB
Саша, какие доказательства? Нарисованные свежей белой краской цифирки на гирьках?Только когда сомневающимся предоставили доказательства, они промолчали.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Саша, какие доказательства? Нарисованные свежей белой краской цифирки на гирьках?
"Это было бы смешно, если бы не было так грустно " (с)
Ну а какая версия? Николай приходит с кисточкой и краской в общественный зал и малюет на пудовках цифру 32? И его не выгоняют, краску не стирают, и он изо дня в день с этими гирями, с фальшивыми цифрами, тренируется? То людям померещилась цифра 14 (так хотелось в неё поверить. Ну понятно, оптические иллюзии - дело такое. Бывают прямо забавные), теперь вот это... Это всё возможно, в случае какого-нибудь Дикуля или коммерческого блогера, который деньги за это получает. Дедушка 68 лет не станет этого делать, это слишком организационно трудоёмко, проще их пожать.
Чемпион Мира IFBB
30 сек с готовым трафаретом
Ну а какая версия? Николай приходит с кисточкой и краской в общественный зал и малюет
этот ? Легко. И стёр потом
Дедушка 68 лет не станет этого делать
Сообщение изменено: Семён (26 April 2026 - 11:28)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
30 сек с готовым трафаретом
Ход этих сомнений я предсказал сразу - в первых постах тут. Даже если он их на камеру взвесит, скажут, что весы не те, что нужен "контрагруз", потом, что "контрагруз" - фальшивый, и так до бесконечности. Строго говоря, конечно, в современной науке вообще ничего строго не доказано. Ни одна теория. Всюду "консенсус мнений", но не более (часто нет и его). Я сейчас вот не шучу ни разу - это тема моих интересов, и я знаю, о чём говорю. Но тут... Ну не те это результаты, он же не левитирует на камеру, и не ложки взглядом гнёт, как мальчик из "Матрицы".
Чемпион Мира IFBB
Вход
Регистрация
Наверх
